Nimai Delgado wuchs in einer Hinduistischen Krishna-Community im Süden der Vereinigten Staaten auf. Seitdem hat er sich einen Namen als einer der bekanntesten veganen Bodybuilder gemacht und unter anderem in jener Rolle in der erfolgreichen Game Changers Dokumentation mitgewirkt. In diesem Podcast sprechen wir über seine Kindheit, seinen Weg zu Bodybuilding und dem Veganismus, sowie die Trennung, die sein Leben für immer verändert hat.

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Ich spreche mit Gesundheitscoach und Dozent Alexander Maas über Bewegung, Ernährung und alles Weitere, was einen gesunden Lebensstil ausmacht, sowie typische Fehler, die du in jedem Fall vermeiden solltest.

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ALEXANDER MAAS:

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Ich spreche in dieser Folge mit Niko Rittenau über semi-essentielle Nährstoffe, warum gewisse tierische Produkte ethisch vertretbarer sind als andere und mit welchen Problemen es die vegane Bewegung aktuell zu tun hat. Hört euch die Folge bitte bis zum Schluss an, bevor ihr ein voreiliges Urteil fällt, da Niko wirklich wichtige Punkte anspricht und wie immer extrem viel Mehrwert liefert.

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Ich spreche mit meinem Teammitglied, guten Freund und einem eurer Lieblingsgäste, Cedric Flentje, über die wissenschaftliche Betrachtung von Motivation, insbesondere im Bereich Fitness.

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Warum nehme ich seit Jahren kalte Duschen? Was macht Kältekammern so  gesund? Wie kalt sollte ein Eisbad sein? Das und vieles mehr erkläre ich  dir in dieser Kältetherapie Masterclass mit der Hilfe von Wim Hof, Dr.  Andrew Huberman und Dr. David A Sinclair.

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Erste Sequenz (Dr. Andrew Huberman): 

https://www.youtube.com/watch?v=7sjJAyK45Ws 

Zweite und dritte Sequenz (Dr. Andrew Huberman): 

https://www.youtube.com/watch?v=pq6WHJzOkno 

Vierte Sequenz (Wim Hof): 

https://www.youtube.com/watch?v=8GgAoZUYAvY 

Fünfte Sequenz (Dr. David A Sinclair): 

https://www.youtube.com/watch?v=4Yc5EXX9YWg 

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"Eat That Frog!" von Brian Tracy ist ein Zeitmanagement-Buch, das sich darauf konzentriert, wie man seine Zeit effizienter nutzen kann, um mehr erreichen zu können. Heute gibt es sind der besten Tipps aus dem Buch.

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Nico Broegger ist studierter Psychologe (M.Sc.), Personal Trainer und zertifizierter veganer Ernährungsberater. Wir sprechen heute über Unternehmertum, Mindset und vegane Ernährung. Viel Spaß damit!

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