但要找到「對的人」其實比你想的難。

不是長得壯、粉絲多、比過賽就一定教得好。

真正合適的教練，應該懂得聽你說話、看懂你的身體，

能陪你一起面對進步的高低起伏。

挑教練前，不妨先問問自己：你的目標是什麼？你需要的是推進器，

還是陪跑員？

再觀察對方的專業溝通方式、課表安排與學員回饋，

健身不只是訓練肌肉，更是選擇一個願意陪你成長的人。

找對教練，才能走得久、走得穩，也更有機會成為你理想中的樣子。

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