Traumreisen und Entspannung

By Tina Positivchen

Hier gibt es Wohlfühlzeit.

Du brauchst keine Vorkenntnisse.

Setze oder lege dich entspannt hin, höre einfach zu.

Höre zum Einstimmen Nr. 1 nach d. Ankündigung oder eine der Folgen 20, 40..., jede 2... more

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Traumreisen und Entspannung episodes:

March 06, 2024 Flugreise 2
Heute fliegen wir eine kleine Runde über Wiesen, Felder, Wald und das Meer, kommen dann an unseren Ausgangspunkt zurück.
Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr!
Du kannst mir auch gerne eine Mail an [email protected] senden.
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12min
February 01, 2024 85. Strandreise 2
Heute geht es an den Strand mit viel Platz für eigene Vorstellungen von dem Ort.
Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr!
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9min
December 20, 2023 84. MirMutMachReise
Heute geht es nur um gute Gefühle.
Stärk dich selbst, tue dir gut!
Das machen wir viel zu selten.
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12min
November 29, 2023 83. Winterspaziergangsreise
Komm mit auf einen Spaziergang durch den Schnee am Abend.
Wir ziehen uns warm an und lassen uns vom Schnee auf entspannende Gedanken bringen.

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9min
November 01, 2023 82. SichererOrtReise
Heute geht es an deinen Ort, der dir gut tut, der dir gute Gefühle gibt.
Mach es dir bequem und komme mit mir an deinen sicheren Ort.
Wenn Du noch keinen hast, dann gestalte ihn dir während dieser Traumreise.

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9min
October 04, 2023 81. FliegenderTeppichReise
Heute fliegen wir mit einem Teppich um die Welt und erleben verschiedene Umgebungen.

Mach es dir bequem und fliege mit!

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16min
September 06, 2023 80. Entspannungsatemübung
Es ist wieder eine 20. Folge, also mal wieder eine kleine Entspannungsübung, diesmal über Atmung und Muskelanspannung.
Mach es dir bequem und mach mit!
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15min
August 02, 2023 79. Spaziergangreise
Heute laufe ich über eine Wiese, auf einen kleinen Hügel, an einem See vorbei in einen Wald und zurück. Dabei begegnen mir verschiedene Tiere, komm gerne mit!
Mach es dir bequem und träume mit!
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Du kannst mir auch gerne eine Mail an [email protected]
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15min
July 05, 2023 78. Schlaraffenlandreise
Heute reise ich ins Schlaraffenland, wie sieht deines aus?
Mach dir ein Bild und komm mit!
Mach es dir bequem und träume mit!
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9min
May 31, 2023 77. Farbenreise
Heute geht es in das Land der Farben.
Zuerst eine Einführung und dann gehst du in deine Farbe oder Farben.
Mach es dir bequem und träume mit!
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15min

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