夜明けのトレイル

今回のテーマは2024年9月に開催された「信越五岳トレイルランニングレース(100mile)」に出場したランブラーのレース報告を中心にお届けします。各エイド間でどのようなレース展開だったか？詳しく語ります。

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#05 index:

前半：前泊～スタート～黒姫エイド

後半：黒姫エイド～ラスト

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【トピックス】

・仮眠ができない問題は解決したか？

・ライトトラブル再び⁈

・前半のレース進行と目標タイム差

・ランナーズハイ体験

・黒姫でペーサーと合流

・後半のレース進行と目標タイム差

・悪天候だった西登山口の様子

・眠気と吐き気の関係

・ペーサーを依頼する際の心構え

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【おたより募集】

番組への感想、質問、とりあげて欲しい話題等

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♪時間：5秒以内

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【カバーイラスト】

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Host:

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今回のテーマは「UTMB」

・遂にOSJ山中温泉が「Kaga Spa Trail Endurance 100 by UTMB」に！

・「激走モンブラン！」世代が日本でのUTMB黎明期を語る

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#04 index:

前半：OSJ山中温泉とKaga Spa Trail Endurance 100 by UTMB

後半：UTMB2009年当時の現地シャモニーの様子と日本のトレイルランニングシーンを振り返る

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今回のテーマは「ONTAKE100」と「雨対策」

2024年7月に開催されたOSJ ONATKE100kmに出場したランブラーのレース報告。

そして、トレイルランニングにおける雨天時のギア選択など雨対策についてトークします。

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#03 index:

前半：ONTAKE100反省会

後半：雨対策

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【ギア名補足と訂正】

・Patagoniaのアレ→エンドレス・ラン・ショーツ ６インチ

・DRYMAXの高いやつ

→マキシマム・プロテクション・トレイル・ラン（1/4Crew）

・ノースフェイスのPERTEX® shield air →Goldwinの

PERTEX® SHIELDAIR Jacket

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【カバーイラスト】

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今回のテーマは「DNF（Did Not Finish）」

トレイルランニングのレースで、一度はDNF寸前だったが最終的に完走した経験と、実際にDNFした経験から、なぜDNFになるのか、そしてそれを避けるためにどうすれば良いのかについて語ります。

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#02 index:

前半：DNFの正体

後半：DNFにならない対策

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オープニング曲：

⁠Move On Up(Mark Knight Remix)⁠

カーティス・メイフィールド,Mark Knight

エンディング曲：

⁠Got to Keep Moving On⁠

Olga Makovetskaya,インコグニート

※番組内で紹介した楽曲はspotifyアプリのみで再生されます。有料サブスク登録しているとフル尺で再生されます。spotify以外の環境では音楽はスキップされます。

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Host: runblur @⁠⁠⁠runblur ⁠⁠⁠,Yuko Sugizaki@⁠⁠⁠urara_sky⁠⁠⁠

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この番組は、トレイルランニングの話題を中心に、ギア、日常、音楽の話題をおりまぜながら、トレイルランナーのrunblurとYuko Sugizakiお送りしますがお送りします。

ep01-Topics:

前半：自己紹介、podcast番組開始の経緯

後半：Tokyo Grand Trail 2024

Host: runblur @⁠⁠runblur ⁠⁠,Yuko Sugizaki @⁠⁠urara_sky⁠⁠

ハッシュタグ: #夜明けのトレイル

HP: https://www.instagram.com/trailafterhours/

※番組内で紹介した楽曲はspotifyアプリのみで再生されます。

spotify以外のプラットフォームでは音楽はスキップされます。

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Artist: tubebackr

Track: Be There

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