媽很想聊

【想聊 EP.111】對話可以減壓

Listen Later


生活總是忙忙忙的我們，心中難免累積許多壓力。研究發現，我們可以透過「對話」來幫助我們調理情緒與壓力 (FiftyPlus, n.d.)。但是，你是否也發現，當我們有很多壓力跟情緒，與親近的家人、伴侶或孩子對話時，常常引來的不是減壓，反而是更多的衝突、壓力跟負面情緒？今天，我們想跟大家聊聊「減壓對話」！



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！

立即訂閱，每月獲得最新的親職、育兒、夫妻關係、蒙特梭利資訊 → https://www.y2edu.org/zh/home/#subscribe

前往閱讀 → https://www.y2edu.org/zh/articles


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


🎧 其他收聽連結

Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx

Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep

SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5

Spotify：https://rb.gy/xl5xr3

KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6


© Y2毅宇未來教育基金會

--
Hosting provided by SoundOn

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store
媽很想聊By 育兒｜親職 ｜教育｜夫妻關係
  • 4.7
  • 4.7
  • 4.7
  • 4.7
  • 4.7

4.7

9 ratings

More shows like 媽很想聊

View all
哇賽心理學 by 哇賽心理學

哇賽心理學

130 Listeners

精算媽咪的家計簿 by 珊迪兔

精算媽咪的家計簿

10 Listeners

親子天下Podcast by 親子天下

親子天下Podcast

44 Listeners

職能治療師媽媽OT莉莉練肖話 by 職能治療師OT莉莉

職能治療師媽媽OT莉莉練肖話

27 Listeners

寧夏璐66號茶坊 by 黃瑽寧、夏嘉璐

寧夏璐66號茶坊

246 Listeners

劉軒的How to人生學 by 劉軒 & 軒言文創SoundShine

劉軒的How to人生學

420 Listeners

您好，我是宅女小紅 by 宅女小紅

您好，我是宅女小紅

111 Listeners

活著就好-不焦慮媽媽的育兒日記 by 營養師 肉圓媽&奶舅

活著就好-不焦慮媽媽的育兒日記

11 Listeners

澤爸的【親子對話】 by 魏瑋志(澤爸)

澤爸的【親子對話】

39 Listeners

曾寶儀的人生藏寶圖 by 曾寶儀

曾寶儀的人生藏寶圖

123 Listeners

小學生診聊室-怡辰老師 by 林怡辰

小學生診聊室-怡辰老師

6 Listeners

翻轉教育Podcast by 翻轉教育

翻轉教育Podcast

2 Listeners

未來親子 Podcast by 未來親子

未來親子 Podcast

11 Listeners

信誼好好育兒 by 信誼基金會

信誼好好育兒

3 Listeners

周慕姿放心說 by 周慕姿

周慕姿放心說

56 Listeners