早餐英语|实用英文口语

蔡崇信，在商业领域堪称传奇人物。

1964 年出生于中国台湾的法律世家，他 13 岁赴美留学，

后于耶鲁大学取得经济学学士和法律学博士学位。

从税务律师到私募股权行业，蔡崇信凭借深厚专业素养积累了丰富经验。

1999 年，他毅然加入当时尚处初创阶段的阿里巴巴，担任首席财务官，

在公司发展历程中，多次主导关键融资，助力阿里巴巴成功上市，

为其腾飞奠定坚实基础。

如今，身为阿里巴巴集团董事会主席，蔡崇信不仅在商业领域持续领航，

还积极投身体育投资等多元领域。 

此次，他在演讲中分享关于睡眠的独到见解，一起学起来吧。

New Words

prioritize /praɪˈɒrətaɪz/v. 优先处理；给予…… 优先权

slap /slæp/v. 这里表示 “（勉强）安排出（时间）” ；拍打，掌击

recommend /ˌrekəˈmend/v. 推荐；建议

basically /ˈbeɪsɪkli/adv. 基本上；大体上

crash /kræʃ/v. （身体）垮掉；崩溃；撞击

I used to prioritize exercise over sleep.

我过去常常把锻炼看得比睡眠更重要。

So for example, you arrive at 6:00 in the morning, you know, you go to the gym.

比如说，你早上六点到（某个地方），然后就去健身房。

Now, I prioritize sleep over exercise.

现在，我把睡眠看得比锻炼更重要。

There's a book that I would recommend everybody to read.

有一本书我推荐大家都去读一读。

It's called why you sleep.

它的名字叫《为什么要睡觉》。

Basically, what it says is that 99% of the people in the world

need at least seven to eight hours of sleep.

基本上，这本书里说世界上 99% 的人至少需要七到八个小时的睡眠。

And if you think you're that 1%, you're not.

而且如果你认为自己是那 1%（不需要这么多睡眠的人），其实你不是。

That's not the way to live.

那不是正确的生活方式。

You're gonna crash yourself if you don't get enough sleep.

如果你没有得到足够的睡眠，你的身体会垮掉的。

语法小贴士：

“I used to prioritize exercise over sleep.” 中 “used to do sth.” 是一个固定结构，表示 “过去常常做某事（现在不做了）” ；“prioritize...over...” 意思是 “把…… 置于…… 之前；认为…… 比…… 更重要”。

“There's a book that I would recommend everybody to read.” 中 “that I would recommend everybody to read” 是定语从句，修饰先行词 “book”，“that” 在从句中作 “read” 的宾语；“recommend sb. to do sth.” 表示 “建议某人做某事”。

“Basically, what it says is that 99% of the people in the world need at least seven to eight hours of sleep.” 中 “what it says” 是主语从句，作整个句子的主语；“that 99% of the people in the world need at least seven to eight hours of sleep” 是表语从句，作 “is” 的表语。

“And if you think you're that 1%, you're not.” 中 “if” 引导条件状语从句；“you think” 后面 “you're that 1%” 是宾语从句。

更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu001

送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

很多同学在面对 “wheel”“will” 和 “we'll” 这三个单词时，

常常混淆它们的发音。

今天，卡卡老师就来帮大家清晰区分这三个单词的地道发音。

wheel [wiːl]

n. 轮子；车轮；轮盘；

v. 转动；旋转；推（或拉）有轮之物

发音需注意：

“w” 发音为 [w]，接着是长元音 [iː]，发音时嘴角向两边拉伸，口型扁平且发音饱满，最后是 “l” 音 [l]，舌尖抵住上齿龈。

例句：

The wheel of the bicycle is very big.

这辆自行车的轮子很大。

we'll [wiːl]

we will 的缩写形式，意为 “我们将；我们会”

发音需注意：

“w” 发音为 [w]，接着是长元音 [iː]，

发音时嘴角向两边拉伸，口型扁平且发音饱满，

最后是 “l” 音 [l]，舌尖抵住上齿龈。

发音和 “wheel” 很相似，但 “we'll” 是缩写形式，

在口语中有时会读得更轻快、弱化一些。

例句：

We'll go on a trip next week.

