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👩‍🎓 本集妳將學到，如何用 AI 讓生活品質大躍升：

💥 擺脫「AI 焦慮」： 為什麼妳的豐富經驗是中年創作者最大的競爭優勢？

💰 免費的萬能助理： 透過 ChatGPT/Gemini，我們如何規劃低醣健康食譜、聰明設計旅遊行程，每年省下數千元？

💡 入門實戰教學： 如何用最簡單的「我是誰」問句，教會 AI 為妳量身打造一切！

💼 最夯的斜槓機會： 如何利用 AI 搭配妳的專業，開創不被淘汰的第二事業？

不要再把數位工作丟給孩子了！學會 AI，讓妳的黃金時代更輕鬆、更有掌控感！

【行動呼籲 Call to Action】

🔗 點擊主頁連結，立即收聽完整版節目！

#阿姐的543時間 #中年逆齡術

不是黑粉也不是吹捧. 阿姐誠實分享我對Twice雪梨演唱會的真實觀後感。

如果你也有去現場，留言聊聊你的感覺吧👇

#TwiceSydney #TwiceConcert #Twice雪梨演唱會 

Youtube Coles蘋果實測🍎

https://youtu.be/-D7zAhY5dz4?si=iuuzdy6jTtHjVFWI

11 Rules For Life: Secrets to Level Up by Chetan Bhagat

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這集聊兩個主題，一個是「甜甜的實驗」，一個是「人生的實驗」。

先帶你一起實測 Coles 五種紅蘋果：Royal Gala、Jazz、Pink Lady、Envy、Bravo，

看看哪一顆最甜、最脆、最驚喜🍎

接著分享書《11 Rules for Life》——

這不是講大道理，而是 11 條讓人生更有掌控感的具體行動。

從健康、注意力、界線，到時間與金錢管理，

幫你重新找回「我可以」的力量。

✨ 精選亮點：

1️⃣ 先把自己照顧好，再照顧世界

2️⃣ 成功不是追來，而是吸引來

3️⃣ 困難是成長的健身房

🎧 聽完這集，挑一條規則開始練習，

你會發現，小小的改變，會累積成大改變。

我說我超愛的這個 (我買超多送人haha)

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