VERABREDUNG MIT DEM ERFOLG

Resilienz bedeutet in der menschlichen Psychologie einen Widerstand anzunehmen und in die eigene Persönlichkeit, das eigene Verhalten zu integrieren. Sie bezeichnet das Wachsen durch das Überwinden von Widerständen.

D.h. wenn Du Dich regelmäßig neuen Problemen und Widerständen stellst, dann wirst Du daran wachsen.

Wer Widerstände routinemäßig vermeidet, gibt einen der wichtigsten, wenn nicht sogar den Wichtigsten Wachstumsbeschleuniger auf.

Denn nichts lässt Dich schneller wachsen - in allen Lebensbereichen - als das aktive Suchen nach Widerständen, um sich ihnen zu stellen und sie zu überwinden.

Nun sind aber die meisten Menschen darauf aus, dass sich alles jeden Tag möglichst "gut" anfühlt.

Das Überwinden von Widerstand - und sei es nur das tägliche Training auf das Du keine Lust hast - fühlt sich aber in der Regel nicht "gut" an. Genau deswegen ist ja auch ein so starkes persönliches Wachstum dafür erforderlich.

Nun gibt es aber sogar viel Coaches, die sich bei ihren Coachees dadurch beliebt machen, dass sie sie möglichst nicht aus der Komfortzone herausführen. Sie reden die ganze Zeit über "Achtsamkeit". Du sollst "in Dich hineinhorchen".

Das Ergebnis: die gecoachten Männer machen so gut wie keine Fortschritte, da sie eben nicht lernen Widerstände zu suchen und zu überwinden.

In der Komfortzone gibt es keinen Fortschritt. Unmöglich.

Also lass' Dir nicht erzählen, dass sich alles "gut anfühlen" muss - das Gegenteil ist der Fall. Je mehr Du bereit bist täglich aus Deiner Komfortzone herauszugehen - d.h. Dich nicht gut zu fühlen - um so schneller und massiver wird Deine Expansion ausfallen.

Du kannst an jeder Art von Widerstand wachsen: eiskalt Duschen für 2 Minuten, 300 Burpees, das unangenehme Gespräch mit Deiner Frau - all das sind Widerstände die Dich wachsen lassen.

Als Mann, als Ehemann, als Vater und als Businessman.

Aufgabe des Tages:

Suche Dir einen Widerstand - und überwinde ihn!

Jeden Tag 1% besser zu werden erscheint den meisten Menschen als wenig attraktiv. Warum? Es ist ihnen zu wenig! Darum lehnen sie dieses Konzept ab. Obwohl es fantastische Erfolge praktisch garantiert.

Menschen wollen, wenn sie schon mal etwas tun, immer große Dinge erreichen. Spektakulär soll es sein. Durchschlagend. Herausragend.

Nur, dass es so nur sehr selten funktioniert.

jeden Tag kleine Veränderung einzubringen und jeden Tag einer festen, manchmal langweiligen Routine zu folgen die genau das sicherstellt erscheint den meisten als unattraktiv. Darum tun es nicht.

Nun sind aber alle die es tun außergewöhnlich erfolgreich. Denn sie verändern sich eben jeden Tag. Sie werden jeden Tag etwas besser. Und so zeigen sie im Verlauf eines Jahres ein enormes persönliches Wachstum, das sich in aller regel auch in ihrem Business widerspiegelt.

Denn wenn Du Dich jeden Tag um 1% verbesserst, dann bist Du nach einem Jahr nicht etwa 365% besser geworden - sondern über 600%!

Alle 70 Tage verdoppelt sich Dein Potential durch diese Methode. Klingt das jetzt attraktiv? Ja, das denke ich auch.

Aber die durchschnittliche Strategie ist wie verrückt auf ein Ergebnis hinzuarbeiten und dann erst einmal Pause zu machen.

Das führt zu Langeweile und Kontraktion - Du machst Rückschritte. Verfällst wieder in alte, schlechte Gewohnheiten. Umsätze stagnieren oder gehen sogar zurück.

