现在进行时

Vol 38:不要拼自己一己之力治好他人的抑郁


Listen Later

你知道吗,精神疾病有1/7的终生患病率。精神疾病离我们真的没有想象中那么远。但是,它又太多次被污名化了。产生症状的人难以跨出寻求帮助这一步,希望帮助朋友的人却又常常不知如何插手。


在 10 月 10 日“世界精神卫生日”这一天,未来预想图推出一份线上版《心理健康亲友互助手册》,希望能够给那些需要帮助的人一个心理健康手边指南。


同时,我们也邀请上海市精神卫生中心精神科的住院医师姚灏医生,和大家聊一聊心理健康这个话题。


| 你可以在本期节目听到 |

01:14 精神科医生都在做什么

06:55 什么时候需要找精神科医生,什么时候可以去找心理咨询师?

16:37 精神病医院与精神疾病的污名化

19:25 精神疾病有1/7的终生患病率

22:08 如何自我觉察抑郁表现

27:15 不要拼自己一己之力治好他人的抑郁

28:42 心理情绪波动与抑郁之间的界限

38:23 舆论是不是将“社恐“娱乐化了?

40:04 三浦春马自杀时,那些报道守则,媒体“一个都没做到”

49:27 媒体需要认识到灾难的心理影响,以及自己的角色

51:27 自杀遗书扩散——满足所有“疯传”要素的糟糕表现


| 延伸阅读 |

《心理健康亲友互助手册》

你的朋友很难过,但给他发小动物和火锅不会好;有时候对朋友说“你一定会好起来”,也是一种压力。比起说教、展示快乐,朋友更需要你的陪伴和倾听。未来预想图推出这本亲友互助手册,给需要帮助的人一份心理健康手边指南:

https://docs.qq.com/doc/DRGFlbWZnS0hRZ0dD


三浦春马去世后,有医生发了一条 Twitter

https://mp.weixin.qq.com/s/fwuZ5oppmgUp6x0TIaeRkQ


世界卫生组织曾推出过一个《预防自杀:供媒体工作者参考》的指南,里面提到了“六要六不要”的原则,比如:不要在显著位置报道自杀,不要使用煽情或者将自杀正常化的语言,不要将自杀描述为个体面对问题时一种有建设性的解决方案,不要详细描述自杀所使用的方法,不要提供关于自杀地点/位置的详细信息,不要使用耸人听闻的新闻题目,不要使用照片、现场录像或社交媒体的链接等。但实际上,信息传播时常常做不到这些。但别忘记,你能运用你的权利,推动一些微小的改变——比如,针对媒体不谨慎的报道,表达你的态度与判断:

https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/258814/WHO-MSD-MER-17.5-chi.pdf?ua=1 


| 节目制作 |

企划|赵慧 邢梦妮

主播/编辑|赵慧

后期 |汤一涛

| 收听方式 |

你可以通过小宇宙播客 App、苹果播客、Spotify、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝等平台收听节目。

| 认识我们 |

微信公众号:未来预想图,欢迎关注我们的更多内容

你可以添加官方微信(D桑):dream-labo,加入我们的读者/听众群

| 联系我们 |

[email protected]

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

现在进行时By 觅来社

  • 4
  • 4
  • 4
  • 4
  • 4

4

5 ratings


More shows like 现在进行时

View all
疯投圈 by 黄海、Rio

疯投圈

110 Listeners

声东击西 by ETW Studio

声东击西

317 Listeners

贝望录 by Withinlink

贝望录

45 Listeners

忽左忽右 by JustPod

忽左忽右

459 Listeners

What's Next|科技早知道 by 声动活泼

What's Next|科技早知道

176 Listeners

东亚观察局 by 东亚观察局

东亚观察局

206 Listeners

东腔西调 by 大观天下志

东腔西调

133 Listeners

商业就是这样 by 商业就是这样

商业就是这样

272 Listeners

知行小酒馆 by 有知有行

知行小酒馆

353 Listeners

声动早咖啡 by 声动活泼

声动早咖啡

265 Listeners

Talk三联 by 三联中读

Talk三联

59 Listeners

起朱楼宴宾客 by 大卫翁

起朱楼宴宾客

52 Listeners

半拿铁 | 商业沉浮录 by 潇磊&刘飞

半拿铁 | 商业沉浮录

312 Listeners

边角聊 by Leftover Talk

边角聊

45 Listeners

涉市未深 by 九州_Aaron

涉市未深

6 Listeners