En av våra bästa crossfit-atleter, här intervjuad på en trottoar i Spanien, berättar om livet, träningen och planerna. Dessutom leds hon här in på en helt ny bana: longdriving!

• 0:13:14 - Hanna in
• 1:00:06 - Hanna ut

Andreas & Alex går igenom alla sina egna största felslut genom alla år i järnets tjänst. Vad gjorde vi för fel och vad kunde vi lära oss av det?

Celebert besök i form av Johnny Hansson som precis bärgat segern och den tillhörande titeln Sveriges Starkaste Man. Hör allt om uppladdningen, grenarna, firandet och om vad som nu står på tur.

• 0:07:58 - Johnny in
• 1:00:44 - Johnny ut

Vi träffar byggarkompisen Arne Lundell som berättar allt om nya gymmet Orkanen, men också om formläget 4 veckor före VM!

• 0:13:50 - Arne in
• 0:46:03 - Arne ut

Få eller inga frågor sparas när firma A & A återigen möts med mikrofon för att räta ut frågetecken.

Intrikat och familjärt när Carina återigen hedrar oss med sin champagne-präglade närvaro. Hör hennes enkla och konkreta tips om hur du kommer tillbaka till sunda vanor igen efter en periods avbrott.

• 0:01:09 - Carina in
• 0:36:52 - Carina ut

Besök av inspiratören och den passionerade lokalentreprenören Erik Nordlöf. Vi pratar såklart om den kommande crossfit-drabbningen Battle of Wermland, men också om träning, coaching och om företagsklimatet i Arvika.

• 0:09:44 - Erik in
• 0:58:43 - Erik ut

Vi hookar upp med Sveriges meste strongman-nestor Anders Axklo för att få ta del av hans mest brinnande insidertips inför den stundande finalen.

• 0:10:31 - Anders in
• 1:06:49 - Anders ut

Inspirerande snack där vi tas med på resan om hur allt började och hur deras mission om hur tunga lyft kan göra underverk för alla.

• 0:03:05 - Clara & Johanna in
• 1:06:54 - Clara & Johanna ut

Öppenhjärtligt och omtumlande, allomfattande, rörande och roande. Med andra ord precis som vanligt när Mikael Hollsten gästar.

• 0:03:24 - Mikael in
• 1:35:03 - Mikael ut