Välkommen till denna Yoga Nidra för trygghet, en stund för dig att släppa taget och uppleva känslan av trygghet. Som om att du blir hållen av något större. Du kan använda denna Nidra för att somna eller ge dig själv en stunds vila underdagen, det som passar dig bäst♥️En stund att bara vara, mjukna. Kram Camilla Bakgrundsmusik: https://pixabay.com/mp3?filename=relax-music-vol12-191749.mp3

Välkommen till denna Yoga Nidra för trygghet, en stund för dig att släppa taget och uppleva känslan av trygghet. Som om att du blir hållen av något större. Du kan använda denna Nidra för att somna eller ge dig själv en stunds vila underdagen, det som passar dig bäst♥️ En stund att bara vara, mjukna. Kram Camilla Bakgrundsmusik: https://pixabay.com/mp3?filename=relax-music-vol12-191749.mp3

Yoga Nidra för trygghet (19 min)

Mindfulness kan berika våra liv på så många sätt. Den här podden ger dig guidade meditationer och yoga som du kan använda precis när du behöver det. Kanske vill du meditera en kort stund på lunchrasten? Kanske en lång stund innan sänggång, eller en stund under promenaden. 
Guidningarna är på Svenska eller Engelska. Blandar guidade meditationer med restorativeyoga, yoganidra och andningsövningar.

Podden delar bland annat meditationer som kommer från MSC (Mindfulness Self-Compassion) och MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) du kan läsa mer här https://www.mbsrsweden.se

Health & Fitness

Mental Health

Mindfulness kan berika våra liv på så många sätt. Den här podden ger dig guidade meditationer och yoga som du kan använda precis när du behöver det. Kanske vill du meditera en kort stund på lunchrasten? Kanske en lång stund innan sänggång, eller en stund under promenaden. Guidningarna är på Svenska eller Engelska. Blandar guidade meditationer med restorativeyoga, yoganidra och andningsövningar. Podden delar bland annat meditationer som kommer från MSC (Mindfulness Self-Compassion) och MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) du kan läsa mer här https://www.mbsrsweden.se

Share Yoga Nidra för trygghet (19 min)

Sign up to save your podcasts

Yoga Nidra för trygghet (19 min)

Yoga Nidra för trygghet (19 min)

More shows like Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska

Fredagspodden

Wahlgren & Wistam

Framgångspodden

Johannes Hansen Podcast

4Health med Anna Sparre

Lyckopodden

Somna med Henrik

Dumma Människor

Medicinvetarna

Paus - guidade meditationer

Psykologsnack

Älskade Psykopat

Hälsorevolutionen

Så in i Själen

Skäringer & Nessvold