我们下周将去旅行。

will [wɪl]

modal. 将；将会；愿意；

n. 意志；遗嘱；意愿；

v. 用意志力驱使；决心要

发音要点：

“w” 发 [w] 音，接着是短元音 [ɪ]，

发音时嘴巴微微张开，舌尖抵下齿，舌前部稍抬起，

最后是 “l” 音 [l]，舌尖抵住上齿龈。

例句：

I will study hard this term.

这学期我将会努力学习。

听力练习：

.And she said it was actually the scroll wheel on the mouse.

她说，其实就是鼠标上的滚轮。

We'll just have something else for dessert.

我们用别的当甜点就好了。

更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu001

送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

好多小伙伴在看英文影视剧或者和外国朋友聊天时，

总是对这个词很迷惑：

“No-brainer”。

“no” 是 “没有” 的意思，“brain” 是 “脑子”，

从字面上看，感觉是 “没有脑子的人” 的意思。

可一代入到实际的对话情景中，却怎么都不对劲。

今天卡卡老师带你解读 “No-brainer” 的真实意思和用法。

先来听一个原声例句：

Your job is a no-brainer. You act cute, Mommy and Daddy give you food and shelter.

你的工作十分简单，卖卖萌，爸爸妈妈给你吃给你住。

“No-brainer”

意思是 “无需动脑筋的事情；显而易见的选择；容易做的决定”。

用于描述某件事情非常简单、清晰，

不需要花费太多思考就能做出决定或完成。

这个短语的起源和 “brain”（大脑）所代表的 “思考、智力” 意思相关。

“no-brainer” 字面上理解就是不需要大脑思考，也就是事情很容易，

几乎不用费脑子就能处理。

它最早出现在 20 世纪中期，随着时间推移，

逐渐在口语和书面语中广泛使用。

例如：

Taking this well-paid job with flexible working hours is a no-brainer.

接受这份薪水高且工作时间灵活的工作，这是个无需多想的选择。

听力测试：

-He's doing the surgery.It's a no-brainer.

他要做手术的，想都不用想的。

-I'm not doing the surgery.

我不会做手术的。

更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu001

送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

在生活的旅途中，我们常常被各种规则和束缚所困扰，

忘记了生活还要带我们快乐和满足。

生命是有限的，珍惜每一刻，打破常规，

我们才能走出自己的舒适区，去探索未知的世界。

快速原谅，让我们能够放下怨恨，释放内心的压力，

以更加宽容的心态面对生活。

慢慢亲吻，提醒我们要珍惜与爱人相处的每一刻，

用心去感受爱情的美好。

今天我们分享一句马克吐温的一句名言。

马克·吐温（Mark Twain，1835年11月30日—1910年4月21日），

原名萨缪尔·兰亨·克莱门（Samuel Langhorne Clemens），美国作家、演说家，

“马克·吐温”是他的笔名，原是密西西比河水手使用的表示在航道上所测水的深度的术语。

马克·吐温是美国批判现实主义文学的奠基人，

马克·吐温一生写了大量作品，体裁涉及小说、剧本、散文、诗歌等各方面。

2006年，马克·吐温被美国的权威期刊《大西洋月刊》

评为影响美国的100位人物第16名。

New Words

short [ʃɔːt]

adj. 短的；矮的；短暂的

The movie is very short.

这部电影很短。

rule [ruːl]

n. 规则；规章；统治；v. 统治；管理；支配

We must follow the rules.

我们必须遵守规则。

forgive [fəˈɡɪv]

v. 原谅；宽恕

Forgive me for being late.

原谅我迟到了。

kiss [kɪs]

v. 亲吻；轻触；n. 吻

He kissed his mother on the cheek.

他亲了亲他妈妈的脸颊。

truly [ˈtruːli]

adv. 真正地；真诚地；确实

I truly love you.

