📌💯S svežo medaljo iz Nizozemske sem ujel našo najhitrejšo na dveh stadionskih krogih za hiter in zanimiv pogovor! Anitino drugo evropsko medaljo sva obdelala do potankosti, z vsemi zapleti in dramami do ciljne črte. Vrhunska atletika je naporen posel, zato je pommebno, da je sodelovanje s trenerjem pravo in Anita o tem ve marsikaj povedati. Kakšen je tip tekačice za 800 metrov? Govorila sva o treningih (tudi takih, ki jih ne mara), o nastopih na največjih tekmovanjih, olimpijskih igrah in seveda tudi o njeni zaroki v lanskem Parizu. Kdaj bo veseli dogodek? Tudi to in še več boste izvedeli v super pogovoru, ki vam bo odkril še kako novo skrivnost kraljice športov. 😊🏃‍💥 🏃

🎬🎧Anita Horvat je najboljša slovenska tekačica na 800 metrov zadnjih sezon. Z atletiko se je začela ukvarjati pri 13-ih, njena prva disciplina pa je bil tek na 400 metrov, kjer je leta 2017 postavila slovenski državni rekord s časom 51,94 s. Kasneje se je usmerila tudi v tek na 800 metrov, kjer se je takoj zavihtela v svetovno vrh. Z dvoranskih evropskih prvenstev ima dve medalji, dvakrat je bila udeleženka olimpijskih iger in večkrat tudi svetovnih prvenstev v atletiki - že na prvem je tekla v finalu. Letošnje svetovno v Tokiu je njen naslednji cilj, želi pa si nastopati vsaj še do olimpijskih iger v Los Angelesu.😊🏃‍💥 🏃

#anitahorvat #atletika #srednjeproge #800m #evropskoprvenstvo #olimpijskeigre #poroka

==================================

💪NAROČITE SE NA KANAL

🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE

🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!

==========================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT

Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/

===============================­=====

Omenjeno:

Wiki: https://sl.wikipedia.org/wiki/Anita_Horvat

EP v dvorani 2023: https://slovenska-atletika.si/ep-v-dvorani-2023-4dan/

Medalja: https://siol.net/sportal/atletika/anita-horvat-osvojila-bronasto-medaljo-na-800-m-657269

Medalja 2025: https://www.24ur.com/sport/ostalo/anita-horvat-do-bronaste-medalje-v-teku-na-800-m.html

Profil na SA: https://slovenska-atletika.si/wp-content/uploads/2024/01/Horvat-Anita_2024.pdf

Profil na WA: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/anita-horvat-14472475

Indoor tour: https://worldathletics.org/competitions/world-athletics-indoor-tour

Ambasadorka Mennyacht: https://val-navtika.si/anita-horvat-nova-ambasadorka-mennyacht-group/

Rekordi: https://vecer.com/sport/intervju-anita-horvat-rekord-ceplakove-je-brutalen-ze-priblizati-se-mu-bi-bil-izjemen-rezultat-10378779

Žal Luka: https://www.instagram.com/zelkozanluka/

00:00 Intro

02:40 Medalja na EP

06:33 Pot do Apeldoorn

08:20 Taktika na prvenstvu

12:35 Zadnji krog

16:25 Svetovno dvoransko 2025

18:44 Svetovni rekord Čeplakove

21:28 Začetki v atletiki

23:23 Menjave trenerjev

24:01 400 ovire in 400

28:20 Prehod na 800

29:01 Tip tekačice na 800

31:22 Razlike v treningu

33:44 Današnji trening

35:10 Odnos trener-atletinja

36:18 Treningi v skupini

37:23 Kanarci čez zimo

41:11 Svetovna prvenstva

43:20 Prva medalja na EP in Keely

44:21 Tokio in Pariz, primerjava OI

46:06 Svetovno 2025

49:35 Pariške igre

50:50 Taktika na 800

52:30 Slovenska vojska

54:10 Sponzorji

55:15 Kdaj bo poroka?

