主播 / 李秀恩、夏思、朱峰、姝琦
音乐 / 郭子
后期 / 朱峰

抑郁症是一个大家既熟悉又陌生的话题，周围越来愈多的人有这样的困扰，但到底抑郁症是什么？我们怀疑自己有抑郁症的苗头时应该怎么办？恐怕知道的人就不多了。

本期我们就请来秀恩老师帮大家来剖析抑郁症，同时曾经被诊断出抑郁症的夏思同学，也来给大家现身说法了。

抑郁症概况

• 夏思提供的国内外抑郁症的比例数字
• 上一期节目高峰老师的吐槽
• 抑郁症一般指重度抑郁
• 国内诊断的落后，国外DSM标准
  • 非典型抑郁障碍
  • 恶劣心境：较轻但时间长，持续2年以上
  • 季节性情绪失调

抑郁症特征

• 少能量，提不起兴趣，体验不到快乐，失眠，食量减退（或者暴饮暴食、睡眠过度-非典型）
• 双向情感障碍
• 恐怖，社交焦虑（夏思对乘车的不适），恐慌发作等

几个抑郁症的例子

• 感谢夏思老师，对自己的了解
• 梵高，崔永元，还有什么什么明星，天才容易抑郁
• 自己工作压力大的时候曾经有过
• 自己的那次经历

SDS自测、HAMD抑郁症的治疗

• 积极治疗，存在自伤风险，越早越好，容易复发
• 首先是因人而异，建议见精神科医生，而非咨询师（有所区别），最次也要求助热线
• 一定按医生说的服药，有问题马上找医生商量
• 社会练习、多与人接触、锻炼身体。互助团体。

网站上一个听众的留言

• 李秀恩的建议，为什么，与传统医生的相似
• 下一步准备开设专栏，欢迎参与

有关的背景资料和资源：

• 本期节目标题的出处： http://v.qq.com/x/cover/zpfkeo14j2wuvv8.html?vid=g0160vio5ai
• SDS自测： http://xlzx.shsmu.edu.cn/table/sds.asp
• HAMD测试： http://wiki.medprober.com/images/8/89/HAMD.doc （请注意HAMD不能自测，只能他测）

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