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本期是「西西弗驿站」Pit Stop，它是赛车在比赛过程中进入维修区加油、换轮胎，也是高速公路旁的休息站，我们会在这里歇歇脚，休整一下再出发。

自从做「西西弗驿站」栏目，主题无非动与静，本期似乎是动静结合，远看是静，近看是动，那就是——学习。这一年我们成为了独立的内容创作者，对我们而言，学习是日常，是工作，是节目的雏形时期，这个词逐渐代替了输入和输出，变成一个连续的、整体的动作。

我们想分享一下“学习”这件事，或者说，如何学习“学习”的经验与教训。总结而言，社会学视角有助于打开对想象世界的可能，新闻实践能够在微观层面观察个人与公共的肌理，历史视角是一切事物的坐标轴，而文学，文学是理性世界的另一面，它充满着不确定的内容和材料，却有可能最接近真实。

伴随着“学习”的动作，还有对时间、工具和情绪的管理，我们经验不多，教训不少，乐于和大家交流一下，自从学生时代之后，学习这件事情如何成为我们生活的主要部分。

本期节目由图拉斯赞助播出，图拉斯支点壳，助你支起生活，创造自然发生。希望听到这期的你也能愉快地学习，并最终感受到学习带来的自由。欢迎在评论区和我们分享你看待世界的视角。

他们所需要的并不只是信息。在这个“事实的时代”​，信息往往主宰了他们的注意力，并完全超出了他们的吸收能力。他们所需要的也不仅仅是理性思考的技能......他们所需要的，以及他们感到他们所需要的，是一种特定的心智品质，这种心智品质能够有助于他们运用信息，发展理性，以求清晰地概括出周边世界正在发生什么，他们自己又会遭遇到什么。这种心智品质，我们不妨称之为社会学的想象力。——《社会学的想象力》

一、我们看待世界和切入议题的方式

02:49 社科视角：“源于周遭情景的个人困扰”vs.“关于社会结构的公共议题”

12:18 新闻视角：“获得新的想象力的前提是，人们必须去除观念的遮蔽，直面事实本身”

26:04 历史视角：浅谈康熙身世传闻对男性叙事的动摇

40:16 文学视角：“生活混沌地充满细节而极少引导我们去注意，但文学教会我们如何留心”

二、时间管理方法

56:42 每个人如何寻找自己的时间节奏

01:05:20 人同时也需要放空/非管理时间

三、如何系统化学习

01:08:41 理论+新闻实践的职业训练

01:14:42 大脑后台运作工作法的弊端

01:16:50 如何利用AI

01:23:55 信息杂食，“应该强健的是消化系统，而非绝对纯净的食材”

四、心态和情绪管理

01:29:25 学习中的高情绪点和低情绪点分别是什么？

01:35:53 “快乐是危险的，过度开心会招来厄运”

01:39:08 “我很遗憾，没有满足你的期待”

01:41:34 一些感受总结：做内容的驱动力，本质是你想成为什么样的人的驱动力

⛽本期加油站

书籍

《社会学的想象力》

《新闻的骚动》《大地孤独闪光》

《仿制药的真相》《坏血》《永生的海拉》

《康熙的红票》《沙丘》

《书剑恩仇录》《乾隆皇帝》《天龙八部》

《小说机杼》《福楼拜的鹦鹉》

《疼痛部》

《白萝卜突然决定再飞一会儿》之《妈语》

影视

《机器人瓦力》

《EVA》

媒体

《张爱玲的礼物》

《不敢「纯玩」的东亚人，一生都困在7句话里》

🍎本期补给

本期节目由图拉斯赞助播出，图拉斯支点壳，助你支起生活，创造自然发生。

过去手机壳的功能更多的是保护和个性表达，而图拉斯正在引领手机壳，进入随时记录的新时代，解放创造力，带来更高效更丰富更有生命力的生活。为了探索「支点壳」如何重塑未来生活方式，图拉斯携手品牌星球，共同打造《超级创造者生活方式图鉴》杂志，走访记录了 10 位「超级创造者」，看他们如何主动编织多重身份，并在支点壳的帮助下，用不同的方式，让创造更自如，让记录更高效。

如果你也想体验支点壳带来的多元生活方式，欢迎点击链接🔗（O3Air：sourl.co、Q3Mono：sourl.co、小王子联名 O3Light：sourl.co），了解更多。

🚩本期服务区

主播：J、康

制作：Arry

头图：谷粒

音乐：

Same Melody - ABOY 安柏

The Big Bang Theory Theme - Barenaked Ladies

Ivonny Bonita - Ivonny Bonita

Story Of An Artist - Daniel Johnston

Hey Brother (Extended Version) - Avicii

Going Home - Sophie Zelmani

Hodoo - 乌仁娜 URNA

deng deng deng deng deng deng - hakerluna

Don't Forget The Ghetto - Hil St. Soul

Coastline Cruise - NRMNT / STRNGE / M1NT

Runt - Chris Garneau

Miss The Time - 92914

You Can Close Your Eyes - Jacob Collier

Le Premier Bonheur Du Jour - Pink Martini / The Von Trapps

Une Hirondelle A Fait Le Printemps（独燕成春） - Jasing Rye

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本期是「我在世界找朋友」栏目的第二期。第一期节目里，我们连线了在美国好莱坞拍短剧的李知砚，结尾时说有机会想亲自去现场“找朋友”——这次我们真的出发了。