56:15 Psihološka priprava

58:30 Današnji trening

Zabaven, sproščen in nekompliciran je moj tokratni super gost, ki se je ravno vrnil s Španije. Kjer je zmagal na 310 kilometrskem trailu, v norih pogojih, a brez jamranja. Aleša sem izprašal vse o njegovih pripravah, taktiki, opremi in filozofiji - sedaj mi je že malo bolj jasno, kako se je v samo par sezonah izstrelil med najboljše ultraše pri nas in v Evropi. Gorenjec, ki bo to nedeljo prostovoljec na dobrodelnem Najnaj21 rad izziva svoje meje. Po ogledu tegale podcasta bodo pete zasrbele tudi vas. Kdaj gremo na stotko?🏃‍💥 🏃

🎬🎧Aleš Frlic iz Gosteč pri Škofji Loki je ultra trailaš. Pravkar sveži zmagovalec 200-miljske dirke v Kataloniji je narejen za res dolge razdalje. Med drugim je tudi zmagovalec in rekoder stomiljke v Vipavi, pa slovenski so-rekorder Backyard ultra, z 32 urami (in 214 kilometri) z lanske premierne izvedbe v Mariboru. Ne skriva, da bi kmalu zelo rad tekel tudi na Tor de Geantes!😊🏃‍💥 🏃

Ta teden donirajte za MATICA: MATIC10 na 1919 🙏🙏

#alesfrlic #trailcat200 #utvv #backyardultra #strazunskodvorisckanje #najnaj21 #gosteče

=============================­=====

💪NAROČITE SE NA KANAL

🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE

😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!

===============­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT

Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/

========================­=====

Omenjeno:

Loške novice: https://loske-novice.si/zarek-dneva-izjemno-in-osupljivo-ales-frlic-iz-gostec-pretekel-310-km-in-prepricljivo-zmagal-v-spaniji/

UTMB profil: https://utmb.world/runner/4292188.ales.frlic

Intervju na Izzivalcih: https://www.youtube.com/watch?v=DjZz46GR1KY&t=1s

Najnaj21 za Matica: https://www.najnaj21.si/o-teku-2/

UTVV zmaga: http://www.primorskival.si/novica.php?oid=21360

Topatlet: https://www.topatlet.si/

00:00 Intro

03:50 Cene štartnin

05:20 Kdo je Aleš Frlic?

06:25 NajNaj21 bo v nedeljo

08:10 Mladost in šport

12:30 Redni treningi

15:15 Dehidracija

19:40 Oprema za stomiljko

23:12 Hrana in pijača

27:05 Hiter napredek

32:58 Posledice 200 miljskega teka

35:01 Vipava in poskusi

35:55 Kaj res ne mara in kaj razmišlja

39:10 Poškodbe in težave

42:42 Treningi in moč

47:11 Priljubljeni tereni

50:20 Vipava 2024

54:01 Prehrana na ultrah

1:00:11 Kamni, stategije, Papi

1:03:00 Oprema

1:07:30 200miljke in Trailcat200

1:22:48 Backyard ultra

1:31:22 Halucinacije

1:35:59 Plani 2025

1:41:11 EPP vložek

📌💯Njena samozavest in odločenost sta nalezljivi in po poslušanju tegale podcasta boste ugotovili, da uživanje v teku ni pogoj, da ne bi do polnosti izkoristili vsega, kar vam ponujajo traili. Maja je tista, ki jo je na stezicah veselje srečati, njene zgodbe pa so vse po vrsti zabavne, tudi, če se v njih joče kot dež. Govorila sva o Vačah, Franji, inženirskem pristopu, žigih na SPP, vseh njenih norih stotkah, partnerskem odnosu pa seveda njeni knjigi, ki je bo vesel vsak trailaš. Ste danes že jedli politanke?😊🏃‍💥 🏃

