究竟要如何吃，才能啟動健康反應鏈？ 下載聽「未來會客室」，跟著來賓李婉萍營養師的「MIND飲食」找到預防失智、更健康的飲食公式，從全穀物、深綠色蔬菜、到水果的選擇，讓忙碌的上班族、外食族也能輕鬆變健康。營養師更於節目中不藏私分享便利商店、冷凍蔬菜的飲食小改變，搭配書籍《原子習慣》的核心觀念：「每天1%的改變，就能看見身體與精神的正向回饋。」以及時間複利效應，讓飲食成為自己精神及體力更好的日常選擇！ 
 
 ▶︎了解更多「永續健康」資訊：<a href="https://user249353.pse.is/7qrxw5">https://user249353.pse.is/7qrxw5</a> 
 
 節目主持人：黃惠如 
 對談來賓：營養師 李婉萍 
 製作團隊：天下整合傳播部、天下實驗室 
 本集節目由南山人壽與天下實驗室共同製作 
 
 節目提醒您，務必理性飲酒，未滿十八歲禁止飲酒。 
 -- 
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>

究竟要如何吃，才能啟動健康反應鏈？ 下載聽「未來會客室」，跟著來賓李婉萍營養師的「MIND飲食」找到預防失智、更健康的飲食公式，從全穀物、深綠色蔬菜、到水果的選擇，讓忙碌的上班族、外食族也能輕鬆變健康。營養師更於節目中不藏私分享便利商店、冷凍蔬菜的飲食小改變，搭配書籍《原子習慣》的核心觀念：「每天1%的改變，就能看見身體與精神的正向回饋。」以及時間複利效應，讓飲食成為自己精神及體力更好的日常選擇！ ▶︎了解更多「永續健康」資訊：https://user249353.pse.is/7qrxw5 節目主持人：黃惠如 對談來賓：營養師 李婉萍 製作團隊：天下整合傳播部、天下實驗室 本集節目由南山人壽與天下實驗室共同製作 節目提醒您，務必理性飲酒，未滿十八歲禁止飲酒。 -- Hosting provided by SoundOn

究竟要如何吃，才能啟動健康反應鏈？ 下載聽「未來會客室」，跟著來賓李婉萍營養師的「MIND飲食」找到預防失智、更健康的飲食公式，從全穀物、深綠色蔬菜、到水果的選擇，讓忙碌的上班族、外食族也能輕鬆變健康。營養師更於節目中不藏私分享便利商店、冷凍蔬菜的飲食小改變，搭配書籍《原子習慣》的核心觀念：「每天1%的改變，就能看見身體與精神的正向回饋。」以及時間複利效應，讓飲食成為自己精神及體力更好的日常選擇！ 
 
 ▶︎了解更多「永續健康」資訊：<a href="https://user249353.pse.is/7qrxw5" rel="noopener noreferrer">https://user249353.pse.is/7qrxw5</a> 
 
 節目主持人：黃惠如 
 對談來賓：營養師 李婉萍 
 製作團隊：天下整合傳播部、天下實驗室 
 本集節目由南山人壽與天下實驗室共同製作 
 
 節目提醒您，務必理性飲酒，未滿十八歲禁止飲酒。 
 -- 
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" rel="noopener noreferrer">SoundOn</a>

【未來會客室Ep.2】吃剉冰、便利商店也能吃得健康？營養師教你用「MIND飲食」讓大腦變年輕

【聽天下】天下雜誌精闢觀點、深度解析，不只用看的也可以用聽的！
提供聚焦財經、國際、趨勢的優質新聞、訪談與評論，天天更新。最新節目表看這邊：https://bit.ly/3Esp2Fl 

【天下零時差】早上8點聽天下，掌握國際、財經趨勢零時差。
【決策者・聽天下】天下總編輯對話產官學界關鍵領袖人物，導讀天下封面故事。
【經濟學人＠天下】每週導讀最新一期《經濟學人》，掌握世界政經趨勢。
【阿榕伯胡說科技】科技輕鬆聊，天下總主筆陳良榕暢談半導體產業趨勢與科技時事。
【永續會】投資新準則，企業好公民，永續會不會，收聽掌握ESG大機會。
【未來城市】科技、經濟和永續的總和，城市的未來，充滿無限想像。
【管理同學會】天下雜誌出版總編輯為你解析管理實務與應用。
【Off學】星期天用聽的美好時尚生活提案。
【微笑台灣】以深度旅遊和人情故事，體驗台灣鄉鎮魅力。（完整節目表：https://bit.ly/3HSN7T2 ）
【聰明慢老】陪你從日常養成保持活力不顯老的習慣。
【獨立評論】擁抱多元觀點，獨立評論帶你聽見看不見的台灣
【服務一點訣】掌握一點訣，與廣大服務業好朋友一起打拚！
【換日線關鍵字】從台灣出發，串連全球新世代作者分享觀點與故事。（完整節目表：https://bit.ly/3RUaots ）
【天下經濟論壇】CWEF天下經濟論壇，搭建產官學菁英對話平台。

＊姊妹頻道「天下學習」，歡迎搜尋收聽：https://pse.is/7c7lp8
＊訂閱天下全閱讀：https://reurl.cc/g7g0EN 
＊意見信箱：bill@cw.com.tw 
＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://topic.cw.com.tw/cwapp/applink/cwapp.html

--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" target="_blank">SoundOn</a>

