Vít Schlesinger 🧠 konzultant, stratég vrcholových sportovců ● zakladatel myšlenky celostního přístupu k osobnímu růstu, úspěchu a spokojenosti ● popularizátor terapie červeným světlem.

💊 Posilněte si svou imunitu s Ultra Immune C, využijte slevu VLASTNIMTEMPEM na pillarperformance.eu. Děkujeme

🔋 Poslat energii nám můžete na Buy me a coffee 🔋

V epizodě jsme s Vítkem jsme probrali vše ohledně nastavení strategie a motivace sportovců všech úrovní. Jak funguje spolupráce s vrcholovými sportovci? V čem spočívá sporthacking? Jak si zajistit životní spokojenost? V čem spočívá terapie červeným světlem?

👉 Sledujte Vítka na Instagramu.
🚨 O červeném světle si přečtěte na lighthacker.
👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na Instagramu.

👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)

Josef Andrle 👟 profesionální trenér s více než 35letou praxí ● tvůrce nových procesů a postupů v oblasti tréninkových plánů.

💊 Posilněte si svou imunitu s Ultra Immunce C, využijte slevu VLASTNIMTEMPEM na pillarperformance.eu. Děkujeme 🙌

🔋 Poslat energii nám můžete na: https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem 🔋

V epizodě jsme s Pepou jsme probrali vše ohledně tréninků hobby běžců - jak správně trénovat, v čem spočívá funkční trénink a vyšetření, jak správně regenerovat a zabrousili jsme také do tématu výživa, kterému se Pepa v minulosti také věnoval.

👉 Sledujte https://www.atraining.cz/

👉 Pusťte si Makej vole trénink

👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na Instagramu.

👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)

Tomáš Štverák 🗻 ultraběžec z Beskyd ● bizon ze Zubří.

💊 Prodlužte si životnost vašich kloubů s Motion Armour, využijte slevu VLASTNIMTEMPEM na pillarperformance.eu. Děkujeme 🙌

🔋 Poslat energii nám můžete na: https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem 🔋

V epizodě jsme s Tomem probrali jeho národní rekord na cestě hrdinů SNP, double Everesting na Radhošti (kde je 5. člověkem na světě, který ho dokončil), jeho nejdelší závod na 330 km ve Francii a samozřejmě i aktuální UTMB zážitek se žaludkem.
👉 Sledujte Toma na Instagramu
👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na Instagramu
👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)

Bára Strýcová 🎾 olympijská medailistka ● dvojnásobná vítězka Wimbledonu ● trojnásobná vítězka Fed Cupu ● světová jednička ve čtyřhře ● tenistka s 20letou sportovní kariérou ● finišerka City Triathlonu v Karlových Varech.

💊 Zvyšte si energii vitamínem B, využijte slevu VLASTNIMTEMPEM na pillarperformance.eu. Děkujeme 🙌🔋 Poslat energii nám můžete na: https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem 🔋

V této epizodě se s Bárou bavíme o jejím pohledu na tenis, o tom, jak se vyrovnávala s tlakem a jaké momenty považuje za své největší úspěchy. Dále se Bára rozpovídá o svém životě po ukončení kariéry, o mateřství a o tom, jak zvládá skloubit rodinu s tréninkem na triatlon. A jaký je její velký plán na rok 2025. V neposlední řadě se dozvíte i něco o Bářiných stravovacích návycích a o tom, jak pracuje s motivací a co si z tenisového života přenesla do toho běžného.

👉 Sledujte Báru na Instagramu
🎾 Tenisové kempy U Baru: https://www.ubaru.cz
👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na Instagramu.

👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)

Terka Hrochová 🏃🏼‍♀️ dvojnásobná maratonkyně na LOH ● všestranná běžkyně - od asfaltu až po běh do vrchu.

💊 Posilněte svou imunitu a klouby, využijte slevu VLASTNIMTEMPEM na pillarperformance.eu. Děkujeme 🙌
🔋 Podpořit nás můžete na https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem 🔋

Co se v epizodě dozvíte? Jaká byla olympiáda v Paříži a v čem Terku překvapil maraton? Jaká byla cesta Terky k běhání? Jak probíhá trénink na maratonské tratě? V čem je specifická Terky výživa?

👉 Sledujte Terku na Instagramu
👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na instagramu.

👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)

UTMB CCC 🏔️ 101 km závod s převýšením 6100m+ kolem Mt. Blancu, finále UTMB World Series, které si Iva letos poprvé zaběhla.