我真的爱你。

uncontrollably [ˌʌnkənˈtrəʊləbli]

adv. 无法控制地；不由自主地

She laughed uncontrollably.

她不由自主地大笑起来。

regret [rɪˈɡret]

v. 后悔；遗憾；n. 后悔；遗憾

I regret not studying harder.

我后悔没有更努力学习。

Quote to learn for today

Life is short, break the rules. Forgive quickly, Kiss slowly. Love truly. Laugh uncontrollably And never regret ANYTHING That makes you smile.

 ——Mark Twain

翻译

人生短暂，打破常规。快速原谅，慢慢亲吻。真心去爱。纵情大笑。永远不要后悔任何让你微笑的事。—— 马克・吐温

更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu001

送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

茶水间冷场？电梯偶遇CEO？

从天气梗到宠物话题，用老外秒懂的幽默表达丝滑接话，

巧妙延续话题，优雅离场不突兀，助你轻松玩转跨国办公室社交！

今天卡卡老师分享一些超实用的职场用英文闲聊的句子，快点学起来吧！

1. Crazy weather today, right? My umbrella flipped inside out this morning!

今天天气太魔幻了！早上伞都被吹翻了

2. It's been pouring all week. Do you think the weather will clear up for the weekend?

下了一周雨了，你觉得周末会放晴吗？

3. What did you get up to over the weekend? Any fun adventures?

周末做了什么？有什么有趣的活动吗？

4. We took the kids to the zoo. They were obsessed with the penguins! How was your family

weekend?

我们带孩子去了动物园，他们超爱企鹅！你周末和家人怎么过的？

5. There's a new vegan restaurant downtown. Have you tried it yet?

市中心新开了家素食餐厅，你试过吗？

6. Love your sneakers! Are those the new limited edition Nikes?

球鞋超酷！是新款限量耐克吗？

7. My cat learned to open doors—it's both impressive and terrifying! Do you have any pets?

我家猫学会开门了，既厉害又可怕！你养宠物吗？

8. The office should allow pets—studies show they reduce stress! What do you think?

办公室应该允许带宠物，研究说能减压！你觉得呢？

9.万能接话

No way! Tell me more about that!

不是吧！展开说说！

10.优雅退出

Gotta run – my 2 PM meeting is haunting me already.

得撤了，2点的会议在召唤我。

 更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu001

送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

 在马斯克的效率部成立后，查出的政府部门出现各种奇葩真是让人大跌眼镜！

在我们的常规认知里，政府经费应该用于刀刃上，保障民生、推动发展等。

然而，美国却存在一些让人难以理解的经费支出项目。这些项目不仅耗费了大量纳税人的钱，而且从实际意义来看，似乎有些荒谬。接下来，就让我们一起来看看这些奇葩的经费项目究竟是怎么回事吧。

正文：

So let's start with program No. 1, which is the national squirrel census.

那么，让我们从第一个项目开始说起，那就是全国松鼠普查。

Every year, we spend $2.3 million counting squirrels.

每年，我们要花费 230 万美元来统计松鼠的数量。

So effective immediately, squirrels, they're gonna need to start counting themselves now.

所以，从现在起立即生效，松鼠们，它们现在得开始自己数自己的数量了。

Program number two, that's the federal committee on Sandwich Standards.

第二个项目，是联邦三明治标准委员会（相关项目）。

We spend a whopping $5 million annually just to define what legally qualifies as a sandwich.

我们每年要花费高达 500 万美元，仅仅是为了从法律层面定义什么才算是三明治。

So taxpayers, we're gonna save that $5 million. You can come up with your own definition.

所以，纳税人朋友们，我们将省下那 500 万美元。你们可以自己想出三明治的定义。

Now, program No. 3 is the Bureau of Uneven Sidewalk Awareness,

现在，第三个项目是不平整人行道认知局（相关项目）。

because do we really need to spend $1.8 million a year to remind us to watch our steps on those uneven sidewalks?

因为我们真的需要每年花费 180 万美元来提醒我们在那些不平整的人行道上注意脚下吗？

I think not. So let's save our pride and save our wallets as well.