News

【聽天下】天下雜誌精闢觀點、深度解析，不只用看的也可以用聽的！ 提供聚焦財經、國際、趨勢的優質新聞、訪談與評論，天天更新。最新節目表看這邊：https://bit.ly/3Esp2Fl 【天下零時差】早上8點聽天下，掌握國際、財經趨勢零時差。 【決策者・聽天下】天下總編輯對話產官學界關鍵領袖人物，導讀天下封面故事。 【經濟學人＠天下】每週導讀最新一期《經濟學人》，掌握世界政經趨勢。 【阿榕伯胡說科技】科技輕鬆聊，天下總主筆陳良榕暢談半導體產業趨勢與科技時事。 【永續會】投資新準則，企業好公民，永續會不會，收聽掌握ESG大機會。 【未來城市】科技、經濟和永續的總和，城市的未來，充滿無限想像。 【管理同學會】天下雜誌出版總編輯為你解析管理實務與應用。 【Off學】星期天用聽的美好時尚生活提案。 【微笑台灣】以深度旅遊和人情故事，體驗台灣鄉鎮魅力。（完整節目表：https://bit.ly/3HSN7T2 ） 【聰明慢老】陪你從日常養成保持活力不顯老的習慣。 【獨立評論】擁抱多元觀點，獨立評論帶你聽見看不見的台灣 【服務一點訣】掌握一點訣，與廣大服務業好朋友一起打拚！ 【換日線關鍵字】從台灣出發，串連全球新世代作者分享觀點與故事。（完整節目表：https://bit.ly/3RUaots ） 【天下經濟論壇】CWEF天下經濟論壇，搭建產官學菁英對話平台。 ＊姊妹頻道「天下學習」，歡迎搜尋收聽：https://pse.is/7c7lp8 ＊訂閱天下全閱讀：https://reurl.cc/g7g0EN ＊意見信箱：bill@cw.com.tw ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://topic.cw.com.tw/cwapp/applink/cwapp.html -- Hosting provided by SoundOn

【聽天下】天下雜誌精闢觀點、深度解析，不只用看的也可以用聽的！
提供聚焦財經、國際、趨勢的優質新聞、訪談與評論，天天更新。最新節目表看這邊：https://bit.ly/3Esp2Fl 

【天下零時差】早上8點聽天下，掌握國際、財經趨勢零時差。
【決策者・聽天下】天下總編輯對話產官學界關鍵領袖人物，導讀天下封面故事。
【經濟學人＠天下】每週導讀最新一期《經濟學人》，掌握世界政經趨勢。
【阿榕伯胡說科技】科技輕鬆聊，天下總主筆陳良榕暢談半導體產業趨勢與科技時事。
【永續會】投資新準則，企業好公民，永續會不會，收聽掌握ESG大機會。
【未來城市】科技、經濟和永續的總和，城市的未來，充滿無限想像。
【管理同學會】天下雜誌出版總編輯為你解析管理實務與應用。
【Off學】星期天用聽的美好時尚生活提案。
【微笑台灣】以深度旅遊和人情故事，體驗台灣鄉鎮魅力。（完整節目表：https://bit.ly/3HSN7T2 ）
【聰明慢老】陪你從日常養成保持活力不顯老的習慣。
【獨立評論】擁抱多元觀點，獨立評論帶你聽見看不見的台灣
【服務一點訣】掌握一點訣，與廣大服務業好朋友一起打拚！
【換日線關鍵字】從台灣出發，串連全球新世代作者分享觀點與故事。（完整節目表：https://bit.ly/3RUaots ）
【天下經濟論壇】CWEF天下經濟論壇，搭建產官學菁英對話平台。

＊姊妹頻道「天下學習」，歡迎搜尋收聽：https://pse.is/7c7lp8
＊訂閱天下全閱讀：https://reurl.cc/g7g0EN 
＊意見信箱：bill@cw.com.tw 
＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://topic.cw.com.tw/cwapp/applink/cwapp.html

--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" rel="noopener noreferrer">SoundOn</a>

Share 【未來會客室Ep.2】吃剉冰、便利商店也能吃得健康？營養師教你用「MIND飲食」讓大腦變年輕

Sign up to save your podcasts

【未來會客室Ep.2】吃剉冰、便利商店也能吃得健康？營養師教你用「MIND飲食」讓大腦變年輕

【未來會客室Ep.2】吃剉冰、便利商店也能吃得健康？營養師教你用「MIND飲食」讓大腦變年輕

More shows like 聽天下：天下雜誌Podcast

大人的Small Talk

游庭皓的財經皓角

Gooaye 股癌

財經一路發

下一本讀什麼？

財訊《Wealth Magazine》

下班經濟學

吳淡如人生實用商學院

商周Bar

天下文化‧相信閱讀

好好說那年

請聽，哈佛管理學！

今周大耳朵

天下學習

兆華與股惑仔

閱讀經濟學人 | 《決策者的世界筆記》

永續會

聽康健

Taiwanology

100天聲音練習

Sign up to save your podcasts

大人的Small Talk

游庭皓的財經皓角

Gooaye 股癌

財經一路發

下一本讀什麼？

財訊 《Wealth Magazine》

下班經濟學

吳淡如人生實用商學院

商周Bar

天下文化‧相信閱讀

好好說那年

請聽，哈佛管理學！

今周大耳朵

天下學習

兆華與股惑仔

閱讀經濟學人 | 《決策者的世界筆記》

永續會

聽康健

Taiwanology

100天聲音練習

財訊《Wealth Magazine》