Att vara mig själv har länge varit viktigt för mig, men det har blivit ännu tydligare sedan jag började med breathwork. På många sätt hjälper praktiken mig att hitta tillbaka till mig själv. Det här avsnittet handlar om autenticitet – ett otroligt svårt ord att säga – och om att våga vara sig själv, helt enkelt.

Ordet autenticitet kommer från det latinska authenticus, som betyder "äkta" eller "genuin". Det kan också översättas som "självständig" – någon som skapar något verkligt. En mening som verkligen har fastnat hos mig är: Den som är autentisk skapar något verkligt. Det är precis vad jag vill med denna podd. Jag vill att podden ska vara äkta och beröra.

Jag talar om varför det minskar stress att vara sig själv, vad som hindrar oss från att våga vara oss själva och hur många av oss är rädda för det, särskilt i nära relationer. Jag delar med mig av mina tankar och tips.

I slutet av avsnittet berättar jag om något jag själv har haft svårt att tala om när det gäller min egen resa. Vad det är får ni lyssna på i avsnittet. 

Tack för att du lyssnar! Jag hoppas att detta inspirerade dig.

Caroline

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats. För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på:

• Instagram: @carolinenorbeliecoaching
• LinkedIn: Caroline Norbelie
• YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på [email protected].

Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.