7/10-7/14台東小鐵人養成訓練營
WAYPOINT週三跑游訓練
WAYPOINT週四游泳基礎課程

台北市鐵人三項混合接力選手選拔的過程，為什麼選輸讓人捶心肝？
YOKOHAMA橫濱世錦賽比賽過程，榮登我心中的雨都，舉辦13次下了11次的雨

騎慢一點：
青少年選手到底適不適合穿卡鞋比短距離賽事？

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汶傑IG
汶傑如何來到台灣的一切經過
台南安平對汶傑的意義？
亞運最終戰！
Sub4 Project!!!!

騎慢一點：
開放水域的游泳技巧

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台南安平菁英組賽事
IRONMAN澳洲職業組賽事
PTO歐洲公開賽

騎慢一點：
踢、水、地、獄

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台南安平出賽名單
Collin Chartier 在Podcast 的內容
Lionel Sanders IG說明

沒有騎慢一點，記得多休一點

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蘇比克灣賽事資訊
Sarika Nakayama 像不像王威凱 你們自己看

騎慢一點：

3不
不要嘗試自己沒有試過的物品
不要賽前亂練
不要去想自己多麼不足

3要
要詳讀選手手冊
要把自己轉換區位置記好，並做好防雨的動作
要有Plan A.B.C

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中國德興亞洲盃
Wrold Triathlon室內賽
Xterra 越野跑21km

騎慢一點：

找點其他事情來做，不要過於聚焦在比賽

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子易前幾週的比賽概況
本週中國德興亞洲盃，看看中國、香港如何血流成河
張啟文也有參加中國德興賽事

為團畯沒取得職業組世錦賽資格感到可惜

Xterra 網站真的做得很好

騎慢一點：
Challenge Taiwan 賽事早點出門就對了

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RQ 跑力官方網站

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RQ 馬拉松菁英挑戰賽 #2023

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利用強度來監控，每天累積一點！

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3/26 新竹小鐵人轉換訓練
子易國際賽成績
團畯菲律賓 DAVAO IM 70.3 賽程

騎慢一點：

我不適合以賽代訓

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