我们本期的朋友是旅行作家刘子超，他曾经出版过书写欧洲腹地国家的《午夜降临前抵达》，书写东南亚与南亚国家的《沿着季风的方向》，书写中亚国家的《失落的卫星》，以及书写巴尔干半岛的《血与蜜之地》。

9月底，我们和刘子超一起去了中亚国家乌兹别克斯坦和土库曼斯坦。14天的旅行之后，我们从土库曼斯坦的首都阿什哈巴德回国，经由乌鲁木齐转机，为了最大程度地保留旅行的第一感受，在落地乌鲁木齐几个小时之后就录制了本期节目。

乌兹比克斯坦对中国免签，在物理意义上更容易抵达。而土库曼斯坦不仅签证难拿，关于这个国家的信息也并不丰富。它目前只允许外国游客以参团的形式申请签证，且全程有当地导游陪同，不能随意走动。对于本国国民来说，他们经历着极其严格的网络限制，不能随意上网。由外而内，由内而外，土库曼斯坦都算得上世界上最神秘的国家之一。

我们本期节目主要讲了在土库曼斯坦的见闻，相比回过神来后的严谨论述，本期是三个人彼时彼刻的主观视角。我们也在其中插入一些现场录音，尽量带来一些身临其境的感受。

大家如果感兴趣，可以在shownotes查看我们在土库曼斯坦的一些照片。这是一个拥有骏马、天然气和美丽织物的国家，这是一个历史上被反复征服、又重新站立的国家，这是一个选择永远中立、且与其他国家保持着极强边界感的国家。

我们将在小宇宙评论区选出两位朋友，送出来自土库曼斯坦的礼物（礼物图片在下方~）。

土库曼人在历史上为世界做出过很多贡献，但具体的贡献有多少还有待调查。

——《鲁赫纳玛》

01:58 土库曼斯坦是一个怎样的国家？

08:52 重访土库曼斯坦：震撼体验与签证挑战

13:06 入境体验：强边界、唯一一辆接驳车、做核酸

18:18 抵达“地狱之门”：沙漠过夜、日出谈话

37:53 去往首都阿什哈巴德：像身处楚门的世界

43:32 在土库曼斯坦的断网体验

52:15 我们感受到的封闭紧张和“江中时刻”

01:00:30 总统的灵魂之书

01:06:13 阿什哈巴德的城市景观：纯白的宏大建筑、几乎没有广告、很少看到行人；夜景像盛典前夜，我们是唯一的来客

01:18:02 中秋节，在土库曼斯坦吃兰州拉面

01:23:28 我们的此行总结：还想再去吗？

01:27:19 浅谈旅行写作：优越感、模式化、观看视角

“地狱之门”是土库曼斯坦最有名的景点，正式名称为达瓦札天然气燃烧坑。1971年，苏联地质勘探队在该地钻探天然气时，凿穿地下气田，形成了一个直径约70米、深度约30米的大坑。为防止有毒气体扩散，地质学家决定点燃坑内的天然气。大火持续燃烧五十余年。图为凌晨时分，站在一个山坡上眺望火坑。

“地狱之门”，在沙漠里住了一晚的帐篷。

汗血宝马是土库曼斯坦的三大国宝之一。

阿什哈巴德，单峰驼与它的主人。

尼萨古城，一群孩子在千年废墟之上遛阿拉拜，这是一种大型牧羊犬，也是土库曼斯坦的国宝之一。

傍晚时分的基普恰克清真寺。这里也是土库曼斯坦第一任总统萨帕尔穆拉特·尼亚佐夫的陵墓所在地。

阿什哈巴德，一位工人望着尼亚佐夫生前巨著《鲁赫纳玛》的雕塑。

我们从土库曼斯坦带回的礼物，送给评论区的朋友。一个是调料罐，一个是当地首饰，我们将随机送出。

⛽本期加油站

书籍

《失落的卫星》

《中亚行纪》

《鲁赫纳玛》

🍎本期补给

神州租车礼遇季开启，全新出发，新车型新体验。日租低至38元起，更有9.9元租2天、全场租4送1、彩蛋车、积分当钱花等福利，下单还有机会触发升舱彩蛋，更多优惠请点击：wxaurl.cn

每一次出发都值得被认真对待。无论是跨城见朋友，还是周末去周边探索，有一辆放心可靠的车，旅程会自在很多。如果你最近也有出行打算，不妨去神州租车App或微信小程序看看，或许能帮你更好地实现“说走就走”。

