我們打算分享「迷思破解」系列影片，希望可以幫助到想要開始健身，卻有點怕怕、抖抖的朋友唷！

本集主要針對了以下幾項迷思做討論：

1.身體緊緊卡卡是不是不適合重訓？

2.練完要不要馬上喝乳清？

3.懷孕能不能重訓？

4.我想要變瘦，一定要吃水煮餐嗎？

——————————————

#古亭首選健身工作室

🏋🏼簡單肌力健身工作室

🏠台北市中正區南昌路二段203號2樓之3

#台北 #古亭 #肌力訓練 #肌力與體能 #增肌 #增肌減脂 #一對一私人教練 #自由教練 #一對一教學 #自由重量 #簡單肌力 #台北女教練 #健身工作室 #女性友善 #空間隱私

--

Hosting provided by SoundOn