Entspannen in stressigen Zeiten
Wir sind alle angespannt, verspannt und gestresst. Wer hat denn da Zeit zum Entspannen? Es ist so viel los, dass Pause machen keine Option scheint. 
Die Welt ist vollkommen verrückt mit Trump, Merz, Wahlen und der immer stärkere Rechtsruck in der Welt. 
Warum sollte genau DAS jetzt erste Prio sein und bringt dich eher weiter? 
Der Kampf für Gerechtigkeit, ob nun im Bezug auf das Klima, geschlechterspezifisch oder im Kampf für die Demokratie und Menschlichkeit ist ein Kampf, der nicht schnell vorüber ist. Deswegen brauchen wir langfristig Kraft und DICH!
In dieser Folger erfährst du:
<ul>
<li>Warum Entspannung sinnvoll ist</li>
<li>Warum genau JETZT die beste Zeit ist kleine und große Pausen einzulegen</li>
<li>Welche positiven Auswirkungen Entspannung hat in deinem Leben</li>
<li>Welche Techniken besonders effektiv und hilfreich sind</li>
</ul>
Nutze im <a href="http://online.kaleandcake.de">Online Studio</a> und <a href="http://kaleandcake.de">vor Ort</a> Möglichkeiten, dein Nervensystem zu entspannen und dich auszugleichen mit Yoga, Barre & Coaching.

Entspannen in stressigen Zeiten Wir sind alle angespannt, verspannt und gestresst. Wer hat denn da Zeit zum Entspannen? Es ist so viel los, dass Pause machen keine Option scheint. Die Welt ist vollkommen verrückt mit Trump, Merz, Wahlen und der immer stärkere Rechtsruck in der Welt. Warum sollte genau DAS jetzt erste Prio sein und bringt dich eher weiter? Der Kampf für Gerechtigkeit, ob nun im Bezug auf das Klima, geschlechterspezifisch oder im Kampf für die Demokratie und Menschlichkeit ist ein Kampf, der nicht schnell vorüber ist. Deswegen brauchen wir langfristig Kraft und DICH! In dieser Folger erfährst du: Warum Entspannung sinnvoll ist Warum genau JETZT die beste Zeit ist kleine und große Pausen einzulegen Welche positiven Auswirkungen Entspannung hat in deinem Leben Welche Techniken besonders effektiv und hilfreich sind Nutze im Online Studio und vor Ort Möglichkeiten, dein Nervensystem zu entspannen und dich auszugleichen mit Yoga, Barre & Coaching.

Entspannen in stressigen Zeiten
Wir sind alle angespannt, verspannt und gestresst. Wer hat denn da Zeit zum Entspannen? Es ist so viel los, dass Pause machen keine Option scheint. 
Die Welt ist vollkommen verrückt mit Trump, Merz, Wahlen und der immer stärkere Rechtsruck in der Welt. 
Warum sollte genau DAS jetzt erste Prio sein und bringt dich eher weiter? 
Der Kampf für Gerechtigkeit, ob nun im Bezug auf das Klima, geschlechterspezifisch oder im Kampf für die Demokratie und Menschlichkeit ist ein Kampf, der nicht schnell vorüber ist. Deswegen brauchen wir langfristig Kraft und DICH!
In dieser Folger erfährst du:
<ul>
<li>Warum Entspannung sinnvoll ist</li>
<li>Warum genau JETZT die beste Zeit ist kleine und große Pausen einzulegen</li>
<li>Welche positiven Auswirkungen Entspannung hat in deinem Leben</li>
<li>Welche Techniken besonders effektiv und hilfreich sind</li>
</ul>
Nutze im <a href="http://online.kaleandcake.de" rel="noopener noreferrer">Online Studio</a> und <a href="http://kaleandcake.de" rel="noopener noreferrer">vor Ort</a> Möglichkeiten, dein Nervensystem zu entspannen und dich auszugleichen mit Yoga, Barre &amp; Coaching.

Warum du genau JETZT dich entspannen solltest

Der Weg der Mitte ist komplex - wir wollen ihn beleuchten. Wir sind Sinah und Sophia, Freundinnen und Geschäftspartnerinnen. Wir teilen in diesem Podcast, was uns beruflich & privat inspiriert und beschäftigt und was wir aus über 10 Jahren Arbeit mit Menschen als Yogalehrerin, Coachin und Unternehmerinnen gelernt haben. Alleine, zusammen und mit Expert*innen. Auf eine herzliche, persönliche und ehrliche Art informieren und inspirieren wir dich, mit spannenden Gesprächen rund um Yoga, Gesundheit, persönliche Weiterentwicklung und Feminismus, um gemeinsam durch dieses herausfordernde & schöne Leben zu navigieren. Unser BodyMindTherapy Ansatz beinhaltet alles, was Körper und Geist bewegt und uns zu einem selbstbestimmten, ausgeglichenen und erfüllten Leben befähigt. Von der Motivation und Inspiration anderer Menschen, über das Nervensystem und Heilungsprozesse, bis hin zu den kleinen Dingen, die uns täglich beschäftigen. Hier bekommst du kein One-Size-Fits-All, denn wir vermitteln Wissen in der Tiefe, schauen uns Gegensätze an und lesen zwischen den Zeilen, damit du ein liebevolles und ganzheitliches Verständnis für dich, andere und das große Ganze entwickeln kannst. Stets auf der Suche nach Balance – irgendwo zwischen Grünkohl und Kuchen, Kale&Cake.

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Der Weg der Mitte ist komplex - wir wollen ihn beleuchten. Wir sind Sinah und Sophia, Freundinnen und Geschäftspartnerinnen. Wir teilen in diesem Podcast, was uns beruflich &amp; privat inspiriert und beschäftigt und was wir aus über 10 Jahren Arbeit mit Menschen als Yogalehrerin, Coachin und Unternehmerinnen gelernt haben. Alleine, zusammen und mit Expert*innen. Auf eine herzliche, persönliche und ehrliche Art informieren und inspirieren wir dich, mit spannenden Gesprächen rund um Yoga, Gesundheit, persönliche Weiterentwicklung und Feminismus, um gemeinsam durch dieses herausfordernde &amp; schöne Leben zu navigieren. Unser BodyMindTherapy Ansatz beinhaltet alles, was Körper und Geist bewegt und uns zu einem selbstbestimmten, ausgeglichenen und erfüllten Leben befähigt. Von der Motivation und Inspiration anderer Menschen, über das Nervensystem und Heilungsprozesse, bis hin zu den kleinen Dingen, die uns täglich beschäftigen. Hier bekommst du kein One-Size-Fits-All, denn wir vermitteln Wissen in der Tiefe, schauen uns Gegensätze an und lesen zwischen den Zeilen, damit du ein liebevolles und ganzheitliches Verständnis für dich, andere und das große Ganze entwickeln kannst. Stets auf der Suche nach Balance – irgendwo zwischen Grünkohl und Kuchen, Kale&amp;Cake.

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