#032 - Wie sich Selbstzweifel besiegen lassen

Bin ich hübsch genug? Bin ich liebenswert? Bin ich gut genug? – Selbstzweifel, wir alle kennen diese Gedanken. Als Single machen sich gerne mal Gedanken breit, warum wir keinen Partner haben: Weil wir nicht attraktiv oder intelligent genug sind. Weil wir zu groß oder zu klein sind. Weil wir in unseren bisherigen Beziehungen „versagt“ haben. Weil wir meinen jemanden Großartiges nicht zu verdienen und so weiter...

Selbstzweifel wirken wie eine Art Teufelskreis, eine Abwärtsspirale: Unsere Gedanken sorgen dafür, dass wir weniger wagen und weniger in Aktion gehen. Entsprechend erfüllen sich unsere Erwartungen und wir fühlen uns in unseren Zweifeln und Ängsten bestätigt. Das Ergebnis ist, dass unser Selbstvertrauen noch weiter sinkt und unsere Selbstzweifel noch größer werden. Was wiederum zur Folge hat, dass wir noch weniger wagen, Chancen nicht ergreifen und noch weniger in Aktion treten.

In der heutigen Podcast-Folge teile ich Wege und Gedanken mit Dir, wie Du Selbstzweifel besiegen kannst.

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