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WSR095-Die fettlöslichen Vitamine A, D und E


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In dieser Episode sprechen Hans-Dieter Höltje und Bernd Rupp über die fettlöslichen Vitamine A, D und E.

Zu Beginn erklärt Hans-Dieter, dass es sich bei Vitamin A eigentlich um einen Komplex verschiedener Strukturen handelt, von denen einige durch ihre Wirkung als Nukleohormon eine wichtige Rolle im Körper spielen. Daneben thematisieren Hans-Dieter und Bernd auch die Carotinoide als Vitamin-A-Quelle und erklären die Rolle von Retinal im Sehvorgang, indem sie auf die Struktureigenschaften des Sehpurpurs in der Retina eingehen, wovon die Retinoide auch ihren Namen ableiten.

Bei Vitamin D stellt Hans-Dieter fest, dass die Bezeichnung „Vitamin“ hier eigentlich doppelt falsch ist: Zum einen, da der Körper es unter Mithilfe von Sonnenlicht selbst aus Cholesterin herstellen kann. Zum anderen ist es im Gegensatz zu den meisten Vitaminen kein Cofaktor, sondern analog zu Vitamin A ein Nukleohormon.

Bildung des Tocopheryl-p-chinons (unten) durch die hydrolytische Spaltung des chinoiden Kations von alpha-Tocopherol (oben); Quelle: Hans-Dieter Höltje.

Beim Thema Vitamin E besprechen die beiden die unterschiedlichen Tocole. Sie erklären, wie die unterschiedliche Methylierung am Ring die Stabilität des durch oxidativen Stress gebildeten Kations beeinflusst und wie man diese Eigenschaft mithilfe von Tocopherolacetat auch technisch nutzen kann.

Abschließend empfiehlt Bernd einen anderen Podcast und erwähnt zwei kommende Veranstaltungen: die Lange Nacht der Wissenschaft am 6. Juni in Berlin, bei der das Wirkstoffradio eine kleine Liveshow plant, sowie das „GanzOhr“, ein Barcamp für Wissenschaftspodcaster, das vom 25. bis 27. September an der Universität in Magdeburg stattfindet und von Bernd mit organisiert wird.

(Im Podcast gibt es Kapitelmarken, die den Zwischenüberschriften hier im Text entsprechen, so dass es einfacher ist, bestimmte Teile erneut zu hören. Nicht jede Kapitelmarke hat eine Zwischenüberschrift, manchmal fassen wir mehrere Kapitel zusammen.)

