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管理情緒真不容易！這次Podcast來賓是「社會情緒學習」專家-Masa老師，她說 : 其實所有情緒存在，都是為了保護它的主人。但情緒像是大腦的原始設定，難怪有些表達會造成傷害。讓我們先了解情緒，叫出它的名字，才能好好管理，當情緒小精靈的好主人！

📌本集Podcast不可錯過的精彩重點：

★02:36　情緒小精靈大亂鬥！誰才是主人守護者？

★04:48 解鎖你的情緒調節工具#聽停看行

★17:06　怎樣爽約才不會後悔？懂SEL，就懂人生選擇

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★本集來賓：Masa老師(吳怡萱)

Masa老師是社會情緒學習 SEL in Taiwan 創辦人，有多國的教育及親職教養經驗，曾在紐西蘭擔任幼教老師，後在台師大與美國密蘇里大學取得碩士。目前是澳洲的註冊心理師，也是墨爾本大學博士候選人、教育與發展心理學家、SEL研究者，是將實務與研究結合的實證研究者。Masa老師說：「一個孩子的改變絕對不是by miracle （奇蹟）而是我們做了什麽？身爲一個Research Practitioner就是要將這些有用的方法教導出去。」

★主持人：黃國珍老師

品學堂創辦人，《閱讀理解》學習誌總編輯兼設計思考者。

透過一年200場演講與教育現場對話，深耕閱讀素養，為課堂注入跨域創意與深度思考，許願學生能成為「面對真實情境、解決真實問題」的終身學習者。

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