你想像過自己老後的樣子嗎？ 
 面對長壽時代，每個人都該提早問自己一個問題：「我現在的生活方式，是我想要的未來樣子嗎？」隨著年齡增長，健康的選擇權仍握在自己手中。 
 從建立運動習慣、調整生活節奏開始，我們可以一點一滴為未來的自己累積體力、延長健康餘命，打造一個更自由的老後人生。 
 本集《未來會客室》邀請臺大北護分院詹鼎正院長，分享他對「不老生活」的實踐觀察，以及如何透過日常選擇，為自己打造理想的百歲人生藍圖。 
 請下載收聽「未來會客室」，掌握最新健康情報！ 
 
 ▶了解更多永續健康資訊：<a href="https://user249353.pse.is/7qrxw5">https://user249353.pse.is/7qrxw5</a> 
 
 節目主持人：黃惠如 
 對談來賓：前臺大醫院總院老年醫學部主任/臺大北護分院院長 詹鼎正 
 製作團隊：天下整合傳播部、天下實驗室 
 本集節目由南山人壽與天下實驗室共同製作 
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你想像過自己老後的樣子嗎？ 面對長壽時代，每個人都該提早問自己一個問題：「我現在的生活方式，是我想要的未來樣子嗎？」隨著年齡增長，健康的選擇權仍握在自己手中。 從建立運動習慣、調整生活節奏開始，我們可以一點一滴為未來的自己累積體力、延長健康餘命，打造一個更自由的老後人生。 本集《未來會客室》邀請臺大北護分院詹鼎正院長，分享他對「不老生活」的實踐觀察，以及如何透過日常選擇，為自己打造理想的百歲人生藍圖。 請下載收聽「未來會客室」，掌握最新健康情報！ ▶了解更多永續健康資訊：https://user249353.pse.is/7qrxw5 節目主持人：黃惠如 對談來賓：前臺大醫院總院老年醫學部主任/臺大北護分院院長 詹鼎正 製作團隊：天下整合傳播部、天下實驗室 本集節目由南山人壽與天下實驗室共同製作 -- Hosting provided by SoundOn

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【未來會客室Ep.10】從醫療制度到個人健康，我們準備好進入長壽時代了嗎？

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【聰明慢老】陪你從日常養成保持活力不顯老的習慣。
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