Hausmeisterei
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    • Episoden Archiv – Link zur Homepage
    • Vitamine
        • WSR083 Blutgerinnung: Thrombozytenaggregationshemmer, indirekte und direkte Antikoagulantien – Link zur Episode
        • Vitamin A
            • Vitamin A – Wikipedia Artikel
            • Retinol – Wikipedia Artikel
            • Paul Karrer  – Wikipedia Artikel
            • Lebertran – Wikipedia Artikel
            • Fettalkohole – Wikipedia Artikel
            • Konjugierte Doppelbindung – Wikipedia Artikel
            • Cyclohexen – Wikipedia Artikel
            • Jonone – Wikipedia Artikel
            •   International Union of Pure and Applied Chemistry (IUPAC) – Wikipedia Artikel
            • Struktur von all-trans-Retinol; Quelle: Hans-Dieter Höltje.
              all-trans-Retinal
                • Retinal – Wikipedia Artikel
                • Aldehyde– Wikipedia Artikel
                • Struktur von all-trans-Retinal; Quelle: Hans-Dieter Höltje.
                  11-cis-Retinal
                    • Sehvorgang – DocCheck Flexikon
                    • Struktur von 11-cis-Retinal; Quelle: Hans-Dieter Höltje.
                      all-trans-Retinsäure
                        • Tretinoin – Wikipedia Artikel
                        • Struktur von Tretinoin oder all-trans-Retinsäure; Qulle: Hans-Dieter Höltje.
                          Vitamin- und Hormoneigenschaften
                            • WSR071 Hormone: Funktion der Nukleohormone und die Schilddrüsenhormone – Link zur Episode
                            • Zellproliferation – Wikipedia Artikel
                            • Embryologie – Wikipedia Artikel
                            • Nukleohormonwirkung
                                • Retinoid X receptor – Wikipedia Artikel (englisch)
                                • Schilddrüsenhormone – Wikipedia Artikel
                                • Peroxisom-Proliferator-aktivierte Rezeptoren – Wikipedia Artikel
                                • Vitamin-D-Rezeptor – Wikipedia Artikel
                                • Dimer (Hetero und Homo)  – Wikipedia Artikel
                                • Keratinozyt – Wikipedia Artikel
                                • Retinoic acid receptor – Wikipedia Artikel
                                • Der RXR-Rezeptor
                                    • Alitretinoin (9-Cis-Retinsäure)  – Wikipedia Artikel
                                    • Apoptose – Wikipedia Artikel
                                    • 13-Cis-Retinsäure
                                        • Akne – Wikipedia Artikel
                                        • Schuppenflechte (Psoriasis) – Wikipedia Artikel
                                        • Isotretinoin (13-Cis-Retinsäure)  – Wikipedia Artikel
                                        • Struktur Isotretinoin oder 13-cis-Retinsäure; Quelle: Hans-Dieter Höltje.
                                          Acitretin
                                            • Acitretin – Wikipedia Artikel
                                            • Struktur von Acitretin; Quelle: Hans-Dieter Höltje.
                                              Tazaroten
                                                • Tazarotene – Wikipedia Artikel (englisch)
                                                • Struktur von Tazaroten; Quelle: Hans-Dieter Höltje.
                                                  Sehvorgang
                                                    • Opsin – Wikipedia Artikel
                                                    • Rhodopsin (Sehpurpur) – Wikipedia Artikel
                                                    • Netzhaut (Retina) – Wikipedia Artikel
                                                    • G-Protein-gekoppelte Rezeptoren (GPCR) – Wikipedia Artikel
                                                    • Vitamin A Mangel
                                                        • Nachtblindheit – Wikipedia Artikel
                                                        • Xerophthalmie – Wikipedia Artikel
                                                        • Carotinoide
                                                            • Carotinoide – Wikipedia Artikel
                                                            • beta-Carotin – DocCheck Flexikon
                                                            • Dioxygenase – Wikipedia Artikel
                                                            • Struktur von beta-Carotin; Quelle: Hans-Dieter Höltje.
                                                              alpha-Carotin

                                                              alpha-Carotene – Wikipedia Artikel (englisch)

                                                              Struktur von alpha-Carotin. Aufgrund der abweichenden Position der Doppelbindung (blau) im alpha-Ionon-Ring entsteht bei der Spaltung des Carotins nur ein Molekül Retinal, das als Vitamin A wirksam ist; Quelle: Hans-Dieter Höltje.
                                                              gamma-Carotin

                                                              gamma-Carotene – Wikipedia Artikel (englisch)

