我们在践行道理的路途上，要学会降低自己的期待，不要期许着短期内自己的生活就会有所改变，可以每天记录下自己的坚持，比如说你完成的每一件小事，你做出的改变，你的心得体会……从这些小事中，收获让自己坚持的动力。

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