🚩本期服务区

嘉宾：刘子超

主播：J、康

制作：Arry

图片：J、康

音乐：

If You Lost -  DNDM

Üsküdar - CVRTOON

Hunlar Buradalar - Kazgan

O'zbek valsi (Waltz of Uzbekistan) - Mashriq

La Tahzaan - Sarfaraz Naheed

Norits - Guy Manoukian

Nikriz Peşrev - Şirin Pancaroğlu

Rast-i Sagîr Pesrev - Ugur Isik

未来の国からはるばると - 菊池俊輔

Big Rock Candy Mountain - Burl Ives

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本期是「西西弗驿站」Pit Stop，它是赛车在比赛过程中进入维修区加油、换轮胎，也是高速公路旁的休息站，我们会在这里歇歇脚，休整一下再出发。

第一期「西西弗驿站」关于在家中与平静有关的事物和感受，第二期是有关旅行的故事和体验。人生无非动静二字，动与静可以拆分出无数细分的领域。本期我们分享“动”本身——运动。

运动不仅关乎身体，也关乎着精神，比如找到生活具体的发力点，比如理解身为运动员的父亲，以及从小就形成的“你想得到什么，必须经过艰苦的训练”这样的人生理念。成为记者后，我们阅读、采写或编辑了很多体育报道，运动员的职业生涯以极致的戏剧性浓缩了人生的喜怒哀乐。刚刚过去的十一假期有多项网球赛事，我们也以网球为例，讲了讲场上、场下、场外的故事。作为一项职业化体系化高度成熟的运动，运动员独自上场的背后，是由无数幕后人员、产业链的各个环节，以及社会文化环境组成的支撑网络。

本期节目由西西弗高速与瑞士运动品牌On昂跑合作推出。

希望听到这期的你能从运动发现自己的“游戏模式”，并收获快乐。欢迎在评论区和我们分享你印象深刻的体育故事。

“一篇有说服力的体育故事，和其他任何一本小说一样，能阐明社会与文化深处的真理——同时还有巨大的娱乐性。”——布鲁克·拉尔默

一、我们与运动的关系

01:23 找到发力点

04:23 “你想得到什么，必须经过艰苦的训练”

二、体育叙事

12:48 我们为什么爱看体育报道？

14:52 “第三名”的故事，“失去”的故事，与夺冠后的一次尿检

以网球为例

32:14 场上：孤独感，紧张感，全球大迁徙

45:14 场下：从教练、穿线师、安保、家人等幕后视角进入体育故事

01:09:12 场外：性别之战，话语权之战

三、体育的职业化和体系化

01:20:03 从李娜到郑钦文，再到打网球的10后女孩

01:24:23 产业链条完整，职业体系完备，幕后人员合力，才构成完整的体育故事

⛽本期加油站

书籍

《弦理论》

《网：阿加西自传》

《姚明行动》

《独自上场》

影视

《费德勒：最后的12天》

《大阪直美：第二盘》

《中国乒乓》《夺冠》

《性别之战》《挑战者》

《奥本海默》

《离巨星二十英尺》

媒体

《拳王的盲区》

《Naomi Osaka’s Breakthrough Game》

《The Match Maker》

🍎本期补给

本期节目由西西弗高速与瑞士运动品牌On昂跑合作推出。

On昂跑于2010年诞生于瑞士阿尔卑斯山，以“运动，点燃人类梦想”为使命，并将这一初心至今作为品牌前行的核心指引。作为一个以创新与设计为核心的全球运动品牌，On昂跑致力为世界带来革新性运动体验。

10月8日，On昂跑在上海举办第二届“致敬每一场”活动，与On昂跑联合创业者罗杰·费德勒（Roger Federer）共同致敬中国网球事业的幕后英雄，并揭幕焕然一新的“上海市徐汇区第一少年业余体育学校” 网球场。On昂跑相信：运动不只是竞技的高光，更是让每一份热爱被看见、被珍视的过程。On昂跑将继续与全球网球爱好者携手，点燃梦想，连接人心。

🚩本期服务区

主播：J、康

制作：Arry

头图：谷粒

音乐：

Vacances - L'Impératrice

玩乐 - 方大同

new year theme 2025 - Corn Wave

The Left Panel - Buckethead

Clockwork - Laufey

Bus - Travis

Resurrection - RF

Ain´t No Cure - Doug MacLeod

Telegraph Road - Dire Straits

慈城公园交谊舞 - 还潮

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这期是久违的newsletter节目，关于好奇心和有趣洞察的月度分享。我们主要聚焦本月中国和美国引发巨大舆论反响的两个新闻事件，它们恰巧还发生在（中美不同时区的）同一天。