                                                              Struktur von gamma-Carotin; Quelle: Hans-Dieter Höltje.
                                                              Lycopin
                                                                • Tomate – Wikipedia Artikel
                                                                • Lycopin – Wikipedia Artikel
                                                                • Photooxidation – Wikipedia Artikel
                                                                • Struktur von Lycopin; Quelle: Hans-Dieter Höltje.
                                                                  Umwandlung von beta-Carotin
                                                                    • Darm – Wikipedia Artikel
                                                                    • Galle – Wikipedia Artikel
                                                                    • Vitamin D
                                                                        • Vitamin D – Wikipedia Artikel
                                                                        • Colecalciferol – Wikipedia Artikel
                                                                        • Ergocalciferol – Wikipedia Artikel
                                                                        • Pilze – Wikipedia Artikel
                                                                        • Rachitis (Englische Krankheit) – Wikipedia Artikel
                                                                        • Prohormon – Wikipedia Artikel
                                                                        • Cholesterol – Wikipedia Artikel
                                                                        • Adolf Windaus – Wikipedia Artikel
                                                                        • Hans Brockmann – Wikipedia Artikel
                                                                        • Struktur von Vitamin D2 (Ergocalciferol). Es unterscheidet sich von Colecalciferol durch die blau markierte Doppelbindung und die zusätzliche, grün markierte Methylgruppe; Quelle: Hans-Dieter Höltje.
                                                                          Biosynthese von Vitamin D3
                                                                            • 7-Dehydrocholesterol – Wikipedia Artikel
                                                                            • Struktur von 7-Dehydrocholesterol. Es unterscheidet sich von Cholesterol durch eine zusätzliche Doppelbindung (grün) an Position 7; Quelle: Hans-Dieter Höltje.
                                                                              Exkurs Nummerierung der Atome im Cholesterol
                                                                              Struktur des Steroidgerüsts mit Nummerierung der Atompositionen (rot) und Benennung der Ringe (blau); Quelle: NEUROtiker, Public domain, via Wikimedia Commons.
                                                                              Spaltung des 7-Dehydro-Cholesterol

                                                                               

                                                                              Biosynthese von Cholecalciferol. Eine durch UV-Licht ausgelöste elektronische Umlagerung (roter Pfeil) führt zur Öffnung des B-Rings. Dabei entsteht eine neue, vinyloge Doppelbindung (cyan), die mit den bereits vorhandenen konjugiert ist Quelle: Hans-Dieter Höltje.
                                                                              Nummerierung im Colecalciferol

                                                                               

