Če tečete maratone in iščete res unikaten izziv, potem bo tale ravno pravšnji: sedem maratonov na sedmih celinah! Matej je eden izmed zgolj nekaj sto ljudi na svetu, ki ga je uspešno zaključil. In to kako! Njegovi maratoni so bili vsi po vrsti nekaj eksotičnega; od Zahodne Sahare v Afriki, Himalaje v Aziji, preko Sydneya v Avstraliji, razvpitega Farga v Združenih državah čez Kolumbijo do Antarktike. Nore dogodivščine ob višinski bolezni, peščenih viharjih, kovidu in tekaškemu kolenu. Mimogrede nekaj rečeva še o agilnem podjetništvu, čuječnosti, TedXu, umetni inteligenci in Radencih. Idealno za vročinski val! 💯🏃‍💥💪

🎬🎧Matej Golob je geek po duši, natreniran in šolan v poslu, zaljubljen v podjetniški način, kaljen v korporaciji. Je pionir vitkega in agilnega inoviranja v Sloveniji. Že vrsto let je iskan in priljubljen startup mentor. Kot partner v podjetju CorpoHub vodjem in ekipam v organizacijah z modernimi metodami pomaga postati še učinkovitejši, agilnejši in inovativnejši. Dolga leta je bil gonilna sila dogodkov TEDX Ljubljana. Uspešno je uresničil svoj tekaški cilj in pretekel sedem maratonov na sedmih celinah.😊🏃‍💥 🏃

#matejgolob #corpohub #7ContinentsClub #30lean

========================================­=====

Kanal lahko podprete z donacijo:

FLIK na 041 709 531 ali

https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

HVALA, NAJBOLJŠI STE!

========================================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

========================================­=====

Povezave:

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/matejgolob/?originalSubdomain=si

Facebook: https://www.facebook.com/matejgolob76

7 continents club:

https://www.marathontours.com/seven-continents-club

https://www.icemarathon.com/7-continents

https://www.worldmarathonchallenge.com/

Predstavitve:

https://www.8urzazdravje.si/matej-golob/

https://czk.si/skupnost-czk/matej-golob/

https://smk.si/arch_speaker/matej-golob/

https://www.gov.si/assets/vladne-sluzbe/SVZ/Konferenca/Predstavitve-govornikov/SL-predstavitve/Matej-Golob_SLO.pdf

https://corpohub.com/author-posts-matej/

Kaj bere Matej:

https://www.goodreads.com/user/show/3802768-matej-golob

Maratoni:

https://marathonview.net/search?query=matej%20golob

Zanimivosti:

https://www.runnersworld.com/news/a44209926/jacob-simonsen-world-record-half-marathon-with-stroller/

https://ultratrail.si/sl/

https://chat.openai.com/

00:00 Intro

07:02 Kdo je Matej Golob?

09:10 Kaj je agilno inoviranje?

14:35 Tehnologija v teku

19:10 TedX

21:05 Zakaj je začel teči?

24:34 Prvi maraton

30:28 Radenci do konca

35:22 7 maratonov na 7 celinah

38:30 Sydney

43:55 Zahodna Sahara

47:40 Himalaja

54:03 Antarktika

1:03:55 Fargo, USA

1:08:01 Kolumbija

1:14:45 Bucket lista

1:16:01 Čuječnost in meditacija

1:19:00 Lekcije teka

Veliko nas je, ki si po tekaškem treningu z veseljem privoščimo pivo ali kupico rdečega. Včasih več kot eno, marsikdaj tudi s slabo vestjo. Zato sem vprašanja, ki se nam porajajo sklenil razčistiti enkrat za vselej: v oddajo sem povabil prehranskega strokovnjaka in trenrja iz ekipe Feelgood Matjaža Macuha, večkratnega državnega prvaka, ki ceni pivo, Aleša Žontarja in zagrizenega rekreativca, ki se je zavoljo napredka in tekaških ciljev alkoholu popolnoma odpovedal, Aleša Smerdelja.

