这两天一早起来，广东街坊们是不是感觉好冷？昨天（2月28日），广东各地气温逐渐回升，但由于天空状况不理想，气温回升幅度不及预期，广东人最怕的回南天它不来了！

北方的朋友们，可能很好奇回南天到底是个啥？那就是广东“特产”——阿南。

回南天，说的是一股很猛的冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，致使空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠的现象。

回南天天气潮湿，地面湿滑，老人、孕妇和小孩，行走要多加小心，可以在走廊铺报纸、纸皮等防滑物件。

广东人虽然躲过本次回南天一“劫”，但逃不过冷空气，接下来两周冷空气陆续有来。

@广东天气 预计，2月29日夜间到3月2日，受中等强度冷空气影响，粤北、肇庆北部有小雨到中雨局部大雨，其余市县有小雨，各地气温先后下降4℃～6℃，粤北的偏北市县有5℃以下低温。

潮州晚霞 图/视觉中国

具体预报如下：

29日白天，韶关、清远受冷空气前锋影响，有小到中雨局部大雨，气温逐渐下降，其余大部分市县多云间阴天为主，气温有所回升。

2月29日夜间到3月2日，受中等强度冷空气影响，粤北、肇庆北部有小雨到中雨局部大雨（粤北的偏北高海拔山区局部有冻雨或冰冻），其余市县有小雨，各地气温先后下降4℃～6℃，粤北的偏北市县有5℃以下低温（高海拔山区可达零下3℃～0℃），过程最低气温：韶关、清远、河源北部、肇庆北部2℃～6℃（高海拔山区零下3℃～1℃），南部沿海市县13℃～15℃，其余市县7℃～12℃。

广州方面，预计29日下午起新一股冷空气自北向南影响广州，过程日平均气温下降3℃~5℃，伴随小雨；同时陆地风力将加大至4~6级，港区与高地阵风加大至7~8级。

具体预报如下：

2月29日，阴天转小雨，早晨有轻雾，12℃~16℃；

3月1日，阴天间多云，有小雨，11℃~15℃；

3月2日，阴天间多云，局部有小雨，9℃~14℃。

进入春季后，广东天气时冷时暖，反复无常。初春排寒湿，生姜是个好食材，今天介绍两道养生食疗方，感兴趣的不妨试着做一做。

生姜芫荽鲫鱼汤

材料：生姜2~3片，芫荽20克，鲫鱼1条。

做法：鲫鱼杀好，洗净，沥水备用；香菜洗净，切成1厘米长大小，备用；锅内加入适量香油、生姜片，鲫鱼下锅，煎至两面金黄，加适量水，小火炖30分钟；放入芫荽煲20分钟至鱼汤奶白色即可。

生姜砂仁茶

材料：生姜2~3片，砂仁3克，陈皮1~2克。

做法：生姜、陈皮温水煮开后再下砂仁，继续煮5分钟左右，水煎代茶饮。

文｜记者 郑宗敏

责编 | 杨楚滢

校对 | 马曼婷

编审｜郑宗敏 赵惜雨晨（实习生）