9月10号是教师节，罗永浩的一条微博，让这天也临时变成了315。起因是他与同事在西贝就餐后发微博称，“今天这顿几乎全是预制菜，还卖那么贵，实在太恶心了”。他希望国家尽早推动立法，强制饭馆注明是否使用了预制菜。随后，关于预制菜，关于西贝的菜是不是卖得贵，在全国舆论掀起讨论。五天时间，西贝创始人贾国龙的回应，罗永浩的几次直播，不同餐饮界或商界人士的下场，不断地将话题的热度推高。

美国当地时间9月10日，美国保守派活动家、“美国转折点”组织创始人查理・柯克在犹他州奥勒姆市犹他山谷大学演讲时遭枪击身亡。警方公布嫌疑人照片后，嫌疑人的父亲认出来这是自己的儿子泰勒，当地时间9月11日晚，泰勒被移交给警方。在嫌疑人被捕之前，特朗普就将柯克谋杀案归咎于“激进左派”。在后续的记者发布会上，犹他州州长考克斯说：“我当时祈祷，如果这件事非要在这里发生，希望凶手不要是我们中的一员（I was praying that, if this had to happen here, that it wouldn’t be one of us）”。

在嫌疑人被捕前后，人们从不同的标签鉴别他的身份——他是共和党人家庭的孩子，保守州长大的人，是一个绩点4.0的学生，美国白人男性，熟悉亚文化流行梗的Z世代年轻人，是游戏玩家，是从小熟悉枪支的人等等。

两个新闻看似风马牛不相及，但都关于我们在舆论上如何选择身份认同——在什么元素上，我们可以认为一个人是one of us？谁来定义谁是us，谁又是他者？

新闻一：罗永浩与西贝预制菜争议

事件发酵

01:56 回合一：罗永浩的批评，贾国龙的强情绪反击

06:06 回合二：罗永浩的直播，贾国龙的公关，商界人士的下场

11:11 回合三：群截图的上半截与下半截

16:03 阶段终局：西贝道歉，官方介入

事件观察

18:08 企业家的舆论应对与个人IP打造

27:08 超级符号的背后需要超级 ego

35:05 预制菜的定义与认知差异

41:27 引爆舆论的原因

50:11 餐饮业困境与累积的食品安全焦虑

新闻二：查理・柯克遇刺案

事件回顾

01:01:09 查理・柯克遇刺与嫌疑人相关信息

事件观察

01:11:59 柯克辩论风格：政治辩论、宗教辩经和舆论传播相结合

01:24:17 死亡或造成真正的加冕，让他的主张得到广泛传播

01:27:31 如何定义one of us？与嫌疑人的亚文化编码

01:39:24 两件事的相通之处：舆论上我们如何选择身份认同

01:44:30 “鸡毛秀”停播：解构仍有力量，但建构更需加强

01:52:15 西西弗高速一周年感受🎂

⛽本期加油站

《关于加强预制菜食品安全监管 促进产业高质量发展的通知》

《市场监管总局相关司局负责人就<关于加强预制菜食品安全监管 促进产业高质量发展的通知>答记者问》

《2025年上半年北京经济运行情况新闻发布会》

媒体

《餐饮业的入殓师》

《上海校园午餐陷品质争议 配餐公司引关注》

《Charlie Kirk Was Practicing Politics in Exactly the Right Way》

节目

《Jimmy Kimmel Live!》

《The Late Show with Stephen Colbert》

《The Daily Show of John Stewart》

《The Colbert Report》

影视

《韦纳》

🍎本期补给

感谢Nobaton诺巴顿对本期节目的赞助播出。

Nobaton诺巴顿，好莱坞专业口腔品牌，注重植物成分与专业科学高效进阶护理，被誉为“红毯发光牙膏”，一站式解决牙黄、口臭、牙敏、牙龈脆弱等口腔问题。

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🚩本期服务区

主播：J、康

制作：Arry

头图：AI

音乐：

Baby Come Back - Player

I Got The Same Old Blues - J.J. Cale

Blues Ain't Never Gonna Die - Mike Griffin & The Unknown Blues Band

Hold On I'm Coming - B.B. King / Eric Clapton

City of the Wolf - The Mini Vandals

Summertime - Sometimes I Feel Like a Motherless Child

Twin Lynches - Density & Time

All For Us (from the HBO Original Series Euphoria) - Labrinth / Zendaya

涟漪 - 卢冠廷

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本期是「西西弗驿站」Pit Stop，它是赛车在比赛过程中进入维修区加油、换轮胎，也是高速公路旁的休息站，我们会在这里歇歇脚，休整一下再出发。

上一期「西西弗驿站」我们分享了在家中与平静有关的事物和感受，这一期我们动起来，分享走出家门走向广阔世界，与旅行有关的故事和体验。过去几年，我们常常因为采访去到一些特殊的、或许这辈子只会来这么一次的地方——在辽宁大石桥市追踪运钞车抢劫案，在可可托海和奥运冠军一起滑雪，在比弗利山庄和破败街区见证拳击这项运动在阶层与肉体上的残酷性，在藏地小镇关注女性意识的萌芽......

