簡單來說

團體課,私人課差在哪裡?新手想開始訓練該怎麼選?


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我想要接觸運動,是團體課比較適合我,還是該從一對一私人課開始呢?


這是我們最近遇到很多的問題,也是許多人想要開始運動會有的疑問


今天跟大家分享這兩個課程到底差在哪裡?


也從經濟/身體/心裡狀態來一起討論,究竟該從哪個課程開始呢?


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#古亭首選健身工作室

🏋🏼簡單肌力健身工作室

🏠台北市中正區南昌路二段203號2樓之3

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