🎬🎧Maja Sakač Rožmanec je po poklicu gradbenica, v zasebnem življenju pa raziskovalka narava in snovalka posebnih, na momente čudnih osebnih izzivov. Teka ne mara, vseeno pa je pristala v najbolj nenavadni družbi trail tekačev, se podala na gorske teke in ultra razdalje ter celo pobirala medalje na zmagovalnih stopničkah. Trailari že desetletje, za pasom ima desetine trailov in dirk, od tega dve stotici. Lani je izdala tudi prvenec, svojo knjigo zapisov s teh trail dogodvičin z naslovom Ker lahko.😊🏃‍💥 🏃

#majasakac #kerlahko #trail #franja #stotka #knaptrail #ptrf #gradbeništvo

========================================­=====

💪NAROČITE SE NA KANAL

🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE

🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!

=====================================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT

Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/

==================================­=====

Omenjeno:

FB: https://www.facebook.com/p/Maja-Saka%C4%8D-Ro%C5%BEmanec-100010063542527/?locale=sl_SI

DUV: https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=668970

ITRA: https://cpnc.itra.run/api/RunnerSpace/GetRunnerSpace?memberString=eVYyRVhAF0dLwvJFeEkgjQ%3D%3D

IG: https://www.instagram.com/majcka1970/

Ker lahko: https://www.kclitija.si/2024/04/srecanje-z-majo-sakac-rozmanec-ker-lahko/

KBK trail http://www.kbk.sdmh.si/images/rezultati/2023-KBK-kategorije.pdf

GM4O: http://www.tekaskiforum.net/forum/viewtopic.php?t=27711

Istra 2016: https://issuu.com/apaliska/docs/rg_2016_v2

00:00 Intro

03:30 Pivo in telesne potrebe

05:10 Kdo Je Maja?

07:05 Valentinovo in nov rojstni dan

10:45 Tek v otroštvu

11:51 Začetki v trailih

15:00 Iz kavča na Franjo

21:10 Gradbenica Maja

26:35 Vače, Vačanke in situla

30:40 Kuclji za trening

33:15 Traili 2015

36:45 Filozofija teka

38:25 Objave in pisanje na FB

43:30 Gremo na stotko

46:40 Mentalna priprava

51:22 Partnersko športanje

53:10 SPP in žigi

1:00:22 Baška grapa

1:04:14 Motivacija za druge

1:08:35 Ratitovec in Pušeljc

1:11:11 Politanke!

1:13:20 Slovenska trail scena

1:18:03 Volonterstvo

1:23:22 Knjiga Ker lahko

1:29:30 Kje kupit knjigo?

1:31:01 Kje bo Maja letos

📌💯Najprej sva obdelala slikopleskarstvo, v katerem se je Ale, kot ga kličejo prijatelji, znašel po naključju, ko so doma gradili. Energičen, neposreden in zabaven, športnik po telesu in duši, ki mu srce v mirovanju utripne 35-krat, v klancu pa gre pulz tudi čez 200. Kako je kolesaril z najboljšimi slovenskimi kolesarji, a nikoli šel v klub, kako hitro pride na Kališče, zakaj se na treningih in rundah nikoli ne ogreva, kako ga še vedno poganja tekmovalni naboj, pa cel kup zgodb z njegovih podvigov in zmagoslavij. Pri 45-ih je še vedno v formi kot je bil dve desetletji nazaj!🏃‍💥 🏃

🎬🎧Aleš Udovič - Ale je najhitrejši gorenjski "malar". Letos prav gotovo, saj je dobil Kranjsko zimsko tekaško ligo, sicer pa slikopleskar po poklicu brez športa ne bi mogel živeti. V mladosti kolesar, ki je dvakrat dobil tudi maraton Franja, pa izvrsten tekmovalec na Trialonu Jeklenih, kjer mu manjka samo še zmaga. Tekov po ravnem ne mara, ko teče v klanec, pa gre vedno na polno!😊🏃‍💥 🏃

#alesudovic #kztl #gorskitek #maratonfranja #triatlonjeklenih #ufilter

==============================­=====

💪NAROČITE SE NA KANAL

🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE

🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!

