Attiecības reizēm ir kā amerikāņu kalniņi - augšā un lejā. Kā tikt galā ar dažādiem attiecību izaicinājumiem un saglabāt vēsu prātu, raidījumā Vai tas ir normāli? analizē ārsts-psihoterapeits Andris Veselovskis un ārste-psihoterapeite Kristīne Lacombe.

“Brīvdienas nav manas laimīgās dienas”, jeb ko nozīme svētki katram no mums: kas ir brīvdienu sindroms un vai varam un spējam piedzīvot svētkus apzināti, gūstot līdzsvara un miera izjūtu arī neesot lielā ļaužu pulkā? Raidījumā Vai tas ir normāli? vērtē apzinātības praktiķis Ansis Jurģis Stabingis.

Svētku sezona ir klāt, mēs no vieniem svētkiem uz citiem dodamies, būs cilvēki, kas svinēs ar kādu kopā, un būs cilvēki, kas būs arī paši ar sevi.  

"Es atļaušos šī raidījuma nosaukumu ekspluatēt. Atbildot uz jautājumu, vai tas ir normāli, jā, tas ir normāli, var arī tā. Sviniet, kā jūs vēlaties. Negaidiet neko, nemēģiniet izspiest no sevis neko, vienkārši pamēģiniet atteikties no tā, kā būtu jābūt. Saprotiet, ka tas, kas ir, tas ir normāli," atzīst Ansis Jurģis Stabingis.

Dažreiz ceļš pie sevis ir aizraujošs un var būt arī visai neparasts. Kas ir biodeja, ko tā var dot un ko ļauj atklāt par sevi, raidījumā Vai tas ir normāli? skaidro psiholoģijas doktore, Latvijas Universitātes asociētā profesore Aija Dudkina.

Attāluma attiecības - jā vai nē? Kā tās ietekmē saziņu, emocijas, vai tās vispār ir iespējamas? Raidījumā Vai tas ir normāli? vērtē psihoetrapeits eksistenciālajā psihoterapijā Ivars Bauls.

Vai muzejs un mākslas darbu izstāde var būt terapeitiski? Ja jā, tad kā to izmantot, lai uzlabotu psihoemocionālo stāvokli, mazinātu spriedzi un ļautu sev atgūties? Raidījumā Vai tas ir normāli? analizē veselības zinātņu maģistre sertificēta mākslas terapeite Diāna Serga un sertificēta mākslas terapeite un sertificēta kognitīvi biheiviorālās terapijas terapeite Sindija Meluškāne.

Kā izpaužas pašdestruktīva uzvedība: cik dažādos veidos tā sevi piesaka, kas to izraisa un ko darīt, ja tā ir novērota, raidījumā Vai tas ir normāli? analizē klīniskā psiholoģe Ieva Melne.

Kā atpazīt seksuālu uzmākšanos vai vardarbību un ko darīt, ja kas tāds notiek darba vietā? Raidījumā Vai tas ir normāli? analizē psiholoģe, kognitīvi biheiviorālās psihoterapijas speciāliste Agnese Orupe un Latvijas Personāla vadīšanas asociācijas valdes priekšsēdētāja Eva Selga.

Reizēm darbā rodas kādas grūtības vai sarežģītas situācijas, citreiz arī pievienojas privātās dzīves peripetijas. Ko risinājumam var dot supervīzijas un kā mēs tās varam izmantot?

Raidījumā Vai tas ir normāli? analizē sertificēta supervizore, psiholoģe, mākslas terapeite, Rīgas Stradiņa universitātes doktorante Ilze Dreifelde.

Kāds ir Junga analītiskās psihoterapijas teorētiskais pamats? Ko varam iegūt, ja izvēlamies šo psihoterapijas virzienu. Vai patiešām psihei piemīt autonoma pašdziedināšanas spēja un tieksme uz pilnību? Raidījumā Vai tas ir normāli? analizē Inese Ruka, Junga analītiskā psihoterapeite, klīniskā psiholoģe, un Ginta Teivāne, Junga analītiķe, psiholoģe.

Reizēm it kā nav pat skaidra iemesla vai to ir grūti atpazīt, bet ir sajūta, ka... jāšķiras. Ko ar to darīt, kā labāk saprast iemeslus un vai patiešām katram jāiet savs ceļš, raidījumā Vai tas ir normāli? analizē ģimenes psihoterapeite Aina Poiša.