Skupaj naslovimo alkoholni metabolizem, akutne učinke alkohola na telo tekača, strokovna priporočila uživanja alkohola, razbijamo mite, ki se pletejo okoli uživanja teh žlahtnih pijač in dajemo na tehtnico pozitivne učinke alkoholne konzumacije in ga hkrati umeščamo v koncept zdravega življenja. Pa o hedonizmu, zmernosti, pretiravanju, substitutih, vitaminu N in socialnih dimenzijah je tekla beseda. Epizoda za vse uživalce alkohola in tudi tiste, ki ga ne pijete - vesel bom vaših vprašanj, pomislekov, dodatkov in izzivov!🏃‍♀️🏃💯

DONACIJE na: https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

Naročite majico SI DANES ŽE TEKEL/TEKLA: https://bit.ly/majiceZZT

Naročite knjigo Zagret za tek: https://bit.ly/zagretzatek

🎧V štartu obdelam aktualne atletske novičke, poročam iz SOF, priporočim Vivobarefoot čevlje in vas povabim na nove traile. 💯💯

#alkohol #tek #pivo #feelgood #žontar #smerdelj

========================================­=====

💪NAROČITE SE NA KANAL💪

🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🏃‍♂️

😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘

========================================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT

Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/

========================================­=====

Omenjeno:

Kaj pa pivo? https://www.feel-good.si/kaj-pa-pivo/

Kaj pa alkohol? https://www.feel-good.si/kaj-pa-alkohol/

Kaj pa žgane pijače? https://www.feel-good.si/kaj-pa-zgane-pijace/

Pitje po vadbi: https://www.delo.si/polet/pitje-alkohola-in-regeneracija-po-telesni-vadbi/

Učinki alkohola: https://www.runnersworld.com/nutrition-weight-loss/a42172932/running-alcohol-effects/

Učinki alkohola na regeneracijo: https://www.runningshoesguru.com/content/the-effect-of-alcohol-on-running-performance-and-recovery/

Raziskava o alkoholu med tekači: https://www.outsideonline.com/health/running/exercise-alcohol-research/

Vitamin N: https://runningmagazine.ca/the-scene/eliud-kiphchoge-wants-you-to-learn-to-say-no/

Vivobarefoot akcija: https://www.lilijolie.com/si/vivobarefoot

00:00 Novičke in pozdravi

06:18 Matjaž Macuh, Feelgod

55:01 Aleš Žontar

1:08:03 Aleš Smerdelj

1:37:15 Finale

📌Klemen počne malo stvari, ampak tiste zares, na polno in brez popuščanja. Zato ni naključje, da je odkril tudi vzdržljivostni šport in v njem hitro napredoval. Svoje športne obsesije zabavno in samoirončno parodira tudi na svojem, zelo popularnem Instagram profilu. Super sogovornik, kjer ti v debatah o "sranju" na maratonu, o tekmovalnosti, sladkih zmagah, o influencesrstvu in izpopolnitvi življenja kot bi mignil mineta dve uri. Brez Klemena na podcastu ne bi gostil Karnezesa in Barefoot Teda. Obvezno poslušanje!💯🏃‍💥💪

🎬🎧Klemen Šuligoj je magister prava, zaposlen na sodišču, v prostem času zagrizen rekreativni triatlonec in tekač. Svoj prvi maraton je odtekel še kot najstnik, ga v nekaj letih spravil pod 3 ure, potem pa se okužil s tritalonom, ki ga zavzeto trenira. Njegov prvi cilj je svetovno prvenstvo, njegova daljna želja pa postati profesionalec. Uspešno tekmuje v tekaškem pokalu Gorenjska moj planet, kjer je trenutno vodilni. Ima popularen Instagram profil, kjer objavlja zabavne in zanimive vsebine s področja teka in triatlona, med korono pa je produciral pravni podcast Korak naprej. 😊🏃‍💥 🏃

#klemensuligoj #triatlon #instagram #maraton

========================================­=====

💪NAROČITE SE NA KANAL

🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE

🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!

========================================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT

Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/

========================================­=====

Omenjeno:

FB: https://www.facebook.com/KlemenSuligojTriathlete

https://linktr.ee/KlemenSuligojTri?

Instagram: https://www.instagram.com/klemensuligojtri/

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/klemen-%C5%A1uligoj-736934197/?originalSubdomain=si

Korak naprej: https://koraknaprej.wordpress.com/kontakt/

Ironman Koper: https://www.endurance-data.com/en/result/582/132-klemen-uligoj/

Podcast: https://www.youtube.com/@koraknaprej6780

Prvi triatlon: http://www.3ksport.si/moj-prvi-triatlon/53-moj-prvi-triatlon/1514-moj-prvi-triatlon-klemen-uligoj.html

Gorenjski pokal 2023: http://www.gorenjska-mojplanet.si/rekordna-udelezba-na-mosenjskem-teku/

fbclid=IwAR3Plus275JSdwJYqjkJuv9jRqadGVhSmZNskxlXY9E8nHKhaClRhDxGuII

https://vw-ljubljanskimaraton.si/rezultati/najdi-svoje-rezultate/?ime=klemen&priimek=%C5%A1uligoj

00:00 Si danes že tekel

03:03 Kdo je Klemen Šuligoj?