我们曾在人生感到灰心丧气时有过失业之旅和转折之旅，也曾在旅途中和泉州的桥、布鲁日的“杀手”、西西里的玛莲娜建立了情感联结，也遇到过像穿越而来的神奇路人。在那些陷入个人得失的困顿里，旅行让我们看见他者看见更大的世界，就像一滴水融入大海。

希望听到这期的你拥抱好奇心，拥抱广阔世界，并最终拥抱自我。欢迎在评论区和我们分享，你在旅行中的神奇体验（要非虚构噢😯）

一、工作中的“旅行”

00:54 东北：一宗运钞车抢劫案背后的故事

08:46 新疆：18小时从天涯到海角

15:27 洛杉矶：拳击背后的复杂世界

21:39 理塘：小镇里的女性意识萌芽

二、特殊状态下的旅行

27:24 失业之旅：探索自我和世界的机会

三、旅行中的情感连接

41:09 泉州：为自己建一座桥

45:58 在布鲁日：圣地巡礼《杀手没有假期》

四、旅行中的神奇路人

55:12 塞维利亚的房东爷爷

59:09 柏林与吉隆坡：两位神秘的女人

1:04:20 未来我们期待的旅行

⛽本期加油站

影视

《漫长的季节》

《弗兰西丝·哈》

《杀手没有假期》（《在布鲁日》）

《西西里的美丽传说》

书籍

《失业之旅》

媒体

播客“来去泉州”

《与苏翊鸣同行：克服重力，身心自由》

《海边最后的代书先生：侨信里的时代命运》

《拳王的盲区》

《辽宁运钞车被劫案昨日开庭：劫匪李绪义那天究竟干了什么？》

🍎本期补给

感谢「简单心理」对本期节目的赞助播出

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🚩本期服务区

主播：J、康

制作：Arry

头图：谷粒

音乐：

搬家 - 张震岳

Let Me Love You - Paul Brown / Euge Groove

Hang Me, Oh Hang Me - Dave Van Ronk

Have A Baby (With Me) - Daniel Caesar

What A Difference A Day Made - Timbo Mehrstein Gypsy Jazz Ensemble

Dinah - Thelonious Monk

青い山賊 - 井手健介と母船

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本期是西西弗高速的新栏目「我在世界找朋友」。以城市地理为坐标，以人与故事为经纬，让生活走出附近，使目光重返世界。第一站我们去到美国洛杉矶。

这两年短剧火热。有人戏称，横店已变竖店。提到它，总是跟着一串短平快的数据：“7天写完剧本，一周拍完整部剧”，“制作成本50万，充值流水一个亿”，“3秒一打脸，5秒一反转”。它也越来越占据文化影响力，热搜上新闻事件的主角被称为“短剧女主”，我们用短剧思维看世界风云，看豪门恩怨。

与此同时，短剧也出海到美国、东南亚各国，形成文化出海的态势。如今美国已经有若干短剧App，大部分短剧从业者都是中国人，幕后资本是中国公司，比如reelshort，背后是中文在线。

本期“新朋友”李知砚，是一位有电影梦想的95后。2020年她因为疫情滞留美国，硕士毕业后遭遇行业大罢工，和同样找不到拍片机会的影视留学生们，一起进入了LA的短剧行业。我们今天会和她聊一聊，“我在好莱坞拍短剧”是一种怎样的体验？竖屏短剧拍摄对剧本、运营、打光、导演、剪辑和制片的影响是什么？中美观众的“爽点”又有什么异同？

短剧是内容，是文本，是营收超过电影票房的的产业，同时也是一种思维，无论我们喜不喜欢，它都在映射着是我们身处的世界。在我们看来，中国之所以精准“拿捏”人类爽点，是我们的市场足够庞大，欲望足够庞杂，而积累多年的网文它挖掘得足够精细，足够深入。

02:08 我在LA拍短剧

08:23 一名短剧制片人的工作日常

21:25  中美短剧市场的不同

25:29 中美短剧市场观众喜好的差异

34:09 “剧情越暴力，短剧越容易爆”