🔋 Bonusová část: https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem 🔋

🐥 Podpořte podcast nákupem na mixit.cz. se slevovým kódem VLASTNIMTEMPEM.
💪 Posilněte svou imunitu a klouby, využijte slevu VLASTNIMTEMPEM na gsklub.cz. Děkujeme 🙌

Co se v epizodě dozvíte? Odpovědi na vaše otázky, které jste nám na téma UTMB poslali. A pokud náhodou jste na ni nedostali odpověď v tomto díle, podpořte nás koupí baterek 🔋 na https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem , a odpověď najdete v bonusové části, která se vám odemkne 🙏🏻 . Ale bavíme se o tom, jak se Iva na UTMB dostala, jaké je potřeba splnit podmínky a kvalifikovat se. Jaká byla příprava na 101 km závod v horách? V čem byl trénink jiný? Je UTMB CCC srovnatelné s B7? Jaký byl den závodu? Jakou výbavu si Iva pořídila? Jakou základní chybu udělala (a ne poprvé!)? Vrátí se na UTMB? Plánuje další ultrazávody? Pořídili by si s Přemkem nové Garmin Fenix 8 ?
👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na Instagramu.
👉 Mrkněte na Ivy YouTube na videozáznam ze závodu

👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)

Blanka Pechková Gololobovová 🧬 popularizátorka a autorka knihy o epigenetice ● šéfredaktorka časopisu Run.
🐥 Podpořte podcast nákupem na mixit.cz. se slevovým kódem VLASTNIMTEMPEM.
💪 Posilněte svou imunitu a klouby, využijte slevu VLASTNIMTEMPEM na gsklub.cz. Děkujeme 🙌

Co se v epizodě dozvíte? Jak funguje epigenetika. Jak si můžete zlepšit své výkony pomocí jednoduchých a přirozených změn. Které doplňky stravy, byliny a látky vám přirozeně pomůžou s regenerací. 5 tipů, co můžete začít dělat hned a zajistit si tak kvalitnější život.
👉 Podívejte se na web Epivýživa.
👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na instagramu.

👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)

Vávra Hradilek 🛶 český vodní slalomář ● olympijský medailista ● mistr světa ● občasný herec ● podnikatel ● pilot ● finalista StarDance 2023.
🐥 Podpořte podcast nákupem na mixit.cz. se slevovým kódem VLASTNIMTEMPEM.
💪 Posilněte svou imunitu a klouby, využijte slevu VLASTNIMTEMPEM na gsklub.cz. Děkujeme 🙌
Co se v epizodě dozvíte? Jak se Vávra dívá na výsledky české výpravy na Olympijských hrách v Praříži. Jak se v dětství dostal na vodu a proč právě kvůli Martinu Doktorovi? Jak sám vzpomíná na své olympiády, kterých se účastnil? Jak moc času strávil v loděnici a proč se za to styděl? Které zemské živly jsou ty jeho? Jak plánuje vychovávat své dcery?
👉 Sledujte Vávru na Instagramu.
👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na Instagramu.
👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)

Zuzana Hejnová 🏃🏼‍♀️ - olympijská medailistka z OH v Londýně ● dvojnásobná mistryně světa ● mnohonásobná vítězka mítinků Diamantové ligy ● držitelka českého národního rekordu na 400m překážek ● trenérka a zakladatelka Hesu kempů ● učitelka v MŠ
🐥 Podpořte podcast nákupem na mixit.cz se slevovým kódem VLASTNIMTEMPEM.
💪 Posilněte svou imunitu a klouby, využijte slevu VLASTNIMTEMPEM na gsklub.cz. Děkujeme 💙
Co se v epizodě dozvíte? Kdy Zuzka v Paříží dostane své olympijské stříbro z Londýna. Komu bude v Paříži fandit a kolik medailí český tým podle ní doveze? Čemu vděčí za svou dlouhou atletickou kariéru a co by vzkázala mladším sportovcům a rodičům?
👉 Sledujte Zuzku na Instagramu.

👉 Vše o Hesu kempech najdete na webu
👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na Instagramu.
👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)

Martin Doktor 🛶 - dvojnásobný olympijský medailista ● dvojnásobný mistra světa i Evropy ● sportovním ředitel Českého olympijského výboru a šéf olympijských výprav
🐥 Podpořte podcast nákupem na mixit.cz se slevovým kódem VLASTNIMTEMPEM.
💪 Posilněte svou imunitu a klouby, využijte slevu VLASTNIMTEMPEM na gsklub.cz. Děkujeme 🙌
Co se v epizodě dozvíte? Ve 4letech seděl poprvé v lodi, proč z kajaku přesedl do kanoe. Jaké předpoklady by měl mít rychlostní kanoista? Jaké to bylo trénovat s vlastním tátou? Dokázali doma oddělit tuto roli ? Jaké má vzpomínky na svou vítěznou olympiádu? Kdy přišla nabídka vést tým? Co obnáší práce sportovního ředitele? Jak dlouho už se plánují OH v Paříži? Jak se tým vyrovnává s tlakem a očekáváními, která jsou na výpravu kladena? Proč mají čeští olympionici ve vesnici vlastní matrace? A co k nim letos přibude?
👉 Sledujte Olympijské hry v Paříži !
👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na Instagramu.
👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)