你一定想知道，如何才能发现你生命中的意义，找到你的心流？

为什么有些人享受快乐和创造性的生活，而另一些人似乎发现自己陷入了一个舒适但令人沮丧的困境？

米哈利的心流一书中有答案。心流，也有人翻译成福流，福是福气的福。本书统一翻译成心流。 

作为心理学的开山之作，《心流》认为，在我们日益焦虑、分心的生活中，我们会变得过于关注外部奖励和意见（例如，强迫性地将自己与同龄人进行比较）

。作为一种当今社会急需的心灵药方，该书提供了一些技巧，使我们能够专注于内在的奖励，这可以使我们完全投入到我们的兴趣中，从而进入一种纯粹的心流状态。在这种状态下，我们根本不关心权力或财富等外部回报，甚至不考虑别人的意见。

作者以多年的经验研究为基础，还从古代智慧、哲学和现代心理学中挖掘出无数的例子，说明人们发现了如何，"进入心流状态"，从而过上满足的生活，完成他们最好的工作。

例如，你会发现许多科学家在业余时间做了一些最具革命性的工作。你会发现为什么一个外科医生，亿万富翁，知名运动员可能会深感无聊，而一个工厂工人却把生活活成了诗。你将看到如何通过对周围的环境的觉知，帮助你从听音乐中获得最大的收益。

如果你对工作不满意，或在家里感到无聊和不快乐，这些摘要将把你从困境中惊醒，促使你充分利用你在这个星球上的有限时间。

当我们从远处看我们的生活时，它们似乎微不足道。而当我们仔细审视它们时，我们注意到我们是不快乐和不满足的。为了帮助我们应对，我们中的大多数人在宗教中寻找安慰，或者我们寻求外部奖励，如财富或名声。

虽然这种方法似乎有道理，但它也可能导致我们放弃批判能力。

例如，虽然基督教和伊斯兰教等有组织的宗教为我们提供了生活的规则，并赋予我们生活的意义，但我们在面对这个世界困境时的第一手经验告诉我们，某些宗教的原则可能是不大适用的。尽管如此，许多人仍然继续追随宗教意识形态，用宗教来解释生命的意义，这让他们更简单和舒服。

此外，许多帝国和文化使他们的公民相信他们已经掌握了自己的命运，比如说罗马人在其权力的巅峰时期和中国人在蒙古人入侵之前。虽然这种信念安慰了人们，但随着这些文明的崩溃，它被证明是完全错误的。

如果我们不是躲在宗教或政治意识形态的背后来避免面对生活的无意义，我们就会努力获得外部的奖励，如权力、财富或名声。但这些也不能满足我们很长时间。

当然，我们生活在物质丰富的时代，过去的人无法想象现代生活提供的便利。但是拥有更多的钱和获得更多的东西似乎并不能使我们更快乐。正如一项研究表明，对生活的满意程度与是否富有并无密切关联。你不需要到很远的地方去看这个证据：只要想一想精神科医生定期治疗的富有病人的数量。

因此，为了赋予我们的生活以意义，我们试图改变我们周围的环境，无论是通过展示我们的财富来打动别人，还是追逐强大的职位。然而，这些都不能使我们的幸福得到保障。