Vlastním tempem

By Ivana Kopková a Přemek VidaSports Running

Vlastním tempem episodes

May 28, 2024#17 Markéta Gajdošová: Nedostatečný příjem potravy je nejčastější chyba ve výživě. Vlastním tempem.
Markéta Gajdošová 🥑 výživová specialistka ● RDN kandidátka v klinické výživě na FIU Miami ● autorka knih ● podcasterka ● zakladatelka MG coaching.
🐥 Podpořte podcast nákupem na mixit.cz. se slevovým kódem VLASTNIMTEMPEM. Děkujeme 🙌
💪 Posilněte svou imunitu a klouby, využijte slevu VLASTNIMTEMPEM na gsklub.cz. Děkujeme 🙌
V epizodě jsme řešili:
Cesta k výživě a výživovému poradenství,

Cesta do Ameriky až ke studiu na Floridě,

Základy sportonvího jídelníčku,

Důležitost pitného režimu,

Cirkadiánní stravování,

Výživové doplňky - jak a proč je doplňovat,

Proč je fajn chodit pravidelně na krevní testy.
👉 Sledujte Markétu na Instagramu. 👉 Sledujte taky náš podcast, nebo třeba Ivu a Přemka.

👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)
1 hr 56 min
May 14, 2024#16: Patrik Eliáš: V duši jsem stále dítětem, a to mě udržuje mladým. Vlastním tempem.
Patrik Eliáš 🏒 je 2. nejúspěšnější z českých hráčů v NHL ● dvojnásobný vítěz Stanleyova poháru ● olympijský medailista ● vyslanec dobré vůle Českého výboru pro UNICEF.
🐥 Podpořte podcast nákupem na mixit.cz. se slevovým kódem VLASTNIMTEMPEM. Děkujeme 🙌
Co jsme v epizodě probrali?
Aktuální MS v hokeji v Česku

Patrikovu cestu z Třebíče do NHL včetně hokejových začátků,

Jaký je život v USA,

Proč se rozhodl s rodinou vrátit do Česka,

Jaké to je vidět vidět svůj vyřezaný dres v hale

Jaká je aktuální role Patrika v NY Devils

Od žloutenky až do UNICEF.
Sledujte Patrika na Instagramu.
Sledujte nás:
https://www.instagram.com/vlastnimtempem_podcast/
https://www.instagram.com/iva_runstheworld/
https://www.instagram.com/premekvida/
https://www.youtube.com/@VlastnimTempem.
1 hr 17 min
April 30, 2024 #15 Květa Látalová: Vltava Run - vše, co potřebujete vědět. Vlastním tempem.
Květa Látalová je ředitelka oblíbeného závodu Vltava Run a je u něj od samého začátku. Jak závod vznikal? ● Jaké řeší překážky nejen na trase závodu? ● Jak to bylo s vítěžstvím týmu Kalokagathia v roce 2023? ● Jak dlouho trvá organizace ročníku? ● Na jaké novinky se v závodě můžete letos těšit?
🐥 Podpořte podcast nákupem na mixit.cz. se slevovým kódem VLASTNIMTEMPEM. Děkujeme 🙌
Sledujte Vltava Run na Instagramu
Sledujte nás:

👉 Instagram Přemka
1 hr 46 min
April 16, 2024#14 Petr Kopfstein: V letectví se nespěchá. Vlastním tempem.
Petr je úspěšný akrobatický pilot 🛩️, reprezentant série RedBull Air Race, triatlonista, úspěšný podnikatel a matematik.

🐥 Podpořte podcast nákupem na mixit.cz se slevovým kódem VLASTNIMTEMPEM. Děkujeme 🙌

Co jsme v epizodě probrali?
Začátky létání,

úspěšně vybudovaný business a work-life balance ještě předtím, než to bylo cool,

vše kolem RedBull Air Race, historky a co by dnes v závodech udělal jinak?

proč se Petr začal potápět,

cesta k třem finišům na Ironmanu 70.3,

rodinný život a podpora dětí.
🛩️ Sledujte Petra na Instagramu, ať vám neuletí

Přejeme příjemný poslech a nezapomeňte nás sledovat i na Instagramu.

*Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct třeba se sponzoringem?
Napište nám [email protected] :)
1 hr 50 min
April 02, 2024#13: Martin Zajíc: Nejlepší časy teprve přijdou. Vlastním tempem.
Martin Zajíc 🐇 je úspěšný mladý český běžec, který drží hattrick v silničním mistrovstvím republiky 🏆 Běchovice Praha a pravidelně se ocitá na stupních vítězů v závodech především na 5km a kratších.
🎙️V epizodě jsme se bavili o:
aktuální formě a zranění,

pražském půlmaratonu,

jak se z kluka z nesportovní rodiny stal mistr ČR na 10km,

tréninku v Keni a pro jaké běžce je tato oblast vhodná
zážitcích z Keni :),

tréninku s Jirkou Homoláčem a Róbertem Štefkem,

plánech na sezónu 2024.
👉 Sledujte Martinův Instagram
👉 Sledujte Vlastním tempem Instagram.
👉
👉
1 hr 25 min
March 20, 2024#12: Iva a Přemek: Q&A aneb často se nás ptáte - nejen na partnery. Vlastním tempem.
V poslední epizodě 2. série jsme dali prostor otázkám, které posluchače nejvíce zajímají 😉.
Kromě toho, co na naše přátelství říkají naši partneři, a kdo je vlastně partner Ivy, jsme se dostali i dalším tématům a dobře se bavili.
Životní styl, káva, hudba a dobrovolní hasiči