我认为不需要。所以，让我们既保住面子，也节省一下钱包（里的钱）吧。

语法小贴士：

“So let's start with program No. 1, which is the national squirrel census.” 中 “which is the national squirrel census” 是一个非限制性定语从句，修饰先行词 “program No. 1”，“which” 在从句中作主语，非限制性定语从句与先行词的关系相对松散，去掉后不影响主句的完整性。

“Every year, we spend $2.3 million counting squirrels.” 运用了 “spend + 时间 / 金钱 + (in) doing sth.” 的结构，意思是 “花费时间或金钱做某事”，这里 “in” 可以省略。

“We spend a whopping $5 million annually just to define what legally qualifies as a sandwich.” 中 “to define...” 是动词不定式作目的状语；“what legally qualifies as a sandwich” 是宾语从句，作 “define” 的宾语，“what” 在从句中作主语。

“because do we really need to spend $1.8 million a year to remind us to watch our steps on those uneven sidewalks?” 这是一个一般疑问句，“because” 引导原因的进一步阐述，“to spend...to remind...” 中两个 “to” 引导的都是目的状语，“to watch...” 是 “remind sb. to do sth.” 结构，意思是 “提醒某人做某事”。

更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu001

送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

很多同学在面对 “sheep” 和 “ship” 这两个单词时，

常常混淆它们的发音。

今天，卡卡老师就来帮大家清晰区分这两个单词的地道发音。

sheep [ʃiːp]

n. 羊；绵羊

发音需注意：

““sh” 发音为 [ʃ]，是清辅音，发音时发音时舌身向上抬起来，

舌尖靠近上齿龈后部，

接着是长元音 [iː]，发音时嘴角向两边拉伸，口型扁平且发音饱满。

例句：

There are many sheep on the farm.

农场里有许多绵羊。

ship [ʃɪp]

n. 船；舰；

v. 运输；运送；乘船（或飞机、火车等）旅行

发音要点：

“sh” 同样发 [ʃ] 音，

接着是短元音 [ɪ]，发音时嘴巴微微张开，舌尖抵下齿，舌前部稍抬起。

例句：

The ship is sailing on the sea.

那艘船正在海上航行。

听力练习：

And they can get shipped right to your door.

它们能够直接宅配到你家门口。

It's farmland full of sheep and cows and apples.

这片土地牛羊遍地，果树成林。

更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu001

送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

好多小伙伴在看英文影视剧或者与外国友人交流时，

总是对这句话很迷惑：

“On the same page”。

“on” 是 “在…… 上面” 的意思，“the same” 是 “相同的”，“page” 是 “页”。

字面上看，感觉是 “在同一页上” 的意思。

可一代入到实际的对话情景中，却怎么都不对劲。

今天卡卡老师带你解读 “On the same page” 真实意思和用法。

“On the same page”

意思是 “意见一致；想法相同；达成共识；处于相同的理解或认知状态”。

用于描述在某个问题、计划或行动上，人们有着相同的看法、目标或理解，没有误解或分歧。

如果人们都在看相同的一页资料，就意味着他们所关注的内容是相同的，

便于进行讨论和交流。后来这个概念逐渐引申到更广泛的情境中，

用来表示人们在思想、观点和行动上的一致性。

例如：

We finally got on the same page after a long discussion about how to solve this problem.

在经过关于如何解决这个问题的长时间讨论后，我们终于意见一致了。

原声再现：

-Wow, looks like he hates you even more than me.

看来你比我还招他烦啊。

-No, he doesn't.We have a good relationship. We're on the same page.

他才没有讨厌我，我们关系很好的，我们都达成共识了。

-Finally, we're on the same page. Welcome to the team.

我们总算达成共识了。 欢迎入伙

-We're not on the same page. You backed us into a corner.

