Tror du att kroppen minns det vi själva försöker glömma – och att rörelse kan bli en väg tillbaka till oss själva? I det här avsnittet möter vi Mia Elmlund, Sensing Yoga-lärare med en egen bakgrund av utmattning och återhämtning.

Vi pratar om resan från att ignorera kroppens signaler till att lära sig lyssna på dess viskningar – innan den börjar skrika. Mia delar öppet om sina egna erfarenheter, vägen in i Sensing Yoga och varför just den här metoden blev en vändpunkt.

Avsnittet är både en personlig berättelse och en inbjudan till att möta kroppen på ett nytt sätt – med nyfikenhet, stillhet och samarbete istället för kontroll.

https://sensingyoga.se/

https://www.youtube.com/@sensingyoga

https://www.instagram.com/sensingyoga.se/

https://www.facebook.com/yogabymia

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på [email protected].

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka,

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.