Warum ausbleibende Anerkennung selten nur an den anderen liegt, sondern damit anfängt, dass wir unsere eigene Leistung abwerten. Wie ein geerbter Satz – „Ich muss mich noch mehr anstrengen, vorher habe ich keine Anerkennung verdient" – über Generationen weitergegeben wird. Und wie man so einen Glaubenssatz mit systemischer Arbeit tatsächlich zurückgeben kann.

Was hast du in den letzten Tagen richtig gut gemacht – und wie behandelst du dieses Bild in deinem Kopf? Groß, hell, mitten vor dir? Oder klein, grau, sofort abgehakt?

Von wem hast du eigentlich gelernt, deine eigene Leistung kleinzureden? Gibt es da einen Satz aus deiner Familie – und wessen Satz war das ursprünglich?

Am 1. und 2. September. Wir schauen uns gemeinsam an, wie du aus diesem Teufelskreis aussteigst – wie du aufhörst, deine eigene Leistung kleinzureden, und anfängst, für das einzustehen, was du wirklich tust. Gerade in unsicheren Zeiten, in denen Sichtbarkeit über so viel entscheidet, kann das den Unterschied machen.

👉 Anmeldung: https://www.wildwechsel-nlp.biz/raus-aus-der-fleiss-falle/

Diese Folge hat dir etwas gegeben?

Mehr über meine Arbeit: www.wildwechsel-nlp.biz

Herzliche Grüße

Susanne

In dieser Folge erfährst du:

Für dich zum Mitnehmen:

👉 Dein Workshop-Tipp:

Das Muster, das Saskia hier zeigt – Fleiß und Zurückhaltung, während andere sich nehmen, was ihnen zusteht – begegnet mir gerade auffällig oft.

Deshalb: Am 1. und 2. September 2026 biete ich dazu einen kostenfreien Workshop an: „Raus aus der Fleißfalle – endlich die verdiente Anerkennung bekommen".

Wenn du dich in Saskia auch nur ansatzweise wiedererkennst, ist der für dich gemacht.

➡️ Anmeldung: www.wildwechsel.biz/raus-aus-der-fleiss-falle

Mehr von WildWechsel:

Wenn dir diese Folge etwas gegeben hat: Abonniere den WildCast, hinterlasse eine Bewertung und leite die Folge an die Menschen weiter, die sie etwas angeht – an die, die sich gerade zurücknehmen, obwohl sie längst wichtig wären.

Herzlichst

Susanne

Bis zur nächsten Folge – pass gut auf dich auf.

Deine Susanne.

Wichtig: Wenn du beim Hören merkst, dass dich das Thema unbewusster Verbindungen zu deiner Familiengeschichte persönlich berührt, schau es dir nicht alleine an – such dir professionelle Begleitung.

Wenn dir diese Folge gefallen hat: Abonniere den WildCast, hinterlasse eine Bewertung und teile die Folge mit Menschen, für die sie wichtig sein könnte.

Herzlichst

Susanne

In dieser sehr persönlichen und bewegenden WildCast-Folge begleitet dich Dr. Susanne Lapp durch eine echte Coaching-Sitzung zum Thema sexuelle Gewalt und Traumaverarbeitung.

Marika (Name geändert) spricht zum ersten Mal nach über 15 Jahren über eine Vergewaltigung durch einen Arbeitskollegen. Jahrelang hatte sie geglaubt, sie sei selbst schuld, weil sie sich nicht gewehrt hatte. Erst durch die Beschäftigung mit moderner Traumatheorie wird ihr klar: Ihre Reaktion war kein Versagen, sondern eine automatische Schutzreaktion ihres Nervensystems.

Diese Folge enthält Schilderungen sexueller Gewalt und kann emotional belastend sein. Bitte höre sie nur, wenn du dich dafür stabil genug fühlst.

👉 Trauma-Coaching mit Dr. Susanne Lapp: https://www.wildwechsel-nlp.biz/nlp/trauma-coaching-frankfurt-online/

👉 Familienaufstellungen für Glück & Erfolg: https://www.wildwechsel-nlp.biz/nlp/familienaufstellung-fuer-glueck-erfolg/

👉 Ausbildung zum Business & System Coach: https://www.wildwechsel-nlp.biz/nlp/integrale-ausbildung-zum-business-system-coach/

Wenn du selbst von sexueller Gewalt betroffen bist, findest du Unterstützung unter anderem beim Weißen Ring oder bei Pro Familia.

Dann freue ich mich über deine Bewertung, dein Abo und darüber, wenn du diese Folge mit Menschen teilst, für die sie hilfreich sein könnte.

🎙️ Abonniere den WildCast und hinterlasse eine Fünf-Sterne-Bewertung und schick diese Folge an jemanden, der sie unbedingt hören sollte.

👉 NLP-Master-Ausbildung: www.wildwechsel-nlp.biz/nlp/systemische-ausbildung-zum-nlp-master-coach/

👉 Orientierungsgespräch buchen: calendly.com/wildwechsel/vorgesprach

Herzlichst

Susanne

Dann schick sie jemandem, der gerade aus dem Fenster schaut – und nicht weiß warum.

Und hinterlasse eine Bewertung. Jede Sterne-Bewertung hilft mir, noch mehr Menschen zu erreichen, die kein Wissens-, sondern ein Zustandsproblem haben.

Herzlichst

Susanne

Danach nehme ich dich mit in die Geschichte hinter die Geschichte. In meine eigene.

