长时间沉醉于瓜子效应中，一方面容易对你的工作和生活造成不利影响，你想想，一直沉迷于刷手机、玩游戏，这会占据你的大量时间和精力，那你还有多少时间能干正事？很多人都是熬夜玩游戏，到了第二天上班打瞌睡，这样工作的质量能有多高？

如果还想了解更多相关的内容，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】回复关键词：自控，就可以了。

小伙伴们送福利啦！近期我们邀请了国家二级心理咨询师、美国自然医学协会健康管理师—傅嘉祺老师来给大家做公益心理讲座，每周四和每周日晚上都有直播，主题都不同，但是都免费哦。想了解具体内容，可以关注我们的微信公众号【心灵时空】回复【直播】就可以领取收听名额啦~