                                                                              Die planare Darstellung von Cholecalciferol dient zur Veranschaulichung der im Podcast erwähnten Atompositionen. Die relevanten Positionen sind mit korrespondierenden Indizes des Steroidgerüsts gekennzeichnet; Quelle: Hans-Dieter Höltje.
                                                                              Ergocalciferol
                                                                                • Ergosterol – Wikipedia Artikel
                                                                                • Aufnahme von Vitamin D
                                                                                    • Membrantransport – Wikipedia Artikel
                                                                                    • Vitamin-D-bindendes Protein – Wikipedia Artikel
                                                                                    • Enterohepatischer Kreislauf – Wikipedia Artikel
                                                                                    • Vitamin D Hypervitaminose
                                                                                        • Hypervitaminose – Wikipedia Artikel
                                                                                        • Hypervitaminose D – Wikipedia Artikel
                                                                                        • Atherosklerose – Wikipedia Artikel
                                                                                        • Vitamin D Wirkform
                                                                                            • Calcitriol – Wikipedia Artikel
                                                                                            • WSR071 Hormone: Funktion der Nukleohormone und die Schilddrüsenhormone – Link zur Episode
                                                                                            • Calcitriol ist die aktive Form von Vitamin D. Es entsteht durch das Hinzufügen von zwei Hydroxylgruppen: eine an Position 25 in der Leber und eine weitere an Position 1 in der Niere; Quelle: Hans-Dieter Höltje.
                                                                                              Substitutionsformen von Vitamin D
                                                                                                • Alfacalcidol – Wikipedia Artikel
                                                                                                • Calcidiol – Wikipedia Artikel
                                                                                                • Parathormon (Parathyrin) – Wikipedia Artikel
                                                                                                • Calcitonin – Wikipedia Artikel
                                                                                                • Hormon – Wikipedia Artikel
                                                                                                • Nebenschilddrüse – Wikipedia Artikel
                                                                                                • Wirkung von Vitamin D
                                                                                                    • Transkription (Biologie) – Wikipedia Artikel
                                                                                                    • Natrium-Calcium-Austauscher – Wikipedia Artikel
                                                                                                    • Calcium-binding protein – Wikipedia Artikel (englisch)
                                                                                                    • Osteoklast – Wikipedia Artikel
                                                                                                    • Resorption – Wikipedia Artikel
                                                                                                    • Calciumkanal – Wikipedia Artikel
                                                                                                    • Abschluss Vitamin D
                                                                                                        • Rationales Design – Wikipedia Artikel
                                                                                                        • Target (Biologie) – Wikipedia Artikel
                                                                                                        • Ligand (Biochemie) – Wikipedia Artikel
                                                                                                        • Vitamin E
                                                                                                            • Vitamin E – Wikipedia Artikel
                                                                                                            • Tocopherole – Wikipedia Artikel
                                                                                                            • tokos – Wiktionary
                                                                                                            • Erhard Fernholz – Wikipedia Artikel (englisch)
                                                                                                            • Weizenkeimöl – Wiktionary
                                                                                                            • Pflanzenöle – Wikipedia Artikel
                                                                                                            • Chroman – Wikipedia Artikel
                                                                                                            • Struktur des alpha-Tocopherols; Quelle: Hans-Dieter Höltje.
                                                                                                              Weitere Tocopherole
                                                                                                              Die Abbildung zeigt von oben nach unten die Strukturen von beta-, gamma- und delta-Tocopherol. Im Vergleich zu alpha-Tocopherol wurde bei beta- und gamma-Tocopherol eine Methylgruppe am Chromanolring durch ein Wasserstoffatom (grün) ersetzt, bei delta-Tocopherol sind es zwei. Die Anzahl und Position (rote Ziffern) dieser Methylgruppen beeinflussen die Vitamin-E-Aktivität: Beta- und gamma-Tocopherol erreichen etwa 50 % der Wirkung von alpha-Tocopherol, während die Aktivität von delta-Tocopherol mit nur etwa 0,1 % deutlich geringer ist; Quelle: Hans-Dieter Höltje.
                                                                                                              Tocotrienol und die Familie der Tocole
                                                                                                                • Tocotrienole – Wikipedia Artikel
                                                                                                                • Struktur von alpha-Tocotrienol; Quelle: Hans-Dieter Höltje.
                                                                                                                  Schutzfunktion in Ölen
                                                                                                                    • Antioxidans – Wikipedia Artikel
                                                                                                                    • ungesättigte Fettsäuren – Wikipedia Artikel
                                                                                                                    • Mechanismus des oxidativen Schutzes
                                                                                                                        • Chinone – Wikipedia Artikel
                                                                                                                        • Hydrolyse – Wikipedia Artikel
                                                                                                                        • Bildung des Tocopheryl-p-chinons (unten) durch die hydrolytische Spaltung des chinoiden Kations von alpha-Tocopherol (oben); Quelle: Hans-Dieter Höltje.
                                                                                                                          Verwendung als Antioxidans
                                                                                                                            • Ester – Wikipedia Artikel
                                                                                                                            • Tocopherylacetat – Wikipedia Artikel
                                                                                                                            • Vitamin C – Wikipedia Artikel
                                                                                                                            • Struktur des alpha-Tocopherolacetats; Quelle: Hans-Dieter Höltje.
                                                                                                                              Aufnahme, Transfer und Resorption
                                                                                                                                • Tocopherol transfer protein – Wikipedia Artikel (englisch)
                                                                                                                                • Gallensäuren – Wikipedia Artikel
                                                                                                                                • Chylomikronen – Wikipedia Artikel
                                                                                                                                • Podcast Empfehlung

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                                                                                                                                    • Was ist eigentlich Pharmakologie und warum ist sie bei uns molekular? mit Prof Dr. Ralf Schülein – Link zum Programm
                                                                                                                                    • Prof. Dr. Ralf Schülein – Homepage
                                                                                                                                    • Live-Podcast: Wirkstoffsuche früher, heute und in Zukunft mit Dr. Edgar Specker – Link zum Programm
                                                                                                                                    • Dr. Edgar Specker – Homepage
                                                                                                                                    • Ganzohr 2026 in Magedeburg
                                                                                                                                        • wissenschaftspodcasts.de – Homepage
                                                                                                                                        • #ganzohr 2026: Treffen der Wissen{schaft}spodcaster:innen – Blogpost
                                                                                                                                        • WissPod Ganzohr2026 – Ticketshop (Teilnahme ist kostenlos wir bitten nur um Anmeldung!)
                                                                                                                                        • Liebe Hörer:innen, Ihr wollt uns eine AUA-Frage stellen, dann schreibt uns unter dem Betreff [AUA-Frage] an [email protected]. Oder auf X (Twitter) an @wirkstoffradio mit dem Hashtag #AUAFrage, das geht dort auch als Direktnachricht.

