EN VIVO: El MEJOR ejercicio para la PRESIÓN ARTERIAL, el COLESTEROL y una historia personal

¡Bienvenidos una semana más a nuestro podcast Salud Inteligente! Soy Sento Segarra y en este directo repasamos algunos de los temas de salud más comentados en la comunidad. Además, al final del directo, comparto una historia personal de los años 70 que os hará reflexionar.

TEMAS DEL DIRECTO:

✅ Ejercicio para bajar la presión arterial: ¿Es el cardio la mejor opción o hay algo más efectivo? Descubrimos lo que dice la ciencia. ️‍♂️

✅ Colesterol: ¿Hemos sido engañados? Analizamos los mitos y realidades sobre el colesterol, su importancia para la salud y por qué el miedo al colesterol puede ser un error.

✅ Historia de Abuelo Cebolleta: Un recuerdo de mi infancia en los años 70 y una sorprendente manera de medir la fiebre sin termómetro.

Leemos y respondemos comentarios en directo

Discutimos preguntas como:

¿Es realmente necesario tomar estatinas si tengo el colesterol alto?

⚡ ¿Qué impacto tiene el azúcar en la hipertensión arterial?

¿Cómo hacer correctamente la sentadilla contra la pared para bajar la presión arterial?

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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

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