Unser Körper speichert Erinnerungen, die ausgelöst von ähnlichen äußeren Gegebenheiten wieder hochkommen. Das können schöne Erinnerungen sein, wenn ein Duft dich zurück in den Urlaub trägt, aber auch sehr schmerzhafte Erinnerungen bis hin zu Traumata. Wie traumasensbiles Yoga uns begleiten kann, wieder Sicherheit, Stabilität und Selbstbestimmung zu erlangen, erklärt dir Expertin Eva Weinmann in diesem Podcast-Interview. Dabei ist es wichtig zu betonen, dass Yoga eine Ergänzung und kein Ersatz für eine Therapie ist.

Was du in dieser Podcastfolge erfährst:

Hier mehr Informationen und Inspirationen, um in dein Körper und ins traumsensiblen Yoga einzusteigen:

Yogatherapie Ausbildung bei Kale & Cake vor Ort und online: https://online.kaleandcake.de/yogatherapie-fortbildung-hybrid-2024/

Als Diplom-Psychologin, Therapeutin und Yogalehrerin arbeitet Eva Weinmann seit vielen Jahren an der Schnittstelle von Körper und Psyche. Mit ihrem jetzt erscheinenden Ratgeber Wenn dein Körper sich erinnert unterstützt sie Menschen auf achtsame und wohlwollende Art dabei, sich wieder mit dem eigenen Körper zu verbinden und zeigt, wie traumasensibles Yoga sowohl Traumatisierten als auch Menschen, die unter dauerhaften Stress leiden, helfen kann, wieder Verbindung mit dem eigenen Körper aufzunehmen.

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Link zum Buch „Wenn dein Körper sich erinnert“:

Fortbildung in traumasensiblem Yoga mit Helga Baumgartner (18.-24.8. auf der Fraueninsel, Chiemsee)