Können wir unseren sportlichen Skills trainieren, wenn wir Sport gucken? Klingt unglaublich, kann aber klappen. Bent Freiwald erklärt in dieser Folge, wie es gelingt – und was unsere Vorstellungskraft damit zu tun hat. 

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Links zu Quellen und verwendeten Studien:

1. Watch and Learn: Athletes Can Improve by Observing the Actions of Others

2. Changes in brain activity during action observation and motor imagery

3. Best practice for motor imagery

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