42:54 短剧中男女演员的同工不同酬

51:01 华人在美国短剧行业的地位

59:40 一名华人女性电影人的期待

⛽本期加油站

影视

《幕府将军》

媒体

《近两年最吸金的行业，有人一次性赚2.5亿》

🍎本期补给

感谢「谷雨」对本期节目的赞助播出

谷雨为国人女性肤质专研，不需要建立耐受，能让我们获得温和高效的护肤体验

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🚩本期服务区

嘉宾：李知砚

主播：J、康

制作：Arry

头图：谷粒

音乐：

In the Mood - Tyrone Davis

Kiss Of Fire (Single Version) - Louis Armstrong

Unsaid - Claudio Constantini

Last Ride Home - Magnus Ringblom Quartet

Tes petites fesses - LYNN

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好久不见。

七月盛暑，新闻也层出不穷。我们本期newsletter分上下两节，关注两组新闻，它们前后发生，在舆论场产生了不同效应，形成了对照关系。

有的新闻引发了广泛讨论，比如大连工业大学的一则开除某学生学籍的通报，以全名指出该校学生的“不当行为”，后经媒体转载，成为全国热议的焦点。私德究竟能否作为惩罚的理由，曝光全名是否是“赛博游街”？与此形成对照的，是南京某男子与多位男性发生关系，偷拍视频被广泛传播，舆论以“红姐”“红叔”“红爷”的代称冠名，在后续的官方通报中，此人被称呼为“焦某某”。在通报、媒体和舆论惯例中，实名的标准究竟是什么？

有的新闻事实比较简单，声量未必大，但依然令人深思。7月2日，K1373次列车脱线，空调停摆，车厢内闷热难耐，一名男子用安全锤砸破车窗。列车靠站后，男子被批评教育。有人认为他是“英雄之举”，有媒体评论他“破窗英雄本身就是悖论”。7月11日，青海西宁曹家堡机场一辆摆渡车上发生了类似的事，车上闷热有旅客晕倒，其他人破窗并打开车门应急阀，随后机场发布情况说明，无人被批评教育。当身处闷热的车厢之中，破窗的标准又是什么？

四则新闻能够展开的面向很多，本期节目选择的角度是“标准”。我们暂且先试图厘清一下这个定义。在深度版节目，我们会继续讨论女性的身体为什么与“国格”联系在一起？当具有性意味的元素出现在新闻中，它一般承载着怎样的作用？

康德将责任区分为合乎责任与出于责任两种：为了某种利益而遵循道德，这是合乎责任的；但行好事莫问前程，则是出于责任的。虽然从外表来看，出于责任和合乎责任是完全一样的，但两者的内在动机是不同的。因为害怕惩罚而遵守道德合乎责任，但并不一定出于责任。相反，如果没有任何世俗奖惩的刺激仍然愿意遵守道德，或者即便面临着惩罚，仍愿坚守道德，这才是出于责任，才具有真正的道德价值。

——罗翔

02:04 事件一：大连工业大学公告事件

13:32 新闻中实名的标准

25:07 过往高校违法行为是如何发布公告的？

32:35 事件二：南京焦某某事件

35:00 新闻中称谓的性别色彩

42:34 事件三：高温天气下K1373次列车砸窗事件

49:25 什么叫紧急避险？

01:05:00 事件四：青海摆渡车事件

01:10:03 受到短剧思维和流行文化影响的舆论

⛽本期加油站

媒体

《西西弗高速深度版01：由大S去世说开去，论谣言的动力机制》

《破窗不是英雄，“情绪脱轨”更不能没有底线》

《砸窗非“英雄之举”，守“序”方为安》

《理性应对危机，“破窗英雄”本身就是悖论》

《刑法第二十一条，也是可以拍电影的》

《危急时刻可救命！也有人因它惹麻烦｜南都新知》

《火车停运乘客破窗，凸显应急能力不足 | 新京报社论》

🚩本期服务区

主播：J、康

制作：Arry

头图：AI

音乐：

I Love You Like An Alcoholic - The Taxpayers

Emma Blowgun's Last Stand - Beulah

She Wore a Paper Dress - General Elektriks

Never Know - Jack Johnson

🚘本期导航

本期是Newsletter栏目，关于好奇心和有趣洞察的月底分享。上期我们在西西弗驿站里短暂休息了一下，这期我们又回到了复杂的现实世界。

过去这段时间发生了许多因“爆料”产生的新闻，比如中日友好医院的肖某医生与“协和4+4”争议，北理工教授宫某事件。每一个新闻背后都涉及更庞大的议题，我们会在后续节目中慢慢深入，这期Newsletter，先抛开新闻事件本身，我们想从一个小的媒介视角进入，来聊一聊“爆料”的格式。

无论是事关公众利益、个人维权，还是私人领域的道德问题，大家现在对于种种爆料早已司空见惯。当我们把信息发布到互联网上寻求关注或支持时，需要一种格式来组织内容，随着媒介和传播习惯的演进，爆料的格式一直在发生变化，从最早的微信聊天记录截图，到经过文字编辑的PDF文档，再到近百页的PPT演示文稿。

为什么会发生这样的变化？不同的格式在公众舆论和大众传播中起到了怎样的作用？延伸部分，我们还讨论了更多互联网中常用的信息传播格式，包括此刻你正在收听的音频。

PPT有故事讲述、要点陈述、数字影音三类元素。有趣的是，它们恰好分别是主导口语文明、文字文明、数字文明的修辞手段。PPT同时继承了以上三种媒介文明的基因，试图兼容以往所有的修辞手段，为说服和沟通提供了最大可能。由此我们给出其定位：PPT是一种多媒体修辞辅助工具。——秦兰珺