                                                                                                                                          Wir freuen uns immer über Feedback: per Mail unter [email protected], in den Kommentaren unter den einzelnen Episoden, über X (Twitter) @wirkstoffradio, bei Matodon unter @[email protected] oder auch als Bewertung bei iTunes/Apple-Podcasts oder panoptikum.social.

                                                                                                                                          Wirkstoffradio-Feedback-Telefon   +49 (0)30 746 910 64

                                                                                                                                          In unserem Fanshop können sich Hörer:Innen mit Wirkstoffradio Merch wie T-Shirts, Hoodies, Basecaps aber auch Tassen und Einkaufsbeutel ausstatten.

                                                                                                                                          • Bernd Rupp
                                                                                                                                            • Twitter
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                                                                                                                                            • Linkedin
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                                                                                                                                              • Email
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                                                                                                                                                ...more
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                                                                                                                                                More shows like Wirkstoffradio (MP3 Feed)

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                                                                                                                                                Radiowissen

                                                                                                                                                109 Listeners

                                                                                                                                                IQ - Wissenschaft und Forschung by Bayerischer Rundfunk

                                                                                                                                                IQ - Wissenschaft und Forschung

                                                                                                                                                47 Listeners

                                                                                                                                                Welt der Physik | Podcast by Welt der Physik

                                                                                                                                                Welt der Physik | Podcast

                                                                                                                                                10 Listeners

                                                                                                                                                AstroGeo - Geschichten aus Astronomie und Geologie by Karl Urban und Franziska Konitzer

                                                                                                                                                AstroGeo - Geschichten aus Astronomie und Geologie

                                                                                                                                                4 Listeners

                                                                                                                                                Geschichten aus der Geschichte by Richard Hemmer und Daniel Meßner

                                                                                                                                                Geschichten aus der Geschichte

                                                                                                                                                186 Listeners

                                                                                                                                                Wissenschaft auf die Ohren by Helmholtz-Gemeinschaft

                                                                                                                                                Wissenschaft auf die Ohren

                                                                                                                                                4 Listeners

                                                                                                                                                Wissenschaft im Brennpunkt by Deutschlandfunk

                                                                                                                                                Wissenschaft im Brennpunkt

                                                                                                                                                19 Listeners

                                                                                                                                                Das Wissen | SWR by SWR

                                                                                                                                                Das Wissen | SWR

                                                                                                                                                109 Listeners

                                                                                                                                                ZEIT WISSEN. Woher weißt Du das? by DIE ZEIT

                                                                                                                                                ZEIT WISSEN. Woher weißt Du das?

                                                                                                                                                38 Listeners

                                                                                                                                                Spektrum-Podcast by detektor.fm – Das Podcast-Radio

                                                                                                                                                Spektrum-Podcast

                                                                                                                                                16 Listeners

                                                                                                                                                Klinisch Relevant Podcast by Dr. med. Kai Gruhn, Dr. med. Dietrich Sturm, Prof. Markus Wübbeler

                                                                                                                                                Klinisch Relevant Podcast

                                                                                                                                                3 Listeners

                                                                                                                                                Quarks Daily by Quarks

                                                                                                                                                Quarks Daily

                                                                                                                                                37 Listeners

                                                                                                                                                Synapsen – ein Wissenschaftspodcast by NDR Info

                                                                                                                                                Synapsen – ein Wissenschaftspodcast

                                                                                                                                                14 Listeners

                                                                                                                                                Der Springer Medizin Podcast by Redaktion SpringerMedizin.de

                                                                                                                                                Der Springer Medizin Podcast

                                                                                                                                                6 Listeners

                                                                                                                                                Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen by WELT

                                                                                                                                                Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

                                                                                                                                                33 Listeners