Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont seuls pour répondre à vos questions en rafale.

Bonne écoute!

Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Simon Lacasse, ostéopathe, naturopathe, entraîneur et ancien compétiteur de bodybuilding.

Dans cet épisode, ils discutent de:

- Comment l'ostéopathie a aidé Simon et ce qui l'a mené à poursuivre des études là-dedans

- Comment savoir quel professionnel consulter entre un physio, ostéo, chiro et masso

- L'image sur les réseaux sociaux par rapport à la réalité

- Est-ce que juste manger selon ses macros en mangeant majoritairement transformé peut être santé?

- Son expérience avec les bains froids

- Bien plus!

Bonne écoute!

Aujourd'hui, Coach lee & Coach Sim reçoivent Vince Nikiforov, combattant et entraîneur de MMA. Dans cet épisode, ils discutent de:

- L'impact qu'a eu le MMA sur son entourage

- À quoi ressemblent ses entraînements préparatoires

- L'impact de son coach, autant en préparation que durant le combat

- Comment se déroule une journée de combat, sa routine, son mindset, le combat en soit

- Ce que le MMA a apporté à sa vie en dehors du combat

- Bien plus!

Bonne écoute!

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Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent pour la 2e fois le Fit Cook, cuisinier, créateur de contenu, auteur de livres de recettes "Ç'a Pas D'l'air, Mais C'est Santé!" et co-fondateur de Fitcook Foodz.

Dans cet épisode, on discute de:

- Ses cours de cuisine santé

- Comment les livres de recettes papier sont plus populaires que les ebooks

- En quoi ses livres de recettes se démarquent des autres

- Son processus de création de recettes

- Ses nouveaux produits à venir

- Est-ce que la créativité culinaire s'apprend ou est innée?

- Bien plus!

Bonne écoute!

Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Marc Ouellette, fondateur de la compagnie de suppléments Nova Pharma, co-propriétaire de Fitcook Foodz et consultant pour les energy drinks Spark.

Dans cet épisode, ils discutent de:

- Comment t'entourer des bonnes personnes peut propulser ta vie

- L'impact que peut avoir les gens toxiques dans ta vie, même la famille

- Comment bien collaborer avec des gens avec qui on est "forcé" de travailler

- Comment les relations professionnelles peuvent interférer dans les relations personnelles

- Comment mettre les gens dans une position pour mettre en valeur leurs forces peut les valoriser et les faire évoluer

- Bien plus!

Bonne écoute!

Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Mélanie Séguin, conseillère en sécurité financière. Considérant que le podcast se concentre sur tout ce qui est en lien avec la santé générale, la santé financière peut, pour beaucoup, être une grande source de stress, alors nous avions envie de sortir un peu de notre zone de confort avec Mélanie pour adresser un sujet qui est encore un peu tabou.

Dans cet épisode, on discute de:

- L'importance de s'assurer quand on est jeune

- Comment la santé mentale et physique peut influencer votre assurabilité

- Comment tes stress financiers peuvent impacter ta santé mentale

- Comment l'envie de bien paraître peut jouer sur ton budget

- Comment la prise de produits anabolisants peut impacter votre assurabilité

- Bien plus!

Bonne écoute!

Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Félix Gobeil, ancien joueur de football et entraîneur autant de lifestyle que de compétition. Dans cet épisode, ils discutent de:

- L'impact qu'ont eu plusieurs commotions cérébrales

- Comment jouer au football l'a initié à l'entraînement

- Comment il a perdu 100 lbs une fois que sa carrière de football fut terminée

- Le problème où les gens argumentent plus pour avoir raison que pour apprendre

- Pourquoi on ne recommande par l'alcool, en pleine connaissance de cause

- L'abondance de négativité chez certaines personnes

- Bien plus!

Bonne écoute!

Petit spécial pour notre 100e épisode! Aujourd'hui, Coach lee & Coach Sim retournent à leurs racines au Studio SF, où ils ont commencé leur podcast il y a de celà bientôt 2 ans et demi. Pour l'occasion, ils reçoivent 2 invités spéciaux: Mathieu Bouchard, naturopathe et co-propriétaire de l'institut AAT et la gamme de suppléments NIH, ainsi que Martin Gendron, propriétaire du Shop Santé à Longueuil.

Dans cet épisode, ils discutent de:

- La science vs le bro science

- Est-ce qu'être massif/ve est automatiquement synonyme de connaissance?

- L'impact que la génétique et des anabolisants peuvent avoir sur différentes personnes

- Les troubles qui peuvent venir avec les anabolisants les plus puissants comme le tren

- Les phobies alimentaires causées par les gourous

- L'over complication de principes pour avoir l'air intelligent

- Bien plus!

Bonne écoute!

Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Gabrielle David, A.K.A. Coach Gab, entraîneure au Tech Gym à Terrebonne. Dans cet épisode, ils discutent de:

- Comment elle voulait s'entraîner plus par amour pour l'entraînement que pour atteindre des objectifs physiques

- Comment autant aimer s'entraîner faisait qu'elle avait des résultats "involontairement"

- Comment ça lui a pris des années avant d'atteindre ce qu'elle considère comme sa shape idéale, même en commençant son parcours à un jeune âge

- Comment viser à être "optimal" tout le temps peut mener à devoir se "déconditionner" de ne pas être toujours performant.e

- L'incohérence entre ce qu'on dit qu'on veut atteindre et les efforts qu'on est prêt à faire de façon réaliste

- Et bien plus!

Bonne écoute!