07:20 Pravniški državni izpit

14:20 Pravni strokovnjak med korono

17:12 Kako je našel tek?

21:45 Priprave in prvi maraton

30:22 Popularnost teka

34:35 Užitev v premagovanju meja

38:44 V Berlin po sub3

49:50 Kaj nase žene v tekme?

55:10 Od tekača do triatlonca

1:02:35 Na polno!

1:06:46 Uporaba socialnih omrežij

1:13:10 Ambasadorstvo

1:19:30 Triatlon

1:23:00 Služba in izpopolnitev

1:37:44 Gorenjski pokal in konkurenca

1:46:05 Kdo je rekreativec?

1:49:22 Tuji gostje v podcastu ZZT

1:56:12 Plani

Videli jo boste teči na zahtevnih maratonskih prograh, videli jo boste zmagovati in postavljati rekorde, nikoli pa je ne boste videli odstopiti ali pa jo slišali pritoževati se. Neverjetna veteranka se najraje loti gorskih maratonov in prizna, da je včasih s tekom malo tudi zasvojena. Izvrsten pogovor o njenih podvigih, o neštetih zmagah, o življenjski folozofiji in napotkih drugim, pa o pivu, zlomljeni roki, Jungraufu, Atenah in tekaških podlagah. Uživajte v poslušanju, ko pa Jožico naslednjič srečate, jo le pocukajte za rokav! 💯🏃‍💥💪

🎬🎧Novomeščanka Jožica Rogelj se je že v mladosti ukvarjala s tekom in planinarjenjem. Potem se je zaposlila in tek opustila. Ko se je upokojila, si je morala z nečim zapolniti čas: spet je začela teči, sprva krajše razdalje, potem pa maratone. Na njih kot za šalo osvaja stopničke. Pri 75-ih ima za sabo že 34 maratonov po Sloveniji in po svetu, tudi en ultramaraton, v svoji kategoriji pa redno posega tudi po rekordih na atletskih veteranskih prvenstvih.😊🏃‍💥 🏃

#jožicarogelj #novomesto #maraton #rekordi

========================================­=====

💪NAROČITE SE NA KANAL

🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE

🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!

========================================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT

Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/

Youtube: https://youtu.be/6flxwp1k10s

========================================­=====

Omenjeno:

Moja generacija: https://www.rtvslo.si/moja-generacija/novice/druzba/72-letna-jozica-rogelj-je-maraton-odkrila-po-upokojitvi-zdaj-pretece-tri-na-leto/479045

Siol: https://siol.net/sportal/rekreacija/70-letna-slovenka-se-ne-da-jungfrau-maraton-pretekla-z-mavcem-na-roki-441164

RTVSLO: https://www.rtvslo.si/moja-generacija/dobro-pocutje/rekreacija/maratonka-jozica-rogelj-je-zacela-teci-pri-58/429051

Dnevnik: https://www.dnevnik.si/1043006591

Maratonska statistika: https://marathonview.net/search?query=jozica%20rogelj

DUV: https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=450952

00:00 Uvod

02:02 Kdo je Jožica Rogelj?

03:12 Tekaški začetki

05:22 Kaj najraje kuha in je?

07:20 Kaj pa pivo?

10:45 Prvi gorski maraton

15:15 Hribovske

24:30 Vedno do cilja

28:15 Statistika in medalje

32:45 Veteranska prvenstva

34:20 Maratonske avanture

38:20 Klasične Atene

45:33 Kako trenira?