Währenddessen haben Dich alle, die jeden Tag an kleinen Verbesserungen arbeiten, eingeholt und überholt.

So wie ein Marathon gewonnen wird: einfach nicht stehenbleiben.

DARUM ist das Konzept von WakeUp Warrior so erfolgreich:

So wird das Spiel auf Dauer dominiert und immer wieder gewonnen.

Aufgabe des Tages:

Bist Du bereit Arbeit in Dich zu investieren?

Entschuldigung - haben sie eine Vagina?

Das möchte ich eigentlich ständig die pseudo-Männer fragen, die mir jeden Tag begegnen.

Das soll auf keinen Fall Frauen herabwürdigen - ganz im Gegenteil.

Schau' Dich um - es gibt keine Männer mehr. Das ist ein tragischer und bedrohlicher Zustand. Denn in unserer Welt ist die Fähigkeit Geld zu machen zum Synonym für Männlichkeit geworden.

Dementsprechend brüsten sich all diese Pseudo-Männer auch mit ihrem Besitz. Das müssen sie auch, denn sonst haben sie nichts, womit sie sich brüsten könnten.

Keine Kraft. Keine Gesundheit. Keine mentale Stärke. Keinen Willen. Keine Verbindung zu ihren Familien.

Sie erschaffen nichts von wirklichem Wert. Sie expandieren nicht als Mensch und Mann. Sie wachsen nicht. Sie könne nicht glücklich sein.

Warum ist dass so? Weil seit Generationen keine männlichen Vorbilder mehr existieren, die echte Werte vermitteln könnten.

Diese tiefe Verunsicherung führt in den modernen Männern zu Isolation, Diskonnektion, Schmerz und innerer Leere.

Sie wissen nicht wie sie damit umgehen sollen. Darum betäuben sie sich täglich, um den Schmerz nicht mehr spüren zu müssen.

Sie müssen andere erniedrigen, um sich selbst zu erhöhen.

Sie haben Angst vor der eigenen Wahrheit und dem, was sich daraus dann als Konsequenz ergeben könnte.

Darum müssen sie im Schutze des Internets über andere herziehen, sich brüsten und aufspielen. Sie müssen ja nichts davon wirklich zeigen.

Warum glaubst Du ist es so schwierig Mitarbeiter zu finden?

Da werden Teamcoachings für teures Geld eingekauft, aber die Führungskräfte halten sich fein raus. Dabei sind sie in 95% der Fälle die Ursache des Problems.

Wer andere Menschen mit Respekt und Wertschätzung behandelt, der findet auch gute Mitarbeiter.

Wer aufgrund eines Gegenstandes brüstet und produziert, der bekommt genau das - Gegenstände. Aber keine menschliche Verbindung.

Wertschätzung kommt vor Wertschöpfung.

Wer glaubt sich über andere stellen zu können, nur weil sie andere Auto fahren, der hat nichts verstanden. Gar nichts. Nicht die simpelsten Grundregeln im Umgang mit anderen Menschen.

Und leider ist unsere Gesellschaft voll von diesen Typen, die zwar keine Eier haben, aber sich für ganz starke Typen halten.

Du hast die Chance anders zu sein. Ein Vorbild für die um Dich herum und die nachfolgenden Generationen zu werden.

Es ist Deine Entscheidung. Willst Du eine von diesen Geldgeilen Pussies sein, die behaupten sie wären Männer?

Aufgabe des Tages:

Wo in Deinem Leben versuchst Du durch Deinen materiellen Status Anerkennung zu gewinnen?

Alle erfolgreichen (und auch die allermeisten nicht-erfolgreichen) Männer haben für die wichtigsten Dinge keine Zeit: nämlich für die Sorge für ihren Körper (Fitness, Ernährung) und ihre Beziehungen (Familie).

Die meisten Unternehmer mit denen ich arbeite haben gar keine echten Priorisierungsprozeß. Sie fange morgens an irgend etwas zu tun was ihnen gerade in den Kopf kommt und machen genau so den ganzen Tag weiter. Das meiste davon ist nicht wirklich wichtig, vieles davon müssten sie gar nicht selber erledigen.