Běžecký trénink, volba běhu naboso a nahatá, srovnání Garmin hodinek, předzávodní rituály a jaký je náš letošní běžecký highlight

Životní mentoři, práce v Googlu a děti na olympiádě ve snowboardingu

Běžecká komunita, Spolupráce a nevýhody influencerů

Na koho se můžete těšit v 3. sérii ?
Sledujte nás:

https://www.youtube.com/@VlastnimTempem.
1 hr 43 min
March 06, 2024#11: Eliška Janoušová @timetofit: Kdyby člověk myslel racionálně, nemá žádné zážitky. Vlastním tempem.
Influencerka @timetofit, cestovatelka, fotografka a podnikatelka Eliška Janoušová (Hudcová).

V epizodě jsme si povídali o:
účasti v Survivor 2024,

nejtěžším závodě světa Eco Challenge na Fidži, kde závodila za turecký (!) tým,

startupu Placehunter a jak překonala překážky při podnikání,

cestování a horských zážitcích,

cestě skrze fitness až do velkých hor,

aktuálním horolezeckém snu.

Sledujte Elišku:
https://www.instagram.com/timetofit/
https://www.instagram.com/placehunter_czsk/
Sledujte Vlastním tempem podcast:
https://www.instagram.com/vlastnimtempem_podcast/
https://www.youtube.com/@VlastnimTempem.
1 hr 51 min
February 21, 2024 #10 Honza Mikulka: Na Olympiádě v Tokiu jsem běhal po požárním schodišti v karanténním hotelu.Vlastním tempem.
Honza Mikulka, Kluk z Prahy, úspěšný Youtuber a tvůrce videí, držitel ceny Křišťálová lupy, cestovatel a běžec.
V epizodě jsme si o povídali o:
- YouTube a úspěchu kanálů Honest Guide a Kluci z Prahy, které tvoří společně s Jankem Rubešem,
- vzniku prvních YouTube videích Českého olympisjkého týmu,

- cestování s Honzou Tunou a vaření s Romanem Vaňkem,
- tom, proč si přeje cestovat bez mobilu,
- tom, jak se mu hodí běžecká průprava k honění ruličkářů v ulicích Prahy,
- tipech na cestování s dítětem.
Sledujte Honzu:
https://www.instagram.com/honzamikulka/
https://www.youtube.com/@KlucizPrahy
Sledujte Vlastním tempem podcast:
https://www.instagram.com/vlastnimtempem_podcast/
https://www.youtube.com/@VlastnimTempem.
1 hr 44 min
February 06, 2024 #9 Kateřina Kašparová: V životě je důležité mít čas nejen na sebe, ale i pro druhé. Vlastním tempem.
Katka Kašparová, úspěšná ultramaratonkyně, medailistka ve Spartathlonu, lektorka matematiky a umělé inteligence, která hledá odpočinek v knihách slavných filozofů.
V epizodě jsme si povídali o:
- cestě od ultrazávodů k "obyčejným maratonům"
- tom, zda se vrátí na Spartathlon
- jaké to bylo běžet poprvé Spartathlon a hned stát na stupních vítěžů
- stravě ultramaratonce a cestě skrze makrobiotiku
- odchodu ze státní školy a osobní výuce matematiky dětí
- umělé inteligenci, jejím využití a potenciálu
- vlastním uvědomění si sebe sama a proč by každý měl věnovat svůj čas nejen sobě, ale myslet i na ostatní.
Sledujte Katku:
https://www.instagram.com/ultrakatka_kasparova/
https://www.zijsvujsen.online/to-chces/
Sledujte Vlastním tempem podcast:
https://www.instagram.com/vlastnimtempem_podcast/
https://www.youtube.com/@VlastnimTempem.
1 hr 34 min
January 23, 2024#8 Martin Koukal: Jizerskou 50 poběžím poprvé od ukončení kariéry. Vlastním tempem.
Martin Koukal, mistr světa a olympijský medailista v běhu na lyžích, Král bílé stopy, horolezec a Lesů pán 2023.
V epizodě se dozvíte:
jak natrénovat a naladit formu na Jizerskou 50,

jak se Martin dostal od hokeje k běžeckému lyžování,

jaké jsou jeho vzpomínky na Olympiády ve Vancouveru a Naganě,

proč je běžecké lyžování nejzdravější sport,

jak se dostal k horolezení, a které osmitisícovky s Radkem Jarošem zdolal.

Sledujte Martina:
www.martinkoukal.cz
https://www.facebook.com/martin.koukal.31
Sledujte Vlastním tempem podcast:
https://www.instagram.com/vlastnimtempem_podcast/
https://www.youtube.com/@VlastnimTempem
1 hr 27 min