Je krijgt een kritische mail. Je eerste neiging? Negeren. Maar stiekem raakt het je dieper dan je wilt toegeven. In deze aflevering duik ik in waarom kritiek bij vrouwen met ADHD vaak zó hard binnenkomt, en waarom we soms 200 (!) complimenten nodig hebben om die ene sneer te compenseren. (Ja, dat is écht onderzocht.)

Ik neem je mee in mijn persoonlijke worsteling – en hoe ik leerde om die 199 complimenten niet meer van anderen te verwachten, maar zelf te geven. Liefdevol, met humor en soms ook een beetje messy.

Want als je hoofd zo vaak in overdrive staat, heb je geen kritiek nodig, maar bevestiging. Van jezelf. Elke dag opnieuw.

Luister mee als jij ook weleens denkt: "Waarom raakt dit me zó?" en leer hoe jij je eigen grootste cheerleader wordt.

Het was alweer even geleden een podcast, maar véél dat ik heb t vertellen! Ik vlieg weer alle kanten op maar het meest waardevolle is mijn persoonlijke verhaal. Mijn laatste stukje 2024 was er een voor in de boeken. Ik deel hem eindelijk met je! Een klein stukje dan en tot de volgende podcast. Wegens een héél irritant tikje wat in de opname zit gaat deze offline zodra er tijd is voor een nieuwe opname!

liefs Astrid

Na 6 maanden afwezigheid op mijn social media en podcast wegens het "simpelweg" niet lekker in m'n vel zitten en alle ADHD levels weer eens doorlopen te hebben heb ik de draad weer opgepakt. Ik kreeg de vraag: voelde dit als een terugval of ontwikkeling. Ik zal het antwoord alvast verklappen: ontwikkeling! En ik vertel je uitgebreid waarom en wat ik mezelf heb gegund om in die 6 maanden overeind en aan het werk te kunnen blijven zonder in burn-out numero 80 te schieten. 😉

Ongefilterd, eerlijk en onsamenhangend. Maar ik ben er weer!

Een eerlijke terugblik en vooruitblik op 5 jaar ondoordacht, impulsief en succesvol ondernemerschap. Eerlijk, rauw, met een lach vol dankbaarheid voor de afgelopen 5 jaar. Ik neem je mee in mijn verhaal en heb geen idee waar die gaat eindigen!! Enjoy!

Ter ere van ADHD bij Vrouwen dag op 14 oktober 2023 en ADHD Awareness month ga ik samen met Eveline Roux, ook ADHD coach in gesprek over onze eigen ADHD. Daarnaast beantwoorden we vragen die aangeleverd zijn door andere vrouwen met ADHD en lachen we samen heel hard om onze adhd acties. Een veelzijdige podcast met veel tips en awareness over jezelf, je omgeving, je hormonen, je kinderen en hoe je moet ontspannen (of niet 😉)

Kijk ook eens op www.astridvanmeijeren.nl, www.adhdbijvrouwen.nl of www.h3-netwerk.nl

Het is natuurlijk een beetje een juicy titel, maar ik weet bijna zeker dat als ik beter overzicht had gehad en een minder vol hoofd dat mijn Disney boeking vlekkeloos was verlopen. En als dat nu t enige was... de aanloop gaat de boeken in als mijn ADHD dag van het jaar. Luister maar gewoon. Heb ook nog veel leuke verhalen en tips voor je 🤗

Kijk ook eens op www.astridvanmeijeren.nl

Met de diagnose kwam geen wonderbaarlijke verandering... zo luidde mijn recente instagram post. Het was meer een 1000 stukjes puzzel zonder handleiding. Maar hoe verkrijg je nu duurzame informatie om van je diagnose een succes te maken? Ik neem je mee in mijn visie en inzichten en wil je liever 1 op 1? Dat kan! Kijk op www.astridvanmeijeren.nl voor het EmpowerALL inclusive coachtraject of het Maak je ADHD Bleuprint groepsprogramma

Na lange tijd eindelijk weer een podcast. Ouderwets vanuit de auto (met veel ruis, sorry!) En boordevol tips over routines, ritmes, lief zijn voor je zelf en een flinke dosis humor.

Van een dochter met de diagnose AD(H)D tot aan m'n routinelifesavers en communicatietechnieken. Hij kan zo in een TEDtalk show, maar bovenal: laat je lekker meenemen in hoe t roerige leven van een ambitieuze vrouw met AD(H)D op de proef werd gesteld door t systeem 😉