对于观众而言，逐帧讨论，尽管在表面上看似是对细节的更精确分析，但它实际上并不意味着我们看得更仔细、更客观，反而使得解读变得更加主观和随意。这种讨论方式的核心在于，它将动态的、连贯的画面截断成静止的帧，并赋予每一帧过多的解读空间。每一帧的意义变得不再由其在整体情境中的自然流动来决定，而是通过分析者的主观判断进行建构。——周逵

话题一：聊天记录

04:02 当微信聊天成为网络爆料的基础设施

13:56 微信爆料的媒介特点：私密性、语境性与反转性

23:56 《聊天记录》与聊天记录重构的当代社交

话题二：PDF

32:33  PDF爆料：高知人群在学界与职场使用

35:36 PDF爆料在亲密关系中的权力博弈

41:17 “小作文”中情感浓度和回忆

51:01 售卖和伪造PDF起号的产业链

话题三：PPT

58:15 PPT：从职场工具到网络维权的新形式

01:01:58 PPT的形式特点：要点清单与复杂问题简单化

01:06:12 企业演讲与爆料PPT的异同

01:15:46 PPT的议程设置与羞辱性

分享：其他格式

01:34:07 《祭侄文稿》：书写文字下凝固的情感

01:38:03 播客：占资源的低调和后台运行的低耗

01:47:06 警惕大字报式评论与“憎恶的河流”

⛽本期加油站

书籍

《编码日常：大众软件批判》

《聊天记录》

《论家用电器》

《统计陷阱》

《山茶文具店》

媒体

《PPT为什么那么适合爆料！10分钟理解互联网吃瓜学》

《举报导师学术造假的年轻人》

《从真人秀到真人学：2024年综艺如何成为全民的“社会学习样本”》

PDF实验来自公众号“满分激光枪”

🍎本期公益

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🚩本期服务区

主播：J、康

制作：Arry

头图：AI

音乐：

When You're Gone - The Cranberries

Say My Name - Ruben Wan

Saudade - Julian Avila

Is Yesterday, Tomorrow, Today - Stereophonics

Holiday Specials - Magnus Ringblom Quartet

Zzz - L1on

Change - Big Thief

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这期是我们的新尝试，也是一个新栏目「西西弗驿站」Pit Stop，它是赛车在比赛过程中进入维修区加油、换轮胎，也是高速公路旁的休息站，我们会在这里歇歇脚，休整一下再出发。

似乎过去每一期节目都关于“不平静的世界”，所以第一期驿站我们想要分享与“平静”有关的事物和感受。比如，在什么场景中我们感到平静？家、书架、小动物和25楼。我们也走过更焦虑的青年世代，强烈的被看见的渴望、大开大合的情绪，以及意义危机。经历过这样的自我整合，到了这几年我们逐渐意识到，每一天能够平静地度过，就是最好的状态，非常好的人生。

希望听这期的你也能感到安全，感到平静。欢迎在评论区和我们分享，令你感到平静的时刻。

02:15 家中的平静时刻：家中丰容与安全岛

11:57 书架中的平静时刻：思维与情感的奇妙游戏

23:28 工作中的平静时刻：从市井雄心到走出焦虑

30:18 2020年的平静时刻：一只小猫的陪伴

35:05 “不要陷入幸福的扩大化”

48:49 内容创作者的肌肉记忆

53:53 对现实更加困惑，从历史书寻找现实

01:01:03 身体极限中的平静

⛽本期加油站

书籍

《大胆使用了绿色》

《故都的秋》

《电影馆》系列

《末日的图书馆》

《鸟之云》

《黄金时代》

《康熙的红票》

影视

《幸福是一条温暖的毛毯》

🍎本期补给

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🚩本期服务区

主播：J、康

制作：Arry

头图：J

音乐：

Welcome Home - TRIX

你是我的家 - 戴娆

Bloodless - Andrew Bird

Romaine (Digitally Remastered)

Where We Started - Bill Evans & Jim Hall

We Got Love - Don Williams

SUCCESS MOON (Live) - 須藤満

Misty - 山本刚

Smile Meditation - Vulfpeck

我喜欢 - 上海彩虹室内合唱团

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又到了Newsletter栏目，关于好奇心和有趣洞察的月底分享，也是关于一段时间内我们认为最重要的时事新闻节目。

本期我们想关注两场地震。一场是具象的地震，3月28日，缅甸发生7.9级地震，目前已造成数千人死亡；一场是抽象的地震，4月2日开始，特朗普宣布美国向世界上几乎所有国家征税，开启一场关税大地震。

这两件事让世界的“不确定性”有了形状。我们想聊一聊缅甸地震，那里有普通人面对不可预测的天灾时的具体处境，也想聊一聊关税，这里有国家和个体应对历史进程的方式。第一则新闻中，我们采访了刚刚从地震现场回国的记者丛之翔，他会讲述第一手观察和感受。第二则新闻中，我们采访了在墨西哥做出海生意的中国商人蒋鑫，他带来了两次面对美国关税战的经验。