=====================================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT

Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/

==================================­=====

Omenjeno:

KZTL: https://kalisce.com/blog/zimska-liga/

Triatlon jeklenih: https://arhiv.gorenjskiglas.si/article/20120829/C/308299995/May

Najhitrejši malar: https://arhiv.gorenjskiglas.si/article/20110217/C/302179980/February

Dirka na Jošta: https://arhiv.gorenjskiglas.si/article/20090513/C/305139999/August

Zmaga v zimski ligi: https://arhiv.gorenjskiglas.si/article/20090305/C/303059996/April

https://www.bizi.si/ALES-UDOVIC-S-P/

Švedska 2019: https://www.facebook.com/IfeelSloveniaCebeTriatlonJeklenih/posts/kdo-pa-gre-leta-2019-na-%C5%A1vedsko/2061703603888023/

00:00 Intro

03:01 Kako je postal slikopleskar

06:10 Nekoč in danes

09:30 Kje najrajši dela?

10:22 Kdo je Ale?

14:11 Prehod iz hokeja na kolo

18:01 Spusti na kolesu

20:01 Spremljanje kolesarstva in vozni park

22:22 Primerjava koles

27:33 Dirkanje na kolesu

30:55 Kranjska zimska tekaška liga

35:55 Kako trenira

37:00 Športno srce in poškodbe

42:42 Maraton pa ne!

45:30 Sponzorji in rekreacija

47:33 Katere tekaške copate ima

53:12 KZTL tekmovalno

1:00:14 Triatlon jeklenih

1:03:22 Discipline triatlona

1:05:40 Kako trenira?

1:07:08 Posebnosti čolna

1:08:08 Švedska avantura

1:11:11 Zmaga na Franji

1:17:44 Rivalstvo z bratom

📌💯Ne bsote verjeli, da te tudi na ultra teku lahko preseneti snežna slepota. Ali pa na Balatonu desna mečna mišica, čeprav imaš poškodovano levo. Morda Borut nikoli ne bil tekač, če davnega leta ne bi skočil z vlaka, ko so šli na plesno tekmovanje. Kakšne nore zgodbe prepoznavnega Prekmurca, ki je tako doživeto odigral Vilmoša Tkalca! Z Almo Rihtaršič sta prepoznaven par in skupaj jima uspevajo nori ultra podvigi na cesti ali na trailu. Pa še toliko drugih stvari - Boruta je tako zanimivo poslušati, njegve zgodbe so cele predstave, kot njegovi ultra teki. Ajd si zmesta, nujni prisluh!🏃‍💥 🏃

🎬🎧Borut Siherle je človek mnogih talentov, ki je v tek zašel, ko je začel zapuščati odrske deske. V mladosti izrazni plesalec, kasneje pa dolga leta izvrsten amaterski igralec, ki je vedno v vsak projekt vložil vse, kar je lahko. Tak je tudi v teku in ultrah, nepopustljiv in trmast, zato ne čudi, da je v dobrem desetletju na sceni odtekel že več kot 30 maratonov in več kot 30 ulter z Balatonom na čelu. Z Almo Rihtaršič sta usklajen in simpatičen ultraški par. Borut tudi za svojo okroglo obletnico planira...ultro!😊🏃‍💥 🏃

#borutsiherle #ultra #balaton #prekmurje #akus #vilmostkalec #gledalisce

========================================­=====

💪NAROČITE SE NA KANAL

🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE

🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!