我们没有达成共识，你把我们逼进死角。

 更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu001

送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

生活中，我们难免会和他人产生摩擦与碰撞。

当别人的言语或行为伤害到我们，

内心的委屈与愤怒瞬间翻涌，

这时，我们要怎么做呢？

软弱的人，深陷仇恨的泥沼，一心只想复仇，用伤害去回击伤害。

可这种做法，不过是在自己的世界里种下更多的荆棘，让痛苦肆意蔓延。

坚强的人则截然不同，他们怀揣着大海般的胸怀，选择宽恕。

宽恕不是妥协，而是一种强大的力量，能化解矛盾，

让温暖重回心间，也让自己挣脱怨恨的枷锁。

但聪明的人，目光更加长远，他们选择无视那些无足轻重的伤害。因为每个人的精力有限，何必将其浪费在消耗自己能量的纠缠中呢？

他们会将精力聚焦在自我成长与梦想的追逐上。

今天，我们来分享爱因斯坦的这句名言。

阿尔伯特·爱因斯坦（德语/英语：Albert Einstein；1879年3月14日—1955年4月18日），出生于德国巴登-符腾堡州乌尔姆市，美国和瑞士双国籍的犹太裔物理学家。

1999年12月，

爱因斯坦被美国《时代周刊》评选为20世纪的“世纪伟人（Person of the Century）”。

爱因斯坦开创了现代科学技术新纪元，被公认为是继伽利略、牛顿之后最伟大的物理学家，也是批判学派科学哲学思想之集大成者和发扬光大者。

He ignored my advice.

他无视我的建议。

Quote to learn for today

Weak people revenge. Strong people forgive. Intelligent people Ignore.

——Albert Einstein

翻译

软弱的人复仇。坚强的人宽恕。聪明的人无视。

—— 阿尔伯特・爱因斯坦

更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu001

送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

比翻译软件更丝滑！旅行英语急救包：从尬聊到畅聊的魔法语句

对于热爱旅行的小伙伴们来说，

和导游顺畅交流可是旅行体验的关键一环，

今天卡卡老师就带大家学习在和导游聊天时常用的英文表达，

让你的旅行更加轻松愉快！快来学起来吧！

咨询行程安排

想了解当天的行程安排时，可以说：

What's the itinerary for today? Are there any changes? 

今天的行程是什么？有什么变动吗？  

注：itinerary  行程安排，发音 /aɪˈtɪnəreri/   

询问景点特色

对某个景点感到好奇，询问特色：

Could you tell me what makes this scenic spot special? 

你能告诉我这个景点有什么特别之处吗？  

关键表达：scenic spot  景点  

确认集合时间

自由活动前确认：

Just to confirm, we're meeting back at the fountain at 3 PM, right? 

再确认下，我们是下午3点整在喷泉处集合对吗？  

请求拍照协助

想让导游帮忙合影：

Would you take a photo of us with the sunset in the background?

能帮我们以日落为背景拍张照吗？

寻求餐饮建议

想知道当地有什么美食时，问：

Do you have any recommendations for local cuisine? I'd like to try something authentic. 

 你有当地美食的推荐吗？我想尝尝正宗的。  

注：recommendation  推荐，/ˌrekəmenˈdeɪʃn/   ；cuisine  菜肴，/kwɪˈziːn/   

询问购物地点

想要购物，询问合适的地点：

Where can I go shopping for some local souvenirs? I want to buy some gifts for my friends. 

我在哪里可以买到当地的纪念品？我想给朋友们买些礼物。  

关键表达：souvenir  纪念品，/ˌsuːvəˈnɪə(r)/   

临时改变计划

如果想调整行程安排，说：

I wonder if it's possible to change our plan a bit. I'd like to spend more time at this beautiful beach. 

 我想知道是否可以稍微改变一下我们的计划。我想在这个美丽的海滩多待一会儿。  

关键表达：wonder  想知道，/ˈwʌndə(r)/   

寻求紧急帮助

遇到紧急情况，寻求导游帮助：

 I'm not feeling well. Can you help me find a pharmacy or a doctor? 

 我感觉不舒服。你能帮我找一家药店或者医生吗？  

注：pharmacy  药店，/ˈfɑːməsi/   

25期爱趣英文开启限额招募，跟着卡卡老师彻底摆脱懒癌，全面系统提升！

公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu001