-- 上集介紹神學觀與操作說明，下集會介紹歷史由來與操作提醒。

歸心祈禱是一種了回應上帝邀請的方式：

第一，因為讓上帝與我們同在，並在我們內心裡行動，

第二，願意將自己的意志，完全的交託給上帝，

第三，我會在靜默中與上帝建立關係。

「當你祈禱時，要進入你的內室，關上門，禱告你在暗中的父，你父在暗中看見必要報答你。」——馬太福音六章六節

這段經文描述了漸進式的默觀態度，而什麼是默觀呢？

這兩個字，它形容這是人性本質的基礎，是一種人人都能達到的境界，幫我們放下自我意識，把自己交託於天主，便能安歇在已經臨在我們內心的天主懷抱中，透過規律地操練，靜默與獨處，為使我們更加肯定，上帝時時刻刻與我們同在。在我們的生活中，就會幫助我們減少假我對自己的影響，假我則會阻斷攔阻了上帝對我們的恩典。

今天要介紹的這種靈修方式呢？歸心祈禱是一種喚醒默觀的恩賜，也就是前置作業！

真正要走到的境界呢？其實是進入默觀祈禱，默觀祈禱是完全依靠上帝的直接啟示。

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