48:35 Plani v kratkem

50:20 Kako premagati lenobo

56:15 Ženske in tek

59:20 Prepoznavnost

1:06:25 Zaključna misel

Če ste se kdaj ustavili v Baški grapi, ga poznate, če ste kdaj tam tekli, pa tudi on pozna vas. Jože "Jožko" Dakskobler je živa legenda, karizmatičen in živahen sogovornik, ki je soustvaril na stotine zgodb in pustil pečat na vseh področjih, kjer se je udejstvoval. O zgodovini, tako znanega gorskega maratona kot njega samega sva spregovorila, pa o gostoljublju ljudi, o idejah, o teku in težkih trenutkih, o naporu, veselju in solzah. Kako ga je tobak prignal v tek, kje je dobil idejo za maraton, kako je iz postelje reševal ljudi, o gasilstvu, Caminu, kvasu in zakaj ima gore raje kot morje - čisto prekratek in navdihujoč pogovor. Uživajte tudi vi! 💯🏃‍💥💪

"Kar ti ljudje vzamejo, ti narava vrne."

🎬🎧Jožko Dakskobler je doma z Baške grape, "graparski kerlc" in človek tisočerih projektov. Dolga leta tekač je leta 2002 zasnoval legendarni Gorski maraton 4 občin, ki je z leti prerasel v festival in dvakrat gostil tudi svetovno prvenstvo. Nekdanji dolgoletni poveljnik štaba Tolminske Civilne zaščite in poveljnik Tolminske Gasilske zveze je bil tudi član odbora za gorske teke pri AZS, še vedno pa je predsednik Turističnega društva Podbrdo in gorski vodnik po poteh rapalske meje. Prejemnik mnogih priznanj za svoje delo je še vedno najraje v naravi, najlaže pa ga boste srečali, če skočite na Kup!😊🏃‍💥 🏃

#jožkodakskobler #graparskikerlci #gm4o #ptrf

========================================­=====

💪NAROČITE SE NA KANAL

🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE

🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!

========================================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT

Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/

Youtube: https://youtu.be/ISM2dp6o810

========================================­=====

Omenjeno:

FB: https://www.facebook.com/jozko.dakskobler/

Podbrdo trail running festival: https://www.ptrf.si/pretekli-rezultati/

Klub GM4O: https://www.ptrf.si/klub-gm4o/

Skok na Kup: https://turisticna-zveza.si/dogodek/skok-na-kup

Turistično društvo: https://turisticna-zveza.si/turisticno-drustvo/turisticno-drustvo-podbrdo

Priznanje občine Tolmin: https://www.tolmin.si/files/other/news/137/109322JD.pdf

Gorski teki: https://gorski-teki.si/artikal_Moz-z-Baske-grape-ki-pusca-izjemen-pecat-predvsem-pri-izvedbi-gorskega-maratona-v-Podbrdu

Civilna zaščita: https://www.idrija.com/joze-dakskobler-zapusca-vodenje-cz

Intervju Radio Slovenija: https://365.rtvslo.si/arhiv/intervju-radio/174960052

Ime tedna: http://www.primorskival.si/novica.php?oid=18786

00:00 Uvod

02:55 Si že skočil na Kup?

05:30 Kdo je Jožko?

08:22 Gorski maratoni nekoč

12:45 Ideja za maraton 4 občin

16:55 Klub GM4O

21:50 Gostoljubje na progi

28:25 Svetovno prvenstvo 2011

35:05 Proga GM4O

43:05 Odpoved dirke 2009

50:33 Izkušnje iz tujine

55:22 Popularnost trail teka

57:45 Evolucija festivala

1:01:23 Ekipa

1:04:20 Prigode na krogu maratona

1:07:10 Začetki teka (tobak)

1:12:35 Graparsko srce in hribi

1:18:15 Camino

1:23:45 Gasilstvo in požari

1:29:10 Plani za prihodnje

1:31:10 Družina in odnosi

1:33:40 SP v Innsbrucku

Prvo nedeljo v juniju je v Kranju na sporedu ultramaratonska poslastica - Slovenski 12-urni tek, ki je spet štel tudi za državno prvenstvo. Dirka, ki je gostila rekordno število udeležencev, je bila nekaj posebnega tudi zaradi eminentne zasedbe ne samo domačih, pač pa tudi tujih tekačev in tekačic, pa tudi večnih legend tega športa. Zato se je spodobilo, da smo večer pred tekmo v tej odlični zasedbi izvedli pogovorni večer; številčna publika je bila navdušena, verjamem, da boste tudi vi.🥳 🏃‍♀️🏃💥💪💯

🎧Z Nikom Rakovcem, kolegom moderatorjem sva imela čast voditi pogovor z omizjem, ki so ga sestavljali: Jani Černe, Domen Kozjek, Mihal Šulja iz Srbije, Yiannis Kouros iz Grčije, Andrzej Pietrowski iz Poljske, MAra Guler iz Romunije, Mirko Miklič in Maja Rigač.

V debati smo najprej ocenili trenutno stanje ultramaratona pri nas in v državah naših gostov, potem pa se ozrli tudi v prihodnost. Kako ultra prireditve vplivajo na mestna jedra? Je moč v ultrateku preživeti kot profesionalec? So lahko ultrateki preveč popularni? Bodo ženske kdaj premagale moške in ali tehnologija danes res daje izrazito prednost? Vse to in še več, vabljeni k ogledu in poslušanju.💯💯

Hvala Klemen in Maja za povabilo, hvala Niko za sodelovanje, hvala Irena Meznarič za zagotovitev posnetka in hvala Marko Alpner za fotko.

#ultramaraton #pogovor #prihodnost #slo12run #akus

========================================­=====

💪NAROČITE SE NA KANAL💪

🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🏃‍♂️

🙏DONIRAJTE NA: https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘

========================================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT

Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/

========================================­=====

Omenjeno:

Slovenski 12-urni tek: https://slo12.run/

FB stran: https://www.facebook.com/slovenian12hourrun

Rezultati: https://timingljubljana.si/rezultati.aspx?idTekme=5320&tip=B&disc=12Z&embed=

Atletske novice: https://slovenska-atletika.si/diamantna-liga-firence-2023/

https://slovenska-atletika.si/krsinarjeva-38-na-evropskem-pokalu-v-teku-na-10-000-m-kobe-odstopil/

Svetovno prvenstvo v gorskem in trail teku: https://www.innsbruck-stubai2023.com/en/

00:00 Novice

05:40 Slovenski 12-urni tek

10:15 Prihodnost ultramaratona - pogovorni večer

18:45 Prireditev in mesto

25:20 Stanje ultramaratona v Sloveniji

32:30 Izkušnje iz Poljske, Romunije, Srbije

45:35 Tehnologija v ultra teku

56:20 Bodo ženske prehitele moške?

1:02:15 Profesionalizacija

1:15:40 Prihodnost za naše goste

Pred najinim pogovorm je šla teč, sam pa sem jo v zanosu ob okrogli 150. epizodi pozabil vprašati bistveno: Si danes že tekla? Prav Andreja je bila tista, ki me je spodbudila, da tale podcast sploh poslušate. Zato je prav, da je končno tudi gostja v njem! O njenih maratonskih dogodivščinah sva debatirala, pa o življenju v Berlinu in Kobenhavnu, o ljudeh, tekaških skupinah, ki jih je vodila in o možu Michaelu, ki ga je spoznala prav zaradi teka. Zakaj je parkrun super, kaj ima na bucket listi, kaj pomeni "schneckis on tour" in kaj naraje jé, ko je v Lizboni - zabaven pogovor, ki bi lahko trajal cel večer. Hvala Andreja! 💯🏃‍💥💪

🎬🎧Andreja Thieke z dekliškim priimkom Horvat je poklicna diplomatinja, trenutno na delovnem mestu na veleposlaništvu v Kobenhavnu na Danskem. Po rodu je Prekmurka in navdušena tekačica, dolga leta prebivalka Berlina, ki ga je tudi maratonsko obkrožila. Z možem Michaelom - tudi odličnim maratoncem - sta vodila berlinsko tekaško skupino Laufengruppe Wechselzone. Ko ne delata ali ne tečeta, vandrata po svetu. Njune prigode lahko spremljate na Instagram profilu schneckis_on_tour.

😊🏃‍💥 🏃

#andrejathieke #schneckis_on_tour #berlin #kobenhavn

========================================­=====

💪NAROČITE SE NA KANAL

🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE

🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!

========================================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT

Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/

Youtube: https://youtu.be/zt8ay-kIBFM

========================================­=====

Omenjeno:

Instagram Andreja: https://www.instagram.com/msandrejat/

Instagram Schnekis: https://www.instagram.com/schneckis_on_tour/

Facebook: https://www.facebook.com/andreja.horvat/

Strava: https://www.strava.com/athletes/25898396

Veleposlaništvo na Danskem: https://www.gov.si/predstavnistva/veleposlanistvo-kobenhavn/

Parkrun: https://www.parkrun.com/

Marathon Berlin: https://www.bmw-berlin-marathon.com/en/

Frozenlake maraton: https://frozenlakemarathon.com/

Marathonview: https://marathonview.net/search?query=Andreja%20Horvat

00:00 Premurka, ne Štajerka!

04:15 Kdo je Andreja?

08:45 O diplomaciji

11:01 Tekaški začetki

15:45 Prva polovička

20:02 Selitev v Berlin

22:55 Laufgruppe Wechselzone

32:55 Parkrun

39:30 Berlin

45:35 Slovenci v Berlinu

48:40 Koronski tekaški izzivi

52:05 Rotterdam incognito

58:45 Michaelovi podvigi

1:02:05 Tekaška izgorelost

1:07:15 Maratonski projekti

1:14:44 Kaj pa Danska?

1:19:10 Potovanja

1:21:40 Podcasti o teku

1:29:10 Jeziki in vaja

1:31:22 Seznam želja

1:33:40 Finale

📌Znano ime z velikih tekaških prireditev v Sloveniji sedaj med širšo tekaško publiko dobiva še glas in obraz! Blaž je odličen sogovornik, ki s svojimi dosežki Prlekijo in njen AK Ormož postavlja na tekaški zemljevid. Razloži mi vse o svojih maratonskih podvigih in rivalstvih z najboljšimi v Sloveniji, pa kako je končno dosegel tudi klubski maratonski rekord, zakaj trenira manj kot njegova konkurenca in kaj je njegov naslednji veliki cilj. Steve Prefontaine (poslušajte do konca!) med slovenskimi dolgoprogaši navduši s svojo sproščenostjo in nas vse povabi na letošnjo Ormoško uličarko! 💯🏃‍💥💪

🎬🎧Blaž Orešnik, letnik 1990 je atlet AK Ormož, ki je zadnja leta nepogrešljiv na stopničkah vseh državnih prvenstev, pa naj bo to na stezi, na cesti, v dvorani ali v krosu. Tretji z zadnjega državnega prvestva v maratonu in polmaratonu redno zmaguje na uličnih in cestnih tekih v Sloveniji in na Hrvaškem. Pred kratkim je v Rotterdamu dosegel odličen oseben rekord v maratonu, 2.26.17 in je še vedno najhitrejši Slovenec v tej maratonski sezoni. 😊🏃‍💥 🏃

#blazorešnik #akormož #prvenstva

========================================­=====

💪NAROČITE SE NA KANAL

🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE

🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!

========================================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT

Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/

========================================­=====

Omenjeno:

FB: https://www.facebook.com/blaz.oresnik/?locale=sl_SI

WA profil: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/blaz-oresnik-14952830

Marathonview: https://marathonview.net/query/Blaz+Oresnik

Strava: https://www.strava.com/athletes/10354028

Radenci: http://slovenska-atletika.si/kenijca-zmagala-na-42-km-v-radencih-javornikovi-40-drzavni-naslov/

LM: https://vw-ljubljanskimaraton.si/rezultati/najdi-svoje-rezultate/?ime=blaz&priimek=oresnik

Radio Prlek: https://www.radioprlek.net/index.php/aktualno/item/624-blaz-oresnik-na-zagrebskem-polmaratonu

AK Ormož: https://ak-ormoz.si/

00.00 Uvod

02:11 Radenci letos

06:59 Kdo je Blaž Orešnik?

08:15 Rotterdam 2023

15:50 Kako trenira?

22:32 Kako je zašel v atletiko

26:01 Ak Ormož

34:56 Kolo

37:55 Nova generacija maratoncev

43:01 Maraton najljubša razdalja?

46:10 Ljubljana 2021

52:00 Radenci 2022

55:12 V čem teče Blaž?

1:01:01 Državne lovorike

1:12:48 Plani za sezono

1:19:20 Zakaj nosi brke?

1:21:22 Finale

Lahko mu daste veslo, ga posadite na kolo ali na smuči, v rolerje ali na plezalno vrv, pa se bo odlično znašel. Tudi v Salomonkah na ultratrailih je neverjeten. Umirjen sogovornik, ki bi nore zgodbe lahko stresal iz rokava. Tilen mi v drobovje predstavi adventure race, se spominja svojih halucinacij, razkrije recept, ki ga varuje pred poškodbami in me navduši na K24 izziv, kjer drži rekord. Kako se počuti na teden dni dolgih avanturah, kako trenira za stomiljke, kaj o vsem pravi njegova žena in kaj ima na bucket listi - ultra pogovor z ultra legendo!💯🏃‍💥💪

