Sign up to save your podcasts
Or
Share 新手重量訓練迷思破解！ Part. I
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
新手重量訓練迷思破解！ Part. I
想要開始訓練的你，是否對於這個運動有一些疑慮呢？
我們打算分享「迷思破解」系列影片，希望可以幫助到想要開始健身，卻有點怕怕、抖抖的朋友唷！
本集主要針對了以下幾項迷思做討論：
1.女生重訓會不會變太壯？
2.每天都重訓會不會效果比較好？
3.重訓跟有氧可不可以一起做？
4.肌肉長出來後不練會變脂肪？
5.練完沒有痠痛就代表沒練到？
6.可不可以局部瘦身？
--
Hosting provided by SoundOn
View all episodes
By 簡單肌力健身工作室
想要開始訓練的你，是否對於這個運動有一些疑慮呢？
我們打算分享「迷思破解」系列影片，希望可以幫助到想要開始健身，卻有點怕怕、抖抖的朋友唷！
本集主要針對了以下幾項迷思做討論：
1.女生重訓會不會變太壯？
2.每天都重訓會不會效果比較好？
3.重訓跟有氧可不可以一起做？
4.肌肉長出來後不練會變脂肪？
5.練完沒有痠痛就代表沒練到？
6.可不可以局部瘦身？
--
Hosting provided by SoundOn
More shows like 簡單來說
View all
百靈果 News
673 Listeners
女子健心室
38 Listeners
邱個 Podcast
27 Listeners
蒼藍鴿的醫學通識
78 Listeners
強者我朋友 by 志祺七七
52 Listeners
蕭御醫講透中醫
35 Listeners
健美公道伯
4 Listeners
怪獸訓練電台
21 Listeners
直男營養師
0 Listeners
名醫 On Call
15 Listeners
思維槓桿
24 Listeners
烏烏陪你聊
41 Listeners
中場休息不雞湯
20 Listeners
聽康健
31 Listeners
重整評估
0 Listeners