作为延展内容，我们更详细地聊了缅甸这个多灾多难的国家，而在殖民伤痕深重、内战不断和地质灾害频发的国度内，还有一个更为苦难的民族——罗兴亚人。基于现实原因，我们视野范围内很少出现缅甸背景的创作者，因此导演赵德胤和康姆士乐队的主唱永驻尤为值得注意。他们祖籍中国，出生于缅甸，后来投身艺术创作，“身份”的议题，强力洞穿着他们的作品。而他们本身，即是中国与缅甸千丝万缕联系的例证。

除此之外，我们还聊了聊纪录片《激流2》，和中国民间救援队的发展过程，以及现场救援会面临的复杂现状。

无论天灾还是人祸，不确定性似乎在成为一种共识。我们需要面对这一切。

幸存的人可以重建自己的生活，但如果连自己的身份也被夺走了，会发生什么？如果他们在这片土地上的存在被反复抹去，会发生什么？如果他们祖祖辈辈听到的都是自己并不存在，会发生什么？那如果他们中最聪明的人心灰意冷，放弃写作、教书、思考，又会发生什么？——Sarah A. Topol

01:27 我们心里关于地震的记忆

11:15 缅甸到底发生了什么？

24:09 连线：新京报记者丛之翔缅甸地震现场报道经历

27:24 救援活动中的云南会馆与天空公寓

35:34 灾难中的佛庙与僧人

46:51 疫情后，缅甸华人的翡翠生意场

49:13 缅甸地震现场：救援与日常生活的交织

56:56 中国民间救援的现实与困境

01:02:13 现场救援面临的复杂情况

01:11:30 王刚：中国救援队发展的缩影

01:20:24 罗兴亚人：不幸的国家中更不幸的人

01:23:01《一位老师与大屠杀》：为保存记忆努力的一生

01:31:07 赵德胤：一位缅甸华人的创作与身份认同

01:46:30 《翡翠之城》：挖玉工人的苦难循环

01:52:39 康姆士乐队《你要如何，我们就如何》背后的缅甸故事

01:57:26 关税地震：非理性人的非理性政策

02:03:46 关税背后是否意味着全球化的终结

02:11:41 关税战中的墨西哥：出海人蒋鑫的一线观察

02:30:45 在历史进程中的我们

02:34:55 本月个人分享

⛽本期加油站

媒体

《曼德勒行记：内战焦灼下的地震现场》

《缅甸强震：军政府或阻人道救援》

《震后120小时：垃圾堆上建起的村子烧毁后，灾民搬进绿化带度日》

《缅甸震后农村：数百灾民佛堂避难，父母送孩子做义务消防员》

《缅甸天空公寓废墟下：求生者、破碎的家，以及等待发生的奇迹》

《缅甸实皆：在地震和战火夹缝中生存》

《“我们生活在缅甸，生生死死已经习惯了”》

《曼德勒的生与死：缅甸震后纪实》

《亲历河南救灾现场，我看到了民间救援队的力量与困扰》

《灾后北川残酷一面》

《一位老师与大屠杀》

《以“异乡人”自居的导演赵德胤说，电影太不重要了，人生才重要》

《赵德胤：对<乔妍的心事>结果满意，我不是沉浸在自己世界的导演》

《赵德胤大师班：当在异乡拍电影成为常态》

《参加<乐队的夏天>，口音让人深刻印象，康姆士乐队的温柔与荒谬》

《断裂带上的翡翠迷梦》

《晚点对话两位经济学家：关税大战走势难以预测，但种种危险正在积累》

《陈志武：全球自贸体系崩溃全球化谢幕，区域性联盟将成主流》

纪录片

《激流2》

《北京的风很大》

书籍

《单读40·全球真实故事集2》

《在缅甸寻找乔治·奥威尔》

电影

《白鸽》

《归来的人》

《穷人。榴莲。麻药。偷渡客》

《冰毒》

《挖玉石的人》《翡翠之城》

《乔妍的心事》

《再见瓦城》

《诊所》

🚩本期服务区

主播：J、康

嘉宾：丛之翔、蒋鑫

制作：Arry

头图：路透社/斯特林格

音乐：

Boxing Montage - Clint Eastwood / Lennie Niehaus / Hollywood Studio Symphony

Pick Up Money - Clint Eastwood / Lennie Niehaus / Hollywood Studio Symphony

Get Down, Get Down - Nate Smith

麻雀 - Kimel

Life Is - Jessica Pratt

Windmills Of Your Mind - Mel Tormé

Taivshral - Enji

Naran bulag - 欧尼尔Unur

你要如何，我们就如何- 康姆士

Over and Done - Mihály Víg

Dream of Spring - Robert Bonfiglio

Chiquitita - ABBA