🎬🎧Tilen Potočnik je vsestranski športnik, ki vsaj 2 uri na dan preživi v naravi. Njegova prva ljubezen je Adventure race, na tekmah tega kova pa je od leta 2005 nastopil več kot 50-krat. Tudi na 1000 kilometrskem svetovnem prvenstvu v Kanadi. Ko se je preusmeril v ultra trail, je takoj začel dosegati uspehe. Trikrat tretji na K24, trikrat tretji na Triatlonu jeklenih je vedno eden izmed favoritov, ko se pojavi na štartu. Zvest je Salomonu in si želi med elito na UTMB. Morda bo odtekel celo cestni maraton!😊🏃‍💥 🏃

#tilenpotocnik #ultratrail #adventurerace

========================================­=====

💪NAROČITE SE NA KANAL

🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE

🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!

========================================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT

Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/

========================================­=====

Omenjeno:

FB: https://sl-si.facebook.com/public/Tilen-Poto%C4%8Dnik

Strava: https://www.strava.com/athletes/23855448

IG: https://www.instagram.com/tilen_potocnik/

K24: https://www.sportotime.com/slv/dirka/2364/kontrolne_tocke_tekmovalec/293257

K24 izziv in rekord: https://www.moskisvet.com/kofein/ne-boste-verjeli-v-kaksnem-casu-je-tilen-premagal-je-90-km-in-5-300-m-nadmorske-visine.html

Triatlon Jeklenih: http://triatlon-bohinj.si/en/docs/2021_triatlon_jeklenih_rezultati_posamezniki_kajak.pdf

GG: https://www.gorenjskiglas.si/article/20220901/C/220909986/May

ITRA profil: https://itra.run/RunnerSpace/POTOCNIK.Tilen/438465

DUV statistika. https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=517782

Adventure team: https://www.tekac.si/novica/salomon-adventure-team-2012

00:00 Intro

06:05 Kdo je Tilen?

07:55 Kolesarske zgodbe

17:33 Šaleški ljudje

19:45 Koliko trenira?

23:10 Poškodbe

35:30 Adventure race

55:20 Prigode na AR

1:01:15 Prehod na trail

1:07:22 K24

1:17:55 Nova 30-ta

1:19:55 Cestni maraton

1:21:44 Salomon

1:26:15 Bi bil profi?

1:29:54 Triatlon jeklenih

1:39:00 Top 5 ultrašev

Eden naših najpopularnejših tekov že 17 let je letos na sporedu zadnjo soboto v maju - dm tek za ženske je marsikatero tekačico pri nas navdušil za prve tekaške korake. V goste sem povabil Anjo Bokal Lesar, ki bedi nad organizacijo dogodka. Sprehodiva se čez bogato zgodovino teka, pogledava, kaj novega ponuja letos in razkrijeva letošnjo barvo majice! Anja mi pove par zabavnih pa tudi ganljivih zgodb in oriše, na kakšne načine vse je dm tek vplival na žensko tekaško gibanje. Dobrodošli!

Da ne boste brez čtiva, pa na teku prestrežem Boštjana Sveteta, ki je na prodajna mesta že dostavil svežo številko revije Tekač.si. Dober tek in fejst branje! 🏃‍♀️🏃💯

DONACIJE na: https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

Naročite majico SI DANES ŽE TEKEL/TEKLA: https://bit.ly/majiceZZT

Naročite knjigo Zagret za tek: https://bit.ly/zagretzatek

🎧V štartu obdelam aktualne atletske novičke, poročam iz domačih tekaških prireditev in vas povabim na vse naslednje, na čelu z Nočno 10ko! 💯💯

#tekac.si #dmtekzazenske #zagretizatek

========================================­=====

💪NAROČITE SE NA KANAL💪

🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🏃‍♂️

😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘

========================================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT

Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/

========================================­=====

Omenjeno:

dm tek: https://www.tekzazenske.si/

Tekač.si: https://www.tekac.si/

Alive StepUp: https://alive.si/

Nočna10ka: https://www.nocna10ka.net/

Spartan Race KG: https://si.spartan.com/sl/race/detail/7855/overview

Maraton Treh src: https://www.maraton-radenci.si/

Pohod: https://pohod.si/

UTVV: https://ultratrail.si/sl/

00:00 Intro

01:05 Novice

06:20 Boštjan Svete, Tekač.si

24:50 Anja Bokal Lesar, dm tek za ženske

1:03:01 Pozdrav