C’est tout qu’un défi aujourd’hui de ne rien faire. « Il faut travailler fort pour réussir! » On ne veut surtout pas être vu comme paresseux. On a un malaise à n’avoir rien à l’agenda.

Mais d’où ça vient?

Et est-ce que la paresse est si mal que ça?

Spoiler alert : moi je vous la présente comme un élément positif à ajouter à votre vie. Je vous explique pourquoi et comment faire pour l’intégrer graduellement.

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On peut arriver à un point où on réalise qu’on n’est plus alignés. Il y a un certain inconfort ou quelque chose qui ne fait plus sens pour nous. Mais comment faire pour changer les choses? Pour établir nos vraies valeurs et faire le deuil de l’ancienne version de nous?

C’est ce qu’on va discuter avec Anne-Laurie de Faire soi-même : créatrice de contenu sur le minimalisme, l’écologie et la simplicité.

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J’ai récemment eu une réalisation : le végétalisme a plus de pouvoir qu’on le pense. Il ne change pas seulement ce qu’il y a dans notre assiette. Il amène des changements dans notre façon de voir la vie et d’y réagir.

C’est souvent le point de départ d’une cascade de changements.

Je vous partage ces changements que j’ai observés chez moi, mais aussi chez plusieurs végétaliens.

On aborde entre autres :

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Un épisode plus personnel où je vous raconte le déroulement de la naissance de mon fils! Une naissance qui a débuté à la maison de naissance pour terminer à l’hôpital. Et où j’ai utilisé l’hypnose du début à la fin pour m’accompagner.

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Avec Florence-Léa de Chic frigo sans fric, on transforme notre peur/écoanxiété en plaisir d’agir. On retrouve notre pouvoir de consommateur, tout en restant dans la flexibilité!

On discute de tout ça dans cet épisode et de comment :

Faire en sorte que cela n’ajoute pas à notre charge mentale.

Sur quoi se questionner pour amener des changements.

Une belle discussion où la culpabilité et la pression ne sont pas invitées.

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Le site de Chic frigo sans fric : https://chicfrigosansfric.com

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Il s’est passé beaucoup de choses depuis que je vous ai annoncé ici que j’étais enceinte. Je vous parle peu souvent de ma grossesse, mais là c’est le temps! Je vous raconte ce qui s’est passé dans les derniers mois, comment je me suis sentie et préparée à une naissance "non médicamentée".

On aborde :

Pour les cours hypnonaissance : https://hypnonaissance.com

Livre hypnonaissance : Hypnonaissance : La méthode Mongan

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Cette philosophie me fait économiser du temps et de l’énergie. Elle me permet de réaliser plus vite mes projets et je sens qu’elle me rapproche de mon vrai bonheur. Elle est au cœur de mes journées et de ma vie depuis que je l’ai découverte.

C’est pourquoi je voulais vous la présenter à mon tour.

Dans cet épisode, on parle :

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D’amatrice de viandes à végétalienne! Même sa famille est surprise par ce changement.

Elle qui aimait le goût de la viande alors… comment a-t-elle fait pour réduire sa consommation? Est-ce que la transition a été difficile? Et quels sont ses conseils pour les gens dans la même situation qu’elle?

Une réalité dont on parle encore trop peu et qui rejoint pourtant plusieurs personnes.

Dans cet épisode, vous retrouverez aussi plusieurs noms de produits, entreprises et restaurants végétaliens à essayer.

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Découvrir son site et ses recettes : https://www.yourweirdveganfriend.com

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Ouf! Un épisode où on célèbre ma guérison de la phobie sociale et l’importance de notre santé mentale. Je boucle la boucle de ce chapitre de ma vie en vous partageant les grandes leçons que j’y ai apprises.

Des leçons sur la confiance en soi et la santé mentale qui peuvent s’appliquer aussi un peu à tous.

Les thématiques abordées dans cet épisode :

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On sort du traditionnel Q&A sur le végétalisme. On va un peu plus en profondeur avec des sujets qu’on entend souvent peu parler :

Je vous partage aussi plusieurs ressources pour continuer de creuser ses sujets de votre côté :

Épisode Q&A sur le bien-être menstruel de Souveraines : https://podcasts.apple.com/ca/podcast/135-q-a-sur-le-cycle-menstruel-impact-du-stress/id1463976037?i=1000547746456

Conférence comment être la seule végé sans chicanes et sans cuisiner 2 repas : https://www.profitesen.com/product-page/conférence-23-septembre-18h-comment-être-la-seule-végé

Dossier nutrition sur les suppléments : https://larecetteparfaite.com/category/nutrition/dossier-alimentation-vegetale-sans-soucis/

Conférence Vers un véganisme intersectionnel : https://www.youtube.com/watch?v=0i5svu3sgtY&t=1246s

Site La végé d’à côté pour la grossesse végétalienne : https://new.lavegedacote.com/?fbclid=IwAR3t-Ebo3uymwocC-G_fWI-InT_TWd_1m5UrukgHgz4ZL6lQXBmfnPF7bGM

Formation sur les protéines végétales (avec plusieurs capsules de nutritionnistes) : https://www.profitesen.com/atelier-protéines-végétales