In deze podcast vertelt Vivian over:

- hoe ze tot ruim tien jaar geleden een hormonale draak was (en zich twee weken per maand belabberd voelde)

- de cyclus van de vrouw én de man

- waarom vrouwen binnen een maand meer met hun stemming fluctueren dan mannen in een heel leven

- de evolutionaire koppeling tussen hormonen, gedrag en voortplanting

- het energetische spel tussen man en vrouw (en hoe de anticonceptiepil dit proces verstoort)

- waarom je rond je ovulatie moet trouwen voor een leuke huwelijksnacht

- hoe je jouw maandagenda beter kunt indelen op basis van je cyclus

- de koppeling tussen de maan en hormonen

- mogelijke vervangers van de anticonceptiepil

- de 450 menstruaties die vrouwen nu gemiddeld in hun leven hebben (waar ze niet voor ontworpen zijn)

- het belang van zelfacceptatie en de maatschappelijke druk op de moderne vrouw

- hoe we met een gezonde OERleefstijl ons beter in het moderne leven kunnen handhaven

- verbinding en eenzaamheid (en de negatieve rol van Social Media in dit proces)

- de chronische stress in de media-wereld (waardoor veel hormonen uit balans zijn)

- klachten bij zowel jonge als oudere vrouwen (en het taboe dat hier vaak op rust)

- oestrogeendominantie en de oorzaak hiervan

- een optimale blauwdruk voor een dag om je hormonen in balans te houden

- margarines en magere yoghurt (en de onterechte angst voor cholesterol)

- hoe te vaak eten het lichaam stress geeft

- over de koppeling tussen hormonen, de lever, darmen en darmbacteriën

- de negatieve impact van een marathon op de vrouwelijke hormoonhuishouding

- haar eigen zoektocht en worsteling om balans te houden

- hoe chronische slaapgebrek haar uit balans bracht

- haar dagelijkse routines om balans te houden (waaronder Social Media-gebruik)

- hoe een virus en chronische stress verleden jaar tot een hartstilstand leidde (en haar terugblik hierop)

- de kracht van dankbaarheid en grenzen stellen

- haar HealthCompany en toekomstplannen

- bedankbrieven van mannen (die hun vrouw of dochter weer begrijpen)

- minachting en tegengas die ze soms krijgt (en wat dit met haar doet)

 

Wij zijn graag jouw gids naar een beter leven. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap, zie https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/