30-Sekunden Zusammenfassung

• Eine dysfunktionale Beziehung raubt dir Energie und gibt dir nicht das, was du eigentlich von einer Liebesbeziehung suchst – Vertrauen, Geborgenheit oder emotionale Nähe.
• Lerne die Abgrenzung zu einer toxischen Beziehung und narzisstischen Beziehung.
• Du erkennst eine dysfunktionale Beziehung an festgefahrener Kommunikation, wiederkehrenden Streits und verschwimmenden persönlichen Grenzen (oder Isolation).
• Manche Muster sind früh gelernt, andere entstehen, weil sie kurzfristig eine Funktion in der Beziehung erfüllen.
• Die Muster zu erkennen, ist der erste Schritt zur Veränderung.

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