👉 Es geht um das, was wir von unseren Eltern mitbekommen – ohne Worte.

👉 Um Gefühle, die im Körper weiterleben, obwohl wir sie nie selbst erlebt haben.

👉 Und um die Frage, wie du aufhören kannst, etwas zu tragen, das nie deins war.

Diese Folge ist anders als sonst.

Vielleicht erkennst du dich an der ein oder anderen Stelle wieder.

Da diese Folge anders ist als sonst, würde ich gerne wissen:

Wie hat sie dir gefallen?

Und wünschst du dir mehr von dieser persönlichen, tiefgehenden Art von Content?

Zu diesen Fragen habe ich eine Umfrage auf Spotify erstellt. Ich freue mich, wenn du direkt auf Spotify abstimmst.

Wenn du tiefer einsteigen willst:

In meinen NLP-Ausbildungen geht es nicht darum, Dinge nur zu verstehen, sondern sie wirklich zu verändern.

👉 Alle Infos: www.wildwechsel-nlp.biz

Herzlichst

Susanne

„Warum soll es dir besser gehen als mir?“ Ein Satz. Ein Auftrag. Und plötzlich wird klar: Das ist kein Zweifel. Das ist nicht sie. Das ist ihr System.

Wenn du gerade vor einer Entscheidung stehst, probier das:

👉 Spür hin: Wo in deinem Körper sitzt das Zögern?

👉 Beschreib es: Größe, Richtung, Temperatur

👉 Lass ein Bild entstehen

👉 Und stell dir die entscheidende Frage:

Ist das wirklich meins – oder gehört das jemand anderem?

Manchmal reicht genau das und plötzlich ist da Klarheit, wo vorher nur Nebel war.

Wenn du beim Hören gemerkt hast: Genau so möchte ich arbeiten. Genau so möchte ich Menschen begleiten, dann ist die NLP Practitioner Ausbildung bei WildWechsel dein nächster Schritt.

Du lernst dort genau das, was du hier gehört hast: Teile-Arbeit, systemische Auftragsklärung, Timeline-Arbeit. Nicht als bloße Theorie, sondern in echter Anwendung.

👉 Alle Infos findest du hier:

https://www.wildwechsel-nlp.biz/nlp/systemische-ausbildung-zum-nlp-practitioner-coach/

👉 Oder buch dir direkt ein Orientierungsgespräch:

https://www.wildwechsel-nlp.biz

Dann lass mir gern eine Bewertung da und abonnier den WildCast. Damit noch mehr Menschen verstehen, wie Veränderung wirklich funktioniert.

Herzlichst

Susanne (Lapp)

Über Susanne Lapp:

1. Ankerverschmelzung

Ein Anker ist eine Stimulus-Response-Kopplung: Ein bestimmter Auslöser löst automatisch einen inneren Zustand aus – positiv oder negativ. Bei Stefan war das Hochziehen der Augenbrauen seines Gegenübers ein starker negativer Anker: «Er ist sauer. Ich habe etwas falsch gemacht.»

2. Powerposing & Embodiment

Selbstbewusstsein entsteht nicht nur im Kopf – es entsteht auch im Körper. Zwei Minuten in einer Powerpose können messbar den Cortisolspiegel senken und den Testosteronspiegel heben. Stefan hat gelernt, sich vor schwierigen Meetings bewusst in einen souveränen Körperzustand zu versetzen: aufrecht, Brust offen, Blick ruhig, Atem groß.

3. Fragetechniken aus dem NLP-Meta-Modell

Das Meta-Modell liefert Fragen, die sprachliche Verallgemeinerungen und Unklarheiten aufbrechen. Aus «Das haben wir schon immer so gemacht» wird: «Immer? Gibt es Situationen, in denen wir es bereits einmal anders gemacht haben?» Solche Fragen verlangsamen das Gespräch, erzwingen Konkretheit – und verlagern die Energie von Emotionalität zu sachlicher Klärung.

Nimm dir nach dem Hören kurz Zeit für diese drei Impulsfragen:

Was Stefan in dieser Episode erlebt hat, hat in seiner NLP Practitioner Ausbildung bei WildWechsel begonnen. Die Ausbildung vermittelt dir genau diese Werkzeuge – fundiert, praxisnah, tief verankert.

Die systemische NLP Practitioner Ausbildung bei WildWechsel

Alle Informationen & Anmeldung:

wildwechsel-nlp.biz/nlp/systemische-ausbildung-zum-nlp-practitioner-coach

Kostenloses Orientierungsgespräch mit Susanne reservieren:

Jetzt Termin buchen

In dieser Folge erwähnt:

Mehr über WildWechsel:

Institut & Ausbildungen

NLPedia – deine NLP-Wissensdatenbank

Susanne Lapp ist Gründerin von WildWechsel, NLP-Lehrtrainerin, systemischer Coach, Familienaufstellerin und Autorin. Als eine der wenigen Coaches mit über 500 Coaching-Stunden im Jahr gibt sie im WildCast regelmäßig Einblick in echte Coaching-Prozesse aus ihrer Praxis.

Mehr über Susanne

Dann freue ich mich riesig über fünf Sterne und einen kurzen Kommentar – das hilft dem Algorithmus, noch mehr Menschen mit diesen Impulsen zu erreichen. Und dich kostet es nur einen Klick. Danke von Herzen!

WildCast – Der Coaching-Podcast für NLP & Systemik