=====================================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT

Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/

==================================­=====

Omenjeno:

Vilmoš Tkalec: https://youtu.be/wZmKi-3Kh7c?si=6HeNSpR8UVggwDsv&t=115

FB: https://www.facebook.com/borut.siherle.3

ITRA: https://itra.run/api/RunnerSpace/GetRunnerSpace?runnerString=wiMzKSXLlr%2Fm4qbndpGglQ%3D%3D

DUV: https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=450929

IMDB baza: https://www.imdb.com/it/name/nm4367434/

Za Prekmurje gre: https://vestnik.svet24.si/clanek/aktualno/film-za-prekmurje-gre-722590

Šentiljska pot: https://mirorezonja.blogspot.com/2021/05/sentiljska-pot-sestinstiridesetic.html

00:00 Intro

04:10 Vročinsko izčrpanje

14:22 Snežna slepota na teku

20:30 Ultra pokal Evrope

26:42 Praznovanje okrogle

29:33 Madeira

38:22 Zagreb-Čazma

44:20 Treningi po Goričkem

53:12 Traili in ultre

1:02:02 Začetki v gledališču

1:07:44 Plesna kariera

1:09:02 Različne vloge

1:12:33 Monodrame in želje

1:14:44 Samokritika

1:19:22 Igra na odru

1:21:15 Vilmuš Tkalec v filmu

1:28:04 Prekmurska republika

1:31:22 Partnerstvo v teku

1:36:33 Spartathlon

1:40:45 Ajd si zmesta!

Še svežega po evropskem prvenstvu sem Aleša ujel in izprašal vse o Hyroxu, v katerem se odlično znajde. Nič čudnega, saj je izklesani trail tekač naravni talent tudi za Spartan race. Njegove zgodbe so odbite; kako je najprej shujšal 20 kilogramov, kako ga je povleklo v tek z ovirami in kako sedaj združuje urnike kar treh tekaških disciplin. Pa o egu, ki ga je pri 100ki potisnil na stran, disciplini, treningih, ubijanju musklfibra in prijateljih. Žulovec je izjemen!🏃‍💥 🏃

🎬🎧Aleš Žulovec je pravi slovenski hibridni atlet. Ambasador Spartan race se je letos podal tudi v Hyrox in na evropskem prvenstvu v dvojicah dosegel sedmo mesto. Pred desetletjem še pretežak tridesetletnik je ob svoji telesni preobrazbi najprej odkril trail tek, na tekmah odlično nastopal in odtekel tudi stotko. Oče dveh otrok in vodja servisa za mobilne telefone ima natrpan urnik in bo letos nastopil tudi na izjemno zahtevnem Ultra Beast Sparta Race-u v Avstriji. 😊🏃‍💥 🏃

#aleszulovec #spartan #hyrox #trail #nipanike #ambasador

====================================

💪NAROČITE SE NA KANAL

🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE

🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!

==================================

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT

Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/

==================================­=====

Omenjeno:

FB: https://www.facebook.com/zulovc/?locale=sl_SI

UTMB: https://utmb.world/runner/3786119.ales.zulovec

K24: https://concept13.si/utrinki-z-dogodka-k24-ultra-trail-2024/

ITRA: https://itra.run/api/RunnerSpace/GetRunnerSpace?runnerString=chX3G%2FvhxgrWcTBtCyWcSg%3D%3D

IG: https://www.instagram.com/aleszulovec/

Hyrox EP: https://hyrox.com/event/hyrox-open-european-championships/

Spartan: https://race.spartan.com/en/race/detail/8328/overview

Servis Ni panike: https://ni-panike.si/

00:00 Intro

02:40 Kje se teče na Škofljici?

04:20 Kdo je Aleš?

05:50 Hyrox evropsko prvenstvo

09:10 Zakaj Hyrox?

11:11 Hyrox vaje in dvojice

19:20 Kako trenirati Hyrox?

23:54 Hibridni atleti

28:11 Zapleti na Dunaju

30:03 Kaj pa Spartan?

