35 + 岁不敢表达自我的中年女性，该如何打破 心理卡点？

想搞副业不敢发朋友圈，这种恐惧该如何化解？

连喝饮品都怕他人觉得不礼貌，该如何重建自我需求优先级？

盖洛普优势教练如何帮助人挖掘潜在天赋、走出情绪内耗？

情绪长期积压该如何为情绪找到流动通道并实现心理疗愈？

做自媒体时总怕 没人看、被评价，需要迈出哪些关键步骤？

知识付费时该如何客观判断优先级，避免盲目消费？

自我价值感低，该如何解绑他人期待、认可自身价值？

面对他人负面情绪不敢拒绝又怕内耗，该如何建立温和且坚定的边界感？

盖洛普优势测评报告怎样帮助迷茫者找到适合的副业方向与成长路径？

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本期主播

当小时:

百万播放量《搞钱搞流量》的播客主，知识型自媒体顾问式销售。

特邀连线嘉宾：

奔奔老师:

治愈系盖洛普优势教练，已帮助超 50 +人挖掘闪光点

擅长通过深度对话帮人走出关系困扰、情绪焦虑，重建生活掌控感

金秀老师:

受原生家庭影响有 需他人认可的心理卡点

通过与当小时老师、奔奔老师的对谈，逐步打破心理卡点，勇敢迈向自我表达

你可以直接拉到下文【时间戳戳戳】点击时间点跳转收听。

时间戳戳戳

00:02:13: 奔奔老师分享：从职场裸辞到做优势教练的成长之旅

00:04:18: 案例：金秀老师不敢收钱，调整沟通后收获正向结果

00:08:37: 迈向成功的关键：从发朋友圈、聊微信等最小行动开始

00:12:56: 职场人转自媒体：如何打开自我，找到真诚表达的通道

00:17:15: 成长启发：学同行、避闭门造车，将知识用于实践

00:21:34: 知识付费指南：如何判信息优先级，避免盲目消费

00:25:55: 沟通技巧：如何在交流中获认可，兼顾自我与他人

00:30:11: 金秀老师回忆：家族期望压力下的成长经历与感悟

00:34:32: 心理疗愈：认识自我、拥抱情绪的关键方法

00:38:49: 人际成长：如何在交往中认可自我、获得关注

00:43:08: 盖洛普优势：借助测评报告挖掘内在优势的方法

00:47:27: 自我探索：教练对话与测评该如何选择的路径分析

gaoqiantongxue(本人接待，商业合作也可以找我)欢迎加入听友群

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剪辑|韩一一（Hanyiyi1149）

播客主 | 当小时（vx：gaoqiantongxue）