Anstatt genau das zu tun, was an diesem Tag wichtig ist und erledigt werden muss, tun sie viele unwichtige Dinge, haben den ganzen Tag viel zu tun und abends nicht wirklich etwas erledigt.

Das erhöht natürlich den Druck noch zusätzlich. Wenn wir nun noch berücksichtigen, dass Männer generell versuchen sich Anerkennung über ihre Arbeit zu holen, dann wird schnell klar dass hier ein Teufelskreis entsteht.

Das Gefühl nicht genügend produktiv gewesen zu sein Verstärkt den Drang nach noch mehr Arbeit um sich endlich wieder wertig zu fühlen.

Das ständige Vernachlässigen ihrer Beziehungen führt zu Diskonnektion und Isolation in der Familie.

Die Familie entfernt sich aber auf diese Weise immer mehr und so wird das Gefühl nicht akzeptiert und geliebt zu werden noch verstärkt.

Die Lösung: noch mehr arbeiten. Und die ist immer falsch.

Wer mehr Erfolg im Business will, der muss seinen Körper und seine Familie priorisieren.

Denn Geld und Besitz, auch Dein Unternehmen, kannst Du immer wieder bekommen.

Wenn Deine Gesundheit weg ist, ist sie weg.

Also wo solltest Du Deine Zeit investieren?

Aufgabe des Tages:

Wo investierst Du Deine Zeit?

Ich lese und höre immer wieder, dass Wachstum "sprunghaft passiert".

Gerade in der Coaching-Szene ist es momentan anscheinend "in", so etwas zu behaupten. Es scheint als hätten entweder alle das gleiche Buch gelesen oder einer schreibt vom anderen ab. In beiden Fällen ohne darüber nachzudenken.

Denn auch wenn es für Außenstehende manchmal wie ein Spring wirkt, so ist die Grundlage doch de tägliche Arbeit an Dir selbst.

Denn alles was es da so an Informationen, Büchern und Seminaren gibt funktioniert ja nicht einfach nur dadurch, dass Du es nur gelesen oder gehört hat und das auch toll und logisch findest.

Jede gewünschte Veränderung muss durch ÜBUNG herbeigeführt werden.

Denn so gut wie niemand macht sich wirklich die Mühe, JEDEN TAG an sich zu arbeiten. Und ich meine jeden Tag: 7 Tage die Woche, 365 Tage im Jahr.

Tatsächlich ist das aber nur der Mangel an Disziplin und Power für echte, kontinuierliche Expansion.

Denn während alle anderen immer wieder pausieren und sogar Rückschritte machen - was immer passiert wenn Du nicht weiter expandierst - mache ich weiter.

Und selbst wenn ich Dir nach Deiner Pause nur einen einzigen Schritt voraus bin - nach Deiner nächsten Pause sind es dann schon zwei. Und dann drei. Und dann siehst Du mich nicht mehr. Ich habe Dich abgehängt.

Kontinuierliches Training, kontinuierliche Arbeit führt zu Veränderungen die MASSIV sind und von außen dann plötzlich sichtbar werden. Damit entsteht der Eindruck von "sprunghaftem" Wachstum - das in Wirklichkeit aber kontinuierlich und unaufhaltsam ist.

Aufgabe des Tages:

Was tust DU für Deine tägliche Entwicklung?

Jeder kennt die typischen Reaktionen auf Angst: Fight, flight or freeze. Also Angriff, Flucht oder einfach erstarren.

Gerade im Business gibt es ständig Situationen die angsteinflößend sind. Kunden werden insolvent oder zahlen einfach nicht. Umsätze gehen zurück. Aufträge brechen weg. Und so weiter.

Die typische Reaktion: Schockstarre. Depression. Aktionismus.

Nun steckt in jedem Widerstand immer eine Möglichkeit, eine Erkenntnis, eine neue Perspektive oder sogar eine ungeahnte Chance.

Der Fokus auf das Problem lässt es noch größer erscheinen und verstärkt das Gefühl der Angst. Eine zielgerichtete Handlung wird immer schwerer erkennbar, und so wird oft einfach irgend etwas gemacht, nur um das Gefühl zu haben, aktiv zu sein.

Das wiederum führt nicht zu einem erwünschten Ergebnis, was dazu führt dass Selbstbewusstsein sinkt und Zweifel ansteigt.

Nun wird es immer schwerer aus dieser Lähmung und der beginnenden Depression auszusteigen und massiv nach vorne zu gehen.

Die Lösung: sofort Fokus weg von Problem, hin auf die Möglichkeiten. Sofort festlegen, was das Ziel in dieser Situation ist - also was zur Auflösung des Problems führt - und dann die nächste wichtige Handlung festlegen.

Und jetzt genau diese Handlung ausführen bis das Problem beseitigt ist.

Aktion führt immer zu MEHR Selbstbewusstsein und WENIGER Zweifel. Damit wird es EINFACHER die wichtigen Aktionen auszuführen.

Jeder, der schon einmal aktiv sportlich gekämpft hat weiß, dass Aktion zu mehr Selbstvertrauen führt und Dich nach vorne gehen lässt. Nicht zuletzt wegen dieser Erfahrung sollte JEDER Mann eine Kampfsportart ausüben!

Also: Aktion löst Angst auf - in 100% der Fälle!

Nur wer handelt, gewinnt. Wer Widerstand vermeidet, der scheitert.

Aufgabe des Tages:

Wo in Deinem Leben weichst Du Deiner Angst aus?

Und was kannst Du noch heute tun, um das zu ändern?

Fehlerhafte Kommunikation kostet bis zu 40% der Arbeitszeit in Unternehmen und Teams. Diese Zeit wird dafür gebraucht Missverständnisse und auf mangelhafter Kommunikation beruhende Fehler zu klären und zu korrigieren.

Der wirtschaftliche Schaden ist enorm.

Dabei ist es ganz einfach wirklich gut miteinander zu sprechen.

Denn oft weiß der Sender ganz genau was er will und was der andere dafür tun muss - aber er überträgt nur einen Teil der erforderlichen Informationen.

Ein Beispiel von heute: meine Frau verschickt einen Vertrag zur online-Signatur. Dazu muss der Empfänger auf einen Link in der E-Mail klicken, dann wird er auf das Formular weitergeleitet.

So oder so ähnlich werden jeden Tag Probleme in Unternehmen, aber auch in persönlichen Beziehungen provoziert.

Was ist die Lösung?

Fokus! Fokus auf die Details!

Dafür ist nur Disziplin erforderlich.

Der Empfänger muss sich zu 100% auf das konzentrieren, was er gerade gesendet (Sprache, Schrift etc.) bekommt.

Der Sender muss sich in die Lage des Empfängers versetzen und ihm ALLE notwendigen Informationen übertragen.

Voilà - erfolgreiche Kommunikation!

Ohne stundenlange Seminar und Trainings. Denn jeder kann sofort damit anfangen sich nicht ständig ablenken zu lassen und an seiner Disziplin zu arbeiten.

Wie immer sind es die kleinen und einfachen Dinge, die zum Erfolg führen.

Aber kompliziertes Zeug lässt sich eben als Training besser verkaufen!

Aufgabe des Tages:

Bist Du sicher, dass Du andere immer genau verstehen, was Du von ihnen möchtest?

Erwin Schrödinger, Physiker und Quantentheoretiker des 20. Jahrhunderts hat ein interessantes Gedankenmodell entworfen um einen Aspekt der Quantentheorie zu veranschaulichen:

Stelle Dir vor, dass in einer von außen nicht einsehbaren Box eine Katze sitzt. Ebenfalls in dieser Box ist ein Mechanismus, der zufällig ausgelöst wird und dann ein giftiges Gas freisetzt, das die Katze tötet.

Nahezu alle Menschen haben in ihrem Leben Situationen und Probleme, die einer Entscheidung bedürfen. Die Konsequenzen sind, zumindest zum Teil, bereits vorher klar. Sie sind außerdem unerwünscht und schmerzhaft. Danach kann aber endlich eine grundsätzliche Verbesserung der im Augenblick schlechten Situation eintreten. Aus Furcht vor dem vorübergehenden Schmerz wird aber die Situation akzeptiert und die Box mit der Katze nicht geöffnet: es kommt zu keiner Entscheidung. So kannst Du Dir immer vorgaukeln, dass es der Katze bestimmt gut geht.

Menschen verhindern durch diese Verhaltensweise jeglichen Fortschritt, jegliche positive Veränderung in ihrem Leben, und zwar zu 100%.

Ein Beispiel aus meiner Laufbahn als Arzt:

Genau so verhalten sich fast alle jeden Tag.

Du bist zu dick, Du bist faul und schwach. Du weißt, dass das krank macht - und zwar mit Sicherheit. Aber weder veränderst Du etwas, noch gehst Du zum Arzt um Dich durchchecken zu lassen.

Denn in beiden Fällen müsstest Du ja vorher die Fakten akzeptieren - d.h. die Box öffnen - und dann basierend auf diesen Fakten weitere Entscheidungen treffen.

Dieses Prinzip gilt für alle Lebensbereiche, und überall wird es angewandt: nicht hinschauen, Fakten verleugnen, Lügen was das Zeug hält.

Dadurch bist Du aber gleichzeitig Handlungsunfähig. Ohne Klarheit kannst Du keine Entscheidungen treffen. Ohne Klarheit wirst Du NIEMALS das Leben haben, das Du eigentlich begehrst.

Aufgabe des Tages:

Bist Du bereit die Box zu öffnen und mit den Konsequenzen umzugehen?

Das Pareto-Prinzip geht auf Vilfredo Pareto zurück. Er beschäftigte sich im 19. Jahrhundert mit der Landverteilung in Italien und stellte fest, dass 80% der Ländereien 20% der Bevölkerung gehörten.

Irgendwann sind Coaches und Team- oder Projektmanagement-Trainer dazu übergegangen irgendwelche wirren "Ableitungen" des Pareto-Prinzips zu postulieren.

Ich lese immer öfter kompletten Unsinn unter dieser Bezeichnung.

Nächste Variante: da erzählt ein Coach, dass es reicht wenn Du 80% gibst.

Was?

Wer erfolgreich sein will, der muss IMMER 100% geben. Denn es geht ja um lebenslanges Wachstum, um lebenslange Expansion. Nicht um das Ausruhen auf dem bisher erreichten.

Wer Dich dahingehend berät, dass Du anstatt weiter zu wachsen Dich lieber angenehm einrichten sollst um Deinen Status quo zu erhalten, der nutzt Dir nichts. Und er ist schon gar kein Coach.

Wäre es nicht viel sinnvoller immer 100% fokussiert und diszipliniert zu sein um in der gleichen Zeit VIEL MEHR zu erreichen und dann die Freizeit zu genießen?

Es ist ein sehr bedenklicher Trend in der "Coaching-Szene": da treten selbsternannte Coaches auf (die schon keine sind) und erzählen allen Menschen, dass jeder, der etwas gut kann das auch als Coach für viel Geld verkaufen kann.

Diese Menschen erzählen ihren Opfern außerdem, dass es reicht wenn sie in einem Buch über das Thema das sie coachen wollen nur ein paar Kapitel weiter sein müssen als ihre Coachees.

Na, dann kauf' Dir lieber selber das Buch.

Coaching erfordert viel Lebenserfahrung und tiefe Einsichten sowie die Fähigkeit jemand anderes durch eine Prozessß der Selbstfindung zu leiten.

Jemandem zu zeigen wie er mit Green-Smoothies abnehmen kann ist kein Coaching. Das ist Training.

Also Vorsicht! Informiere Dich vorher über die Person genau.

Und damit meine ich keine blödsinnigen Coaching-Zertifikate - die kannst Du Dir mit einem einfachen Kurs, der Dir gar nichts über Coaching beibringt, auch besorgen.

Hat er/sie erlebt worüber er/sie spricht?

Aufgabe des Tages.

Wie effizient ist das, was Du in 80% Deines Tages tust?