37:01 Spartan race v Sloveniji

41:22 Trailašu v Spartanu

44:30 Clean race in kazni

51:12 Skok v mladost

55:33 Vegi in hujšanje

59:33 Trail začetki

1:04:25 Prave resne tekme in prigode

1:14:21 Prva stotka K24

1:23:13 Usklajevanje športov

1:26:22 Spartan Ultra

1:28:20 Cestni maraton

1:29:44 Pa še biznis

1:31:22 Ribnca trail et al

O vodni oviri, pa o nenadnem napredku, maratonskih izgledih in prijateljskih rivalstvih sva tokrat razvila super debato z odličnim tekačem, ki v Sloveniji nima konkurence na 3000 metrov z zaprekami. Klemen mi je zaupal nekaj treninških skrivnosti, pa razkril svojo razburkano atletsko pot od otroštva v Postojni do danes, ko teče za Radovljico. V kateri disciplini je premagal svojega očeta, kakšen bi moral biti odnos trenerja do atleta, kaj ga je navdušilo na KItajskem in zakaj tolikokrat omenja Janija Muleja - super prisluh za vaš vikend tekaški trening!🏃‍💥 🏃

🎬🎧Klemen Vilhar je Postojnčan, po poklicu pa profesor športne vzgoje na gimnaziji Šiška. Že 20 let se aktivno ukvarja z atletiko! Je 3-kratni državni prvak, dobitnik medalj na državnih prvenstvih v tekih na 800, 1500 in 3000 m z zaprekami ter redni član slovenske atletske državne reprezentance. Je tudi trener mladih in rekreativcev v AK Mengeš, sicer pa najboljši "steeplechaser" v Sloveniji, ki zastopa barve AK Radovljica. Lani je v Valencii odtekel svoj prvi maraton. 😊🏃‍💥 🏃

#akradovljica #modridirkaci #klemenvilhar #steeple #rekordi #trening #trenerstvo

===================================­=====

💪NAROČITE SE NA KANAL

🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE

🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!

=====================================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT

Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/

===========================­=====

https://youtu.be/KOXZ_9A-HiU

AK Radovljica: http://atletski-klub-radovljica.si/atletski-klub-radovljica/6819/

AK Mengeš: https://akmenges.si/trainers-grid/

WA profil: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/klemen-vilhar-14706018

Facebook: https://www.facebook.com/klemen.vilhar/?locale=sl_SI

Rtvslo: https://www.rtvslo.si/sport/rekreacija/vilhar-v-mengsu-slavil-z-novim-rekordom-proge/688075

LM rezultat: https://ljubljanskimaraton.si/rezultati/posamezni?lm=28&cat=21M

Valencia maraton: https://akmenges.si/2024/12/01/klemen-odlicen-v-valencii/

00:00 Kaj pa Valentinovo?

01:10 Mladost pri 27ih

03:22 Kdo je Klemen?

04:30 Zakaj atletika?

12:01 Razlika med 800 in 1500

15:10 Napredek in trening na pragu

20:30 Odnos trener-varovanec

25:11 Trenersko delo

28:55 Trinajst let za 10

32:44 Steeplechase

38:22 Vodna ovira

42:10 Magične meje

46:57 Prestop med klubi

54:35 Jani Mulej in Modri dirkači

58:44 Si danes že tekel in 2025

1:06:02 Univerzijada in zaplet

1:11:11 Kitajska in Chengdu

1:13:43 Kros in hlodi

1:15:20 Pomembne tekme

1:17:18 Prvi maraton

1:26:02 Treninški nasvet

1:29:10 Funfacti

📌💯Če ima za prijateljico Piko Nežo, potem je velika verjetnost, da bo tvoje ultra podvige podrobno spremljala in zavzeto navijala zate. Tudi sicer je odlična sogovornica, sopotnica in sotekačica. V trail je zašla po spletu naključij, ko je iskala otroški nahrbtnik, sedaj pa je stalna gostja na trail sceni; posebej na K24 je ne morete zgrešiti. Filozofirala sva še o otrokih, stomiljkah, odstopih, taktiki, tekačih, ki so počasnejši (a zaslužijo še večji aplavz) in Novi Zelandiji. Kia ora, dober prisluh želim!🏃‍💥💪

