Wildly Awake Podcast

Jeg går gjennom 3 faser vi ofte går gjennom før vi virkelig klarer å lytte til signalene som kroppen vår gir oss. 
   
Alt vi har lært om en naturlig livsstil er viktig, men det viktigste av alt er at du har en helt unik kropp med unike behov fra alle oss andre, derfor er det en viktig brikke å klare å slippe taket på alt du allerede kan om oppskrifter og maler for å finne ut hva du virkelig trenger til en kropp i balanse. 
  
Kanskje du er yogalærer eller ernæringsterapeut etc. men likevel så er det noe som skurrer her og som gjør at du ikke kommer deg videre med helsen din fysisk, psykisk eller emosjonelt. 
    
Å følge signalene fra kroppen din er langt ifra enkelt og jeg tror denne episoden kan være en eye-opener for deg uansett hvor du er på reisen din. 

• Guiden til mer energi, glede & tid i hverdagen kan du laste ned her: https://www.celineheldrup.com/morgenrutine
   
• Mer inspirasjon her: https://www.celineheldrup.com/
   
• Instagram: @celineheldrup 

Har du noen mennesker rundt deg ikke forstår eller støtter deg? Hvordan ta lederskap over ditt eget liv og inspirere dine aller nærmeste. 
   
Klarer du å dele fra hjertet ditt, eller kjenner du på frykt, presset fra media og hva andre tenker om deg? Jeg forstår det, men jeg vil hjelpe deg til å bli modig nok med disse tipsene.  

https://www.celineheldrup.no/podcast

➡Jeg deler med deg hva som har skjedd meg den siste uken, jeg vil være helt ærlig med deg og derfor deler jeg dette også. 

➡Hvordan finne tilbake til livsgleden og kjærligheten

➡Står livet ditt eller businessen din stille, du får det ikke til eller mistet litt av gnisten selvom du jobber med noe du elsker

• Guiden til mer energi, glede & tid i hverdagen kan du laste ned her: https://www.celineheldrup.com/morgenrutine
   
• Mer inspirasjon her: https://www.celineheldrup.com/
   
• Instagram: @celineheldrup 

En hjertevarm samtale med Jorun Stiansen og stegene til et liv du elsker ❣️👇

➡Etter at Jorun vant Idol i 2005 ble hun lenge borte fra rampelyset og vi skal snakke mer om dette og alt det fine som skjer i de tøffeste tidene

➡Hvordan du kan beskytte deg mot energityver og Sosiale medier, også i disse tøffe tider

➡Hvorfor og hvordan du kan unngå å sette alle andre foran deg selv

➡Treningsglede når du begynner med innsiden og ikke utsiden

➡Hvordan starte dagen riktig

Rett og slett en hverdag som fyller deg med energi!
  

• Guiden til mer energi, glede & tid i hverdagen kan du laste ned her: https://www.celineheldrup.com/morgenrutine
   
• Mer inspirasjon her: https://www.celineheldrup.com/
   
• Instagram: @celineheldrup 

Jentene deler sine beste kosthold- og livsstilsHacks i episoden for å finne tilbake til energien, livsgleden og den gode selvfølelsen, også i denne tøffe tiden! 
  
Vi går blant annet gjennom.. 
- Hvordan starte dagen riktig 
- Hvordan velge maten som gir deg metthetsfølelse, energi og en glødende glad innside
- Finn tilbake til treningsgleden med de enkle stegene 
- Søvnen din og hva du velger å fylle dagen med for en sunn, balansert livsstil 
  

• Guiden til mer energi, glede & tid i hverdagen kan du laste ned her: https://www.celineheldrup.com/morgenrutine
   
• Mer inspirasjon her: https://www.celineheldrup.com/
   
• Instagram: @celineheldrup 

Jeg deler hvordan både hvordan jeg selv har bygget min business via Sosiale Medier med en naturlig, holistisk livsstil, men også hvordan du kan finne dine styrker!

Sosiale Medier & Hvordan Bygge Drømmejobben Online
 
Du kan laste ned guiden gratis her med alt av utstyr og apper jeg bruker til Sosiale medier: https://www.celineheldrup.no/episode4
 
Mer om hvordan du kan jobbe med meg og hva det innebærer: https://www.celineheldrup.no/jobbmedmeg

Går gjennom:
    
- Hvordan skape friheten med en jobb du elsker 
 
- Finne dine styrker som gjør deg unik
 
- Hvordan klare å være produktiv og konsistent når du driver for deg selv og jobber hjemmefra 
 
- Viktige nøkler for å lykkes 
 
- Hvilke plattformer skal du velge 
 
- Hvordan du kan forme den rundt livet ditt

Minutt for minutt og time for time blir verden plutselig snudd på hode, og vi er i en tid der hjemmekontor og et økonomisk fall blir en del av hverdagen for mange. 
    
Men hva skal denne pandemien lære oss? 
  
Du har et valg nå om å være sterkere og mer bevisst i deg selv enn noen gang før, når denne perioden er over, eller du har valget om å bli totalt utmattet 
    
Vekk med bekymringer, uro og et overfylt hode, inn med livsgleden, lidenskapen og energien! Jeg forteller deg hvordan🌟

• Guiden til mer energi, glede & tid i hverdagen kan du laste ned her: https://www.celineheldrup.com/morgenrutine
    
• Mer inspirasjon her: https://www.celineheldrup.com/
    
• Instagram: @celineheldrup 

Jeg deler mine hotteste tips til en dyp søvnkvalitet så du våkner om morningen og kjenner deg uthvilt med overskudd og energi! Dette er så viktig for både hormonbalanse, stressmestring, minne og hjernehelse, immunsystemet... Listen er lang, for så viktig er det faktisk med en dyp søvn. 

Du kjenner deg kanskje igjen i et du sover nok timer, kanskje alt fra 6 timer til 12 timer om natten, men likevel føler du deg ikke uthvilt når du står opp? Da bør du høre på denne episoden❤️ 
  
Går blant annet gjennom: 

- Hvor viktig en dyp søvnkvalitet er, og mest sannsynlig vil du sitte igjen med en WOW-følelse etter denne episoden hvor du virkelig kan få forståelsen av hvorfor du bør prioritere søvnen din
  
- Hvordan du kan oppnå en dyp søvnkvalitet med et Søvn-Vorspiel som har gjort den store forskjellen for meg
  
- Hvor mange timer som egentlig er optimalt for å få dette til

• Guiden til mer energi, glede & tid i hverdagen kan du laste ned her: https://www.celineheldrup.com/morgenrutine
    
• Mer inspirasjon her: https://www.celineheldrup.com/
    
• Instagram: @celineheldrup 

Vi går gjennom de seks viktige stegene til et liv du elsker, og hvordan du kan få det inn som en del av livsstilen din hver eneste dag!

Går innom kosthold og de 6 gylne huskereglene til hvert måltid 

Hvordan finne din stemme og unngå negativ energi rundt deg + finne din vennesirkel som løfter deg 

Indre uro, hjertebank og stress, hva du kan gjøre for å virkelig roe ned kropp og sinn

Hvordan tørre å følge drømmejobben din, grunderlivet uten å kjenne deg overveldet 

+ mye mer! 

• Guiden til mer energi, glede & tid i hverdagen kan du laste ned her: https://www.celineheldrup.com/morgenrutine
    
• Mer inspirasjon her: https://www.celineheldrup.com/
    
• Instagram: @celineheldrup