知道髖鉸鏈的人很多，做得出來的卻很少？ 
 本集討論了如何引導學生做出髖鉸鏈： 
 從檢測、髖鉸鏈核心該怎麼使用、如何開始動作、進階、退階、障礙排除到指導語，一次報給你知！ 
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 本集討論了如何引導學生做出髖鉸鏈： 
 從檢測、髖鉸鏈核心該怎麼使用、如何開始動作、進階、退階、障礙排除到指導語，一次報給你知！ 
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硬舉一直靠腰？難倒人的髖鉸鏈：進階、退階與障礙排除

簡單來說這個節目來到了第三季！
從這季開始，我們打算以小型工作室以及教練的角度，
分享在運動產業的經驗以與所見所聞。
如果您是正在觀望想要開始訓練的準新手
剛接觸訓練被資訊轟炸得不知該如何是好的新手
已經訓練一陣子覺得卡關遇到瓶頸的中階訓練者
都希望透過我們的分享，讓您在訓練的旅程中過得更加順利！

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Health & Fitness

簡單來說這個節目來到了第三季！ 從這季開始，我們打算以小型工作室以及教練的角度， 分享在運動產業的經驗以與所見所聞。 如果您是正在觀望想要開始訓練的準新手 剛接觸訓練被資訊轟炸得不知該如何是好的新手 已經訓練一陣子覺得卡關遇到瓶頸的中階訓練者 都希望透過我們的分享，讓您在訓練的旅程中過得更加順利！ -- Hosting provided by SoundOn

簡單來說這個節目來到了第三季！
從這季開始，我們打算以小型工作室以及教練的角度，
分享在運動產業的經驗以與所見所聞。
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已經訓練一陣子覺得卡關遇到瓶頸的中階訓練者
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