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新手該如何開始健身？ 新手懶人包來了！
身為健身小白在開始接觸訓練時應該多少都會覺得有點徬徨
最省時省力的方式不外乎是課金找教練！
如果想要開始自行摸索，該怎麼做呢？
趕快來收聽！本集手把手帶你踏入健身的世界！
——————————————
#古亭首選健身工作室
🏋🏼簡單肌力健身工作室
🏠台北市中正區南昌路二段203號2樓之3
#台北 #古亭 #肌力訓練 #肌力與體能 #增肌 #增肌減脂 #一對一私人教練 #自由教練 #一對一教學 #自由重量 #簡單肌力 #台北女教練 #健身工作室 #女性友善 #空間隱私
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By 簡單肌力健身工作室
身為健身小白在開始接觸訓練時應該多少都會覺得有點徬徨
最省時省力的方式不外乎是課金找教練！
如果想要開始自行摸索，該怎麼做呢？
趕快來收聽！本集手把手帶你踏入健身的世界！
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#台北 #古亭 #肌力訓練 #肌力與體能 #增肌 #增肌減脂 #一對一私人教練 #自由教練 #一對一教學 #自由重量 #簡單肌力 #台北女教練 #健身工作室 #女性友善 #空間隱私
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