Doomscrolling bedeutet, dass wir uns in eine negative Spirale von Nachrichten begeben, bei der wir immer weiter scrollen und immer mehr Informationen konsumieren - und am Ende des Tages geht es uns schlecht. Wie bekommen wir es hin diese Spirale zu durchbrechen? Darum geht es in dieser Ab 21-Folge.

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Ihr hört in der Ab 21:

01:37 - Raul Krauthausen berichtet, wie er es geschafft hat, für sich ein gesundes Maß an Informationen zu finden und wie er gerade Menschen aus der Ukraine unterstützt.

10:30 - Die Neurowissenschaftlerin Maren Urner erklärt, wie viele Informationen zu viel sind und warum es wichtig ist, dem Gehirn auch mal eine Pause zu gönnen.

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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