我们说，在有条件的情况下，遇到NPD最好的办法就是远离，不接触。但在实际情况下，很多人是不具备可以远离NPD的条件的。

NPD手上犹如握了一把刀，十分锐利，却不见半点血腥。在寻常的亲密关系中，我们都是愿意放下防备，给予对方信任，视对方为安全的避风港，逐渐敞开心扉，享受爱带来的精神滋养。而NPD不同，他们常借着爱的名义上演了一场场精心策划的戏码。

如果你现在还纠结NPD为什么总伤害你?NPD还会不会变好?NPD打击报复你怎么办？我劝你，赶紧给你的思维刹个车！

如果你意识身边的人总是夸大自我、对赞美有无限渴望，却又在人际关系中剥削他人，缺乏对他人的共情？那么就要引起警惕了，这样的行为模式可能暗示着，ta有可能是NPD。

NPD很擅长运用各种手段，比如甜言蜜语，装可怜来获取伴侣的信任。一旦信任建立，他们便开始操纵伴侣，让伴侣的行为符合他们的预期。他们可能会采用打压、贬低和冷暴力等手段，让你逐渐变成他们心目中的“理想伴侣”。

“一个人越是强调什么，越是缺什么。”这句话用在npd身上屡试不爽。npd很爱演，他们最喜欢立以下四种人设。

NPD人群会表现出居高临下的优越感,过度强化自尊心以及自我的重要性,苛求别人的赞赏的关注。他们会花大量时间思考如何获得权利、成功、或其他能够得到外界注意力的特点，且经常因利己有意或者下意识地利用身边的人。所以请注意了，如果你的TA有以下六种行为，那就要警惕，ta有可能是npd了。

npd只爱自己。对npd来说，他们是没有道德感责任感的，TA的重心永远都在自己的身上，他TA永远不可能爱任何一个人超过爱TA自己。他们缺乏共情能力，你的眼泪和绝望在他眼里一文不值。

回避伴侣们，不要再不停给自己洗脑，一看到让回避伴侣“厚脸皮""讲道理""耐心耗"之类的教导方式

遇到回避型依恋确实非常容易上头，极易让人秒变恋爱脑。尤其是本身就有一定程度缺失的小伙伴，更是会在跟回避型依恋的关系中，不停的重复早年间的创伤，呈现出一种不自知的"成瘾”机制。其实我们俗称的“恋爱脑”，就是一种成瘾机制。