🎬🎧Pika Neža Pajnič je slovenska ultra-trail tekačica in ljubiteljica narave. Strastna rekreativka teče (in hodi) že pol življenja in skoraj obsedeno spremlja trail sceno. To vemo vsi tisti, ki smo kadarkoli spremljli njen profil na Facebooku v času kake odmvene ultra dirke. "Pozitivno munjena", mati dveh hčera, specialistka za izobraževanje (in ljudi) pa ljubiteljica vode izpod neba, ki obožuje hribe, zimo, kuhanje in je nasploh eno prijazno bitje! 😊🏃‍💥 🏃

#oikanezapajnic #kiaora #trail #planina #k24 #UTMB #NZ

========================================­=====

💪NAROČITE SE NA KANAL

🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE

🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!

=====================================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT

Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/

==================================­=====

Omenjeno:

IG: https://www.instagram.com/kiaora_pika/

Tekač.si: https://www.tekac.si/novica/na-stiri-oci-s-piko-nezo-pajnic-39112

ITRA: https://www.itra.run/RunnerSpace/PAJNIC.Neza/2346805

UTMB: https://utmb.world/runner/4197545.pikaneza.pajnic

DUV: https://statistik.d-u-v.org/getresultevent.php?event=59357

Threads: https://www.threads.net/@kiaora_pika/post/DA_QzOEoocJ/terapija-evo-moj-kav%C4%8D-

00:00 Si danes že tekla?

04:10 Na Planino

05:45 Kdo je Pika Neža?

07:45 Prigode iz Erasmusa

10:40 O mladini in življenju

17:55 Začetki v športu

21:30 Srečanje s trailom

26:10 Ruthin tek na Bledu

31:30 Na Triglav

33:15 Prva ultra - K24

41:10 Cilje prve stotke

46:03 UTMB in kritika

48:33 Trening

53:44 Madeira ultra trail

1:00:33 Na katere dirke se vrača?

1:02:44 Zakaj na K24?

1:04:11 Stomiljke

1:10:01 Besede ob odstopih

1:14:20 KBK in ostali plani

1:20:20 Kritike in pohvale

1:24:33 Spremljanje drugih

1:27:01 Nova Zelandija

1:31:45 Zima za finale

📌💯Svež po odličnem teku v Sevilli se mi je Aljaž pridružil pri debati, kjer sva obdelala ne samo slovensko atletiko, pač pa tudi globalno. Predvsem pa sva govorila o njem. Da s kanuja presedlas na žogo, od tam pa na cesto, je že samo po sebi zanimivo, še bolj, da zime preživljaš v Keniji in doživiš blišč in bedo te tekaške zibelke. Pa o maratonu za vse, letošnjih planih in normah in še čem - prihaja Makovec! 🏃‍💥💪

🎬🎧Aljaž Makovec je slovenski atlet, specializiran za tek na dolge proge. Rojen je leta 1997 in prihaja iz Lepene pri Bovcu. Mladost je preživel v kanuju in se uvrstil med 12 na Evropskem prvenstvu, kasneje nekaj časa igral nogomet, potem pa se je našel v atletiki. Treniral je po taktirko Romana Kejžarja, sedaj pa je ob naporni službi sam svoj trener. Zmagovalec številnih cestnih preizkušenj letos cilja visoko: polmaraton želi preteči v uri in sedmih minutah, maraton pa pod dvema urama in pol.😊🏃‍💥 🏃

#aljazmakovec #lepena #kenija #maraton #valencia #kejzar #rdecekrvnicke

========================================­=====

💪NAROČITE SE NA KANAL

🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE

🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!

=====================================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT

Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/

==================================­=====

Omenjeno:

FB: https://www.facebook.com/aljaz.makovec.3

WA: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/aljaz-makovec-15063376

LM: https://ljubljanskimaraton.si/live/10004

Valencia: https://slovenska-atletika.si/krsinarjeva-odstopila-na-maratonu-v-valencii-zmagovalca-blizu-svetovnih-rekordov/

Top4running: https://top4running.si/pg/priprave-na-prvi-maraton-valencija

Škofja Loka: https://www.gorenjskiglas.si/razvedrilo/v-skofji-loki-nova-zmagovalca-72582/

00:00 Po Sevilli

03:35 Leto 2025

06:12 Tekaški začetki

07:10 Kajak

18:50 Iz nogometa v tek

25:35 Delo v zdravstvu

29:55 Pri Romanu Kejžarju

32:20 2021 in Kenija

34:30 Treningi v Keniji

40:12 Kibiwott Kandie

42:25 Doping v Keniji

49:01 Kenijski izzivi in feritin

51:22 Ahilke

56:20 Tekači so drugačni ljudje

59:10 Valencia 2022

1:05:45 Cilji za naprej

1:08:22 Najtežji treningi

1:10:29 Sezona 2023

1:14:02 Maraton za vse

1:18:01 Državi rekordi

1:19:55 Kolesarski poizkusi

1:22:12 Največji uspehi

1:25:44 Kam in kdaj

📌💯Ne mara bolečine, to mi je iskreno potrdil več kot enkrat - čeprav je ultra trail tekač! Zakaj torej trenira? Zakaj piše in fotografira? Kako se je znašel v aikidu, tem posebnem borilno - gibalnem športu? Tadej je umirjen, preudaren, razmišljujoč in noro zanimiv sogovornik, ki me je zabaval skoraj dve uri in mi skozi svoje nore zgodbe natresel cel kup uporabnih življenjskih lekcij. Govorila sva tudi o partnerskih odnosi, ogrevanju in gibalnih vzorcih, teku čez Bajkalsko jezero, foto motivih pa še in še. Uživajte z nama! 🏃‍💥💪

🎬🎧Tadej Maligoj je vsestranki ustvarjalec, ki ga boste srečali na več področjih: kot arhitekta digitalnih rešitev in UX oblikovalca za rešitve v zdravstvu, kot reportažnega in športnega fotografa, kot pohodnika, popotnika in ultra trail tekača, kot aikido mojstra in seveda pisca doživljajskega bloga, kjer vse prej omenjeno izvrstno ubesedi. Njegova doživetja so v pisani in povedani besedi noro zanimiva!😊🏃‍💥 🏃

#tadejmaligoj #buddy #aikido #fotografija #ultratrail #ipertrail #klarabajec

================================

💪NAROČITE SE NA KANAL

🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE

🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!

====================================

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT

Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/

==================================­=====

Omenjeno:

FB: https://www.facebook.com/maligoj/?locale=sl_SI

Blog: https://fotografovdnevnik.maligoj.si/

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/maligoj/?originalSubdomain=si

Instagram: https://www.instagram.com/tadejmaligoj/

00:00 Intro

04:10 Partnerski odnosi

06:40 Kdo je Tadej?

08:20 Aikido

11:10 Zakaj je začel teči?

17:40 Gibalni vzorci in raztezanje

24:40 Aikido zares

32:20 Odnos do bolečine

38:50 Politična korektnost

41:09 Bloganje

50:55 Umetna inteligenca

59:35 Prvi cestni maraton

1:05:15 Zgodba o trailu

1:18:05 Prva stomiljka

1:25:33 Maraton na Bajkalu

1:33:03 Heavy metal Ultra

1:34:40 Fotografovo